Inhaltsverzeichnis:
- Lebensmittel, die Hämorrhoiden verursachen, sollten begrenzt werden
- Ballaststoffarme Lebensmittel
- Fettiges Essen
- Scharfes Essen
- Erweitern Sie faserige Lebensmittel, um Hämorrhoiden vorzubeugen
Hämorrhoiden, auch bekannt als Hämorrhoiden, treten auf, wenn sich die Blutgefäße um den Anus entzünden, bis sie anschwellen. Hämorrhoiden werden im Allgemeinen durch erhöhten Druck im unteren Rektum verursacht, beispielsweise nachdem sie zu lange gesessen haben und sich beim zu starken Stuhlgang anstrengen, um zu altern. In der Tat wird nichts als Lebensmittel angesehen, das Hämorrhoiden verursacht, aber diese Lebensmittel können Hämorrhoiden verursachen, von denen Sie erfahren haben, dass sie sich in Zukunft schlechter fühlen oder sogar leicht wiederkehren. Etwas?
Lebensmittel, die Hämorrhoiden verursachen, sollten begrenzt werden
Ballaststoffarme Lebensmittel
Ballaststoffarme Lebensmittel können indirekt das Auftreten von Hämorrhoiden beschleunigen oder den Zustand verschlimmern. Mangel an Ballaststoffen führt zu Verstopfung. Menschen mit Verstopfung haben ein höheres Risiko, an Hämorrhoiden zu erkranken.
Reduzieren Sie daher ballaststoffarme Lebensmittel wie in den folgenden Beispielen:
- Weißbrot.
- Weißer Reis.
- Margarine, Butter, Öl.
- Rindfleisch, Fisch, Eier.
- Waffeln.
- Milchkäse.
- Süßigkeiten.
- Kuchen
- Pasta
Fettiges Essen
Fetthaltige Lebensmittel werden vom Magen länger verdaut als andere Arten von Lebensmitteln. Je länger das Essen verdaut wird, desto schwerer wird es im Magen, bevor es endgültig ausgeschieden werden kann. Deshalb haben die meisten fetthaltigen Lebensmittel ein höheres Risiko, Magenschmerzen, Sodbrennen und Hämorrhoiden zu verursachen.
Um Ihre Hämorrhoiden zu verhindern und nicht zu verschlimmern, reduzieren Sie frittierte Lebensmittel wie Pommes Frites und Würstchen sowie Hühnernuggets oder frittierte Snacks am Straßenrand. Reduzieren Sie auch den Einsatz von Öl und Butter sowie fettreichen Milchprodukten. Wählen Sie fettarme Milch und Milchprodukte.
Scharfes Essen
Würzige Speisen können den Magen reizen und Verdauungsprobleme wie Verstopfung oder übermäßigen Durchfall verschlimmern, die dann Hämorrhoiden auslösen können.
Erweitern Sie faserige Lebensmittel, um Hämorrhoiden vorzubeugen
Um Hämorrhoiden vorzubeugen und ein schnelles Wiederauftreten zu verhindern, sollten Sie ballaststoffreiche Lebensmittel vermehren. Beispiele wie Nüsse, Gemüse, Obst. Darüber hinaus können Sie ballaststoffreiche Kohlenhydrate wie braunen Reis, Vollkornbrot, ballaststoffreiches Getreide und Haferflocken wählen.
Die Erhöhung der Menge an ballaststoffreichen Lebensmitteln muss von ausreichend Wasser begleitet werden. Dies liegt daran, dass die hohe Faser, die Sie essen, eine Gasansammlung im Magen auslösen kann, die wieder ein neues Problem sein kann.
Das Essen von ballaststoffreichen Lebensmitteln und das Trinken von mindestens 8 Gläsern Wasser pro Tag sind praktische Möglichkeiten, um Sie von Hämorrhoiden fernzuhalten.
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