Inhaltsverzeichnis:
- Es gibt einen Zusammenhang zwischen körperlicher Fitness und der Intelligenz der Kinder
- Kinder, die körperlich fit sind, haben ein Gehirnvolumen von 12% mehr
- Die Intelligenz von Kindern wird auch von den folgenden Faktoren beeinflusst
- 1. Gewöhnen Sie sich daran, Sport zu treiben und die Gesundheit zu erhalten
- 2. Eltern müssen auch auf Ernährung und Ernährung achten
- 3. Stellen Sie das Ruhemuster des Kindes ein
Für Eltern ist es wichtig, auf die körperliche Gesundheit und Fitness von Kindern zu achten. Neben der Möglichkeit, Kindern das Spielen, Aktivitäten und die Interaktion mit ihren Freunden zu erleichtern, stellt sich heraus, dass körperliche Fitness auch die Intelligenz von Kindern beeinflusst. Wie wirkt sich die Beziehung zwischen Körper und Intelligenz des Gehirns eines Kindes gegenseitig aus? Schauen wir uns die Erklärung unten an.
Es gibt einen Zusammenhang zwischen körperlicher Fitness und der Intelligenz der Kinder
Die neue Studie erscheint in der Zeitschrift Gehirnforschungmit einem MRT-Test oder Magnetresonanztomographie das Gehirn und den Körper von 49 Kindern zu untersuchen. Diese Studie wurde durchgeführt, um herauszufinden, ob ein Zusammenhang zwischen körperlicher Fitness und der Intelligenz von Kindern besteht.
Diese Studie untersucht die Unterschiede im Gehirn zwischen Kindern, die gesund und fit sind, und Kindern, die nicht fit sind oder nicht. Laura Chaddock, Professorin für Psychiatrie an der Illinois University, sagte, dass sich diese Forschung auf den Hippocampus konzentriere.
Was ist der Hippocampus? Der Hippocampus ist ein Teil des Großhirns, der eine wichtige Rolle spielt, wenn Menschen Dinge lernen und sich daran erinnern. In der Tat wurde diese Studie zuvor an Erwachsenen mit dem gleichen Ziel durchgeführt. Das Ergebnis ist, dass Erwachsene, die gerne Sport treiben, einen größeren Hippocampus haben als Menschen, die keinen Sport mögen. Dann war dieser große Vorteil des Hippocampus mit einer besseren Arbeitsleistung und einer besseren Argumentation verbunden.
Inzwischen haben auch tierexperimentelle Studien ähnliche Ergebnisse erzielt. Tiere, die gezwungen sind zu trainieren, zeigen auch eine Zunahme der Größe des Hippocampus. Ein weiterer wichtiger Effekt ist, dass Bewegung das Wachstum neuer Neuronen und das Überleben von Zellen im Gehirn dieser Tiere steigern kann.
Kinder, die körperlich fit sind, haben ein Gehirnvolumen von 12% mehr
Nun, in dieser Forschung, Dr. Chaddok fand ähnliche Ergebnisse und lieferte verbindliche Richtlinien, auf die die Eltern achten sollten. In der Tat wurde festgestellt, dass sich die körperliche Fitness auf den Zustand der Intelligenz von Kindern auswirkt.
Von den 49 getesteten Kindern hatte das durchschnittliche gesunde Kind ein größeres Gehirnvolumen, ungefähr 12% größer als das durchschnittliche Kind. Denn Forscher berichteten auch über eine Zunahme der körperlichen Aktivität von Kindern mithilfe eines Laufband-Fitnesstests.
Chaddok erklärte, wenn Kinder, die häufig ihr Gehirn trainieren, den ankommenden Sauerstoff mehr nutzen können als Kinder, deren Körper weniger fit sind. Und Kinder, die körperlich fit waren, hatten auch bessere Gedächtnistests.
Die Intelligenz von Kindern wird auch von den folgenden Faktoren beeinflusst
Wie oben erwähnt, wird die Intelligenz von Kindern durch ihre körperliche Verfassung beeinflusst. Es endet jedoch nicht dort. Es gibt noch einige andere Einflüsse, die sich positiv auf Wachstum und Entwicklung sowie auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns eines Kindes auswirken können. Im Folgenden sind einige der Einflussfaktoren aufgeführt, auf die Eltern bei der Unterstützung der Fitness und Intelligenz des Gehirns ihrer Kinder achten sollten:
1. Gewöhnen Sie sich daran, Sport zu treiben und die Gesundheit zu erhalten
Es ist schwierig, Kinder dazu zu bringen, fleißig zu trainieren. Der Grund ist, dass dies wirklich von der Bereitschaft des Kindes abhängt. Selbst eine kleine Übung kann bei regelmäßiger und mindestens dreimal wöchentlicher Anwendung den Motor trainieren und die Gesundheit des Körpers des Kindes verbessern.
2. Eltern müssen auch auf Ernährung und Ernährung achten
Es ist allgemein bekannt, dass beide die Fitness und Intelligenz von Kindern stark beeinflussen. Daher müssen Sie als Eltern immer auf die von Kindern konsumierten Ernährungsgewohnheiten achten. Gewöhnen Sie sich an gesunde Lebensmittel und vermeiden Sie fettige und verzehrfertige Lebensmittel. Denn tatsächlich kann das Verhalten eines Kindes auch anhand dessen bestimmt werden, was es täglich isst.
3. Stellen Sie das Ruhemuster des Kindes ein
Kinder haben ein sehr hohes Aktivitätsniveau. Wenn es nicht mit ausreichender Ruhe ausgeglichen ist, wirkt es sich stark auf die Körperfitness aus, was sich wiederum auf das Intelligenzniveau des Gehirns des Kindes auswirkt, da sich Kinder ohne ausreichende Ruhe beim Lernen müde fühlen. Gewöhnen Sie Ihr Kind daran, mindestens 7-8 Stunden pro Nacht zu schlafen und 2 Stunden am Tag ein Nickerchen zu machen.
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