Einfache Tipps zur Behandlung chronischer Müdigkeit aufgrund von HIV & bull; Hallo gesund

Müdigkeit ist häufig, wenn Sie HIV haben, insbesondere wenn Sie viele Jahre mit dem Virus gelebt haben. HIV-Müdigkeit kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, zu arbeiten, auf sich selbst aufzupassen und Ihr Leben zu genießen. Dennoch gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, um mit der durch HIV verursachten Müdigkeit umzugehen.

Anzeichen von HIV-Müdigkeit

Müdigkeit ist eines der frühen Symptome von HIV. Wenn Sie aufgrund von HIV müde werden, treten im Allgemeinen Kopfschmerzen, Fieber, geschwollene Lymphknoten (im Hals, in den Achselhöhlen oder in der Leiste) und Halsschmerzen auf.

Diese Zeichen können nach einer Weile verschwinden. In einigen Fällen glauben Menschen mit HIV, dass ihre chronischen Müdigkeitssymptome mit dem Erkältungsvirus zusammenhängen. Einige der anderen Anzeichen von Müdigkeit sind Angstzustände und Depressionen, Schlafstörungen, Schmerzen und Infektionen oder andere Krankheiten.

HIV kann sich auch auf den Körper auswirken, ohne dass mehrere Jahre lang Symptome auftreten.

Tipps zum Umgang mit Schlaflosigkeit

Sie können Schlaflosigkeit erleben, wenn Sie HIV haben. Schlaflosigkeit erschwert Ihnen das Schlafen oder das Einschlafen. In beiden Fällen kann diese unzureichende Nachtruhe Sie am nächsten Tag schlecht abschrecken. Beachten Sie die folgenden Tipps, damit Sie gut schlafen können:

Versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzuwachen
Leg dich nicht wach und ängstlich ins Bett. Wenn Sie nicht schlafen können, ziehen Sie in einen anderen Teil des Hauses. Ruhen Sie sich aus, bis Sie müde genug sind, um wieder in Ihr Bett zu fallen
Versuchen Sie zu lesen. Sehen Sie nicht fern und benutzen Sie keine Handys oder Computer
Vermeiden Sie Alkohol direkt vor dem Schlafengehen und Koffein am Nachmittag oder Abend
Machen Sie Ihr Schlafzimmer möglichst dunkel und kühl, um eine günstige Schlafumgebung zu schaffen
Wenn Sie nach diesen Vorschlägen immer noch Schlafstörungen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Er oder sie kann Beruhigungsmittel oder Hypnose empfehlen

Müdigkeit aufgrund von HIV kann keine Ursache haben

Wenn die Ursache Ihrer Müdigkeit nicht direkt mit Depressionen, Schlaflosigkeit, Medikamenten oder einer anderen spezifischen Ursache in Verbindung gebracht werden kann, spricht man von idiopathischer HIV-Müdigkeit. Idiopathisch ist ein medizinischer Begriff, der bedeutet, dass die Ursache der Erkrankung unbekannt ist.

Idiopathische HIV-Müdigkeit ist häufig, aber schwer vorherzusagen. Sie können es zu jeder Tageszeit erleben, und Sie können Tage erleben, ohne sich müde zu fühlen. Die Verwendung von Stimulanzien wie Methylphenidat (Ritalin) und Dextroamphetamin (Dexedrin) kann helfen. Ihr Arzt kann es für den täglichen Gebrauch oder nur dann verschreiben, wenn Sie Müdigkeit bemerken. Wenn Sie in der Vergangenheit Stimulanzien missbraucht haben, kann Ihr Arzt andere Lösungen finden.

Das Wichtigste, gib nicht auf

HIV ist eine chronische Krankheit, aber mit vorsichtigem Drogenkonsum und gesunden Gewohnheiten können Sie sie leicht handhaben. Müdigkeit ist ein häufiges Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind, einschließlich Menschen, die HIV haben oder nicht haben.

Es gibt jedoch eine Reihe von Verhaltensweisen und Therapien, die helfen können. Für die meisten Menschen kann Bewegung die Stimmung und den Körper verbessern. Wenn Sie Ihren Tag mit einem kurzen Spaziergang beginnen, erhalten Sie möglicherweise den nötigen Schub, um Ihre Müdigkeit abzuschütteln und dem Tag mit einem Aufschwung in Aufregung zu begegnen.

Wenn Sie immer an positive Gedanken denken, können Sie HIV effektiver bekämpfen. Versuchen Sie auch, einen gesunden Tagesablauf mit Bewegung zu haben; Ernährung und Outdoor-Aktivitäten tragen ebenfalls zur Verbesserung Ihrer Gesundheit bei.

Hallo Gesundheitsgruppe bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung an.