Dünnes Haar fast kahl? Shampoo mit diesen 5 Zutaten

Glänzendes dickes Haar ist ein Zeichen für gesundes Haar. Leider gibt es immer noch viele Menschen, die Probleme mit der Dicke ihrer Haare haben. Durch dünnes Haar fühlen Sie sich sicher und sorgen sich, dass Sie mit der Zeit eine Glatze bekommen. Es muss nicht so sein, weißt du! Wenn Sie die Ursache und die richtige Art von Shampoo für dünnes Haar kennen, kann dieses Problem leicht gelöst werden.

Was zum Teufel verursacht dünnes Haar?

Die meisten Fälle von dünnem Haar sind auf genetische Faktoren zurückzuführen, auch bekannt als Vererbung. Trotzdem ist dünnes Haar keine Garantie für Kahlheit.

Wenn Ihre Familienmitglieder nicht das gleiche Haarproblem haben, könnte Ihr dünnes Haar durch Ihre Ernährung und Ihren bisher ungesunden Lebensstil beeinträchtigt werden. Menschen, die nicht genug Eiweiß, Zink, B-Vitamine und Biotin essen, neigen dazu, dünnes und verlustanfälliges Haar zu verlieren. Diese drei Nährstoffe wirken zusammen, um die Struktur des Haarschafts zu stärken und das Haarwachstum zu beschleunigen. Außerdem führt eine Diät mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren und hohem glykämischen Index, ohne dass Sie es wissen, dazu, dass das Haar schnell geschädigt wird.

Ein weiterer Faktor für dünnes Haar ist mangelnde persönliche Hygiene. Schuppen und fettiges Haar, die selten shampooniert werden, können das Wachstum neuer Haare verhindern. Achten Sie also regelmäßig auf Ihre Haare und wählen Sie das richtige Shampoo, damit das Problem nicht auftritt.

Tipps zur Auswahl des richtigen Shampoos für dünnes Haar

Ein gutes Shampoo für Besitzer von dünnem Haar ist aus den Inhaltsstoffen ersichtlich. Wenn Sie im Supermarkt ein neues Shampoo kaufen möchten, prüfen Sie, ob das Produkt Ihrer Wahl die folgenden Zutaten enthält:

1. Seetang (Seetang), Sojaprotein und Shea Butter

Eine Studie aus Korea besagt, dass die Kombination von Seetang, Soja und Shea Butter stärkt das Haar, so dass es nicht leicht bricht und ausfällt.

Seetang stimuliert das Wachstum gesunder Kopfhautzellen, um der Bildung neuer Haarfollikel Platz zu machen. Die Wirkstoffe in Seetang können auch Kahlheit verhindern. In der Zwischenzeit sind Sojaprotein und Sheabutter vorteilhaft für die Stärkung der Wurzeln und Haarsträhnen.

2.Biotin (Vitamin B5)

Es wird seit langem angenommen, dass die Vorteile von Biotin und Pantothensäure (Vitamin B5) das Haar stärken und verdicken und den Haarausfall verringern.

Im Körper reagiert Biotin mit Enzymen, die in den Nebennieren produziert werden und Aminosäuren produzieren, um Protein zu produzieren. Das Haar besteht aus einem speziellen Protein namens Keratin. Aus diesem Grund wird angenommen, dass Biotin nützlich ist, um neues gesundes Haarwachstum zu fördern.

Biotin kann auch dazu beitragen, Haare zu reparieren, die durch zu viel Shampoonieren und Hitzeeinwirkung beschädigt wurden, entweder durch die Sonne oder durch die Hitze von Styling-Werkzeugen wie Bügeleisen oder Fön.

3. Argan Öl

Arganöl wird oft von der Öffentlichkeit verwendet Naher Osten für Schönheitspflege. Abgesehen von den Haaren ist Arganöl auch vorteilhaft, um das Haar stark und weich zu halten und gleichzeitig zu verhindern, dass es Spliss und Schuppen bekommt.

4. Vitamin E.

Zusätzlich zu den drei oben genannten Nährstoffen sollte ein gutes Shampoo für dünnes Haar idealerweise Vitamin E enthalten. Die in Vitamin E enthaltenen Antioxidantien verbessern die Durchblutung der Kopfhaut und helfen, Haarausfall zu reparieren und den Haarschaft zu stärken. Eine gesunde Kopfhaut kann dichtes und gesundes neues Haarwachstum unterstützen.

5. Ginseng

Eine Studie des Korea University College of Medicine aus dem Jahr 2012 ergab, dass roter Ginseng eine natürliche Alternative zur Behandlung von Kahlheit sein könnte.

Der Bericht wird durch eine Studie des Medical Centers der University of Maryland gestützt, in der festgestellt wird, dass die Antioxidantien in Ginseng die Gesundheit Ihres Herzens und Ihrer Blutgefäßsysteme unterstützen können, um einen gesunden Blutfluss aufrechtzuerhalten. Der reibungslose Blutfluss zur Kopfhaut kann das Wachstum neuer, gesunder Haare fördern.