Atemtechniken zur Linderung der Symptome des Coronavirus (covid)

Kurzatmigkeit ist eines der häufigsten Symptome von COVID-19. Einige Menschen, bei denen diese Symptome auftreten, versuchen am Ende bestimmte Atemtechniken, um die Symptome zu lindern, einschließlich J.K. Rowling, Autor der Harry-Potter-Bücher.

Ist die vom berühmten Autor erwähnte Atemtechnik im Umgang mit dem Coronavirus (COVID-19) wirksam?

Gibt es spezielle Atemtechniken, um die Symptome von COVID-19 zu lindern?

Kürzlich hat J.K. Rowling sagte, dass es Atemtechniken gibt, die ihr helfen, mit Symptomen von Atemnot umzugehen, die dem Coronavirus (COVID-19) ähnlich sind.

In seinem Tweet gibt es ein Video dieses britischen Krankenhausarztes, in dem beschrieben wird, wie man Husten kontrolliert. Angefangen von tiefen Atemzügen über das Bedecken des Mundes bis hin zum Husten zur Kontrolle.

Was ist dann die Atemtechnik namens J.K. Rowling kann helfen, die Symptome des Coronavirus zu lindern?

Die Atemtechnik von Dr. Sarfaraz Munshi vom Queen's Hospital in England kann tatsächlich dazu beitragen, Atemnot zu lindern, die häufig bei Coronavirus-Patienten auftritt.

Es gibt jedoch keine Studien, die belegen, dass diese Methode von Patienten angewendet werden kann, die mit einem Virus infiziert sind, das die Atemwege angreift.

Kontrollierender Husten, genannt von J.K. Rowling ist eigentlich sehr hilfreich für Mukoviszidose-Patienten. Mukoviszidose ist eine angeborene Erkrankung, die schwere Schäden an Lunge, Verdauungssystem und anderen Organen im Körper des Babys verursacht.

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Sie sehen, menschliche Lungenzellen produzieren klebrigen Schleim als Teil des körpereigenen Abwehrsystems. Wenn die Lunge mit Viren, insbesondere SARS-CoV-2 oder Influenza, infiziert ist, steigt die Schleimproduktion. Dieser Schleim aus der Lunge zielt darauf ab, eindringende Krankheitserreger zu "fangen".

Im Allgemeinen wird dieser Schleim wie winzige Haare, die sich in den Atemwegen bewegen, aus der Lunge ausgestoßen. Wenn eine Person hustet, kann der Schleim daher als Schleim ausgestoßen oder verschluckt werden.

Die Lunge kann viel Schleim produzieren, was das Atmen erschwert. Dies liegt daran, dass Schleim die kleinen Atemwege blockiert, wodurch verhindert wird, dass der Körper Sauerstoff aus der Lunge erhält.

Bei Krankheiten wie Mukoviszidose kann ein kontrollierter Husten tatsächlich dazu beitragen, den Schleim zu beseitigen und das Atmen zu erleichtern.

Es gibt jedoch keine Forschung, die belegt, dass diese Atemtechnik verwendet werden kann, um Symptome des Coronavirus zu lindern.

Kann diese Methode noch ausprobiert werden?

Tatsächlich ist es kein Problem, die vom Arzt aus England empfohlene Atemtechnik zu versuchen, um die Symptome des Coronavirus zu lindern. Es besteht jedoch ein recht besorgniserregendes Risiko, da diese Methode das Virus versehentlich verbreiten kann.

Wenn Sie husten, produziert der Körper Schleimtröpfchen aus der Lunge, die sich ausbreiten oder aus dem Mund spritzen können. Infolgedessen können die Wasserspritzer, die ziemlich viel sind und ein Virus enthalten, andere Menschen infizieren.

Wenn beispielsweise jemand hustet, kann sich der Spritzer aus dem Mund, der an der Hand haftet, indirekt auf Gegenstände oder Oberflächen übertragen, die andere Personen berühren.

Ihre Kurzatmigkeit kann sich verbessern, aber wenn Sie in unmittelbarer Nähe zu anderen Menschen durchgeführt werden, besteht ein erhebliches Risiko, dass sie sich ausbreitet.

Wenn ein COVID-19-positiver Patient ins Krankenhaus eingeliefert wird, wird er in einen speziellen Raum gebracht, in dem die Luft nicht verschmutzt ist. Die Patienten müssen auch eine Maske tragen, um Wasserspritzer beim Husten zu absorbieren, während das medizinische Personal persönliche Schutzausrüstung (PSA) trägt.

Hier ist eine Atemtechnik zur Linderung von Atemnot

Tatsächlich ist die Atemtechnik, die die Symptome des Coronavirus lindern soll, besser für Menschen geeignet, bei denen aufgrund von Lungeninfektionen häufig Atemnot auftritt.

Menschen mit Mukoviszidose, chronischer Bronchitis und chronischem Asthma haben diese Methode möglicherweise häufig angewendet, wenn sie Atembeschwerden haben.

Wenn Sie unter der gleichen Bedingung leiden und diese Technik anwenden möchten, ist es am besten, sie nicht in der Nähe anderer Personen durchzuführen, und es ist besser, eine Maske zu verwenden.

Vergessen Sie außerdem nicht, verschiedene Maßnahmen zu ergreifen, um die Übertragung von COVID-19 zu verhindern, z. B. Händewaschen und Abstand halten.

Dies zielt darauf ab, das Risiko einer Ausbreitung zu verringern, da Wasserspritzer aus dem Hals an der Oberfläche bleiben können.

Husten kontrollieren

Eine der Atemtechniken, die Atemnot wie die Symptome des Coronavirus lindern können, ist die Kontrolle von Husten.

Laut dem Baltimore Washington Medical Center kann häufiges Husten die Atemwege blockieren und Ihnen das Atmen erschweren.

Wenn Sie eine Hustenbekämpfungsmethode ausprobieren, lockern sich Ihre Lungen wieder und tragen Schleim durch die Atemwege, ohne in irgendeiner Weise zu gelangen. Es wird auch angenommen, dass diese Methode Sauerstoff spart, insbesondere wenn Sie husten. Hier sind die Schritte.

1. Setzen Sie sich mit flachen Füßen auf einen Stuhl und beugen Sie sich vor
2. Verschränken Sie die Arme vor dem Bauch und atmen Sie langsam durch die Nase ein
3. Lehnen Sie sich leicht vor und atmen Sie aus, während Sie Ihre Arme gegen Ihren Bauch drücken
4. Öffne deinen Mund leicht und huste zwei- bis dreimal
5. Versuchen Sie, den Husten nicht zu lange zu machen
6. Atme sanft durch die Nase ein
7. Brechen

Regulieren Sie die Atmung

Abgesehen davon, dass Sie versuchen, Ihren Husten zu kontrollieren, wenn Sie sich kurzatmig fühlen, gibt es andere Atemtechniken, die bei Coronavirus-ähnlichen Symptomen helfen können, nämlich das Anhalten des Atems.

Das Hauptaugenmerk beim Anhalten des Atems liegt auf sanftem Atmen mit minimaler Anstrengung.

1. Setzen Sie sich in eine bequeme Position
2. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Rippen oder auf Ihren Bauch
3. Versuchen Sie, die Bewegung der Rippen oder des Magens beim Atmen auf und ab zu spüren
4. Atme durch die Nase und aus dem Mund ein
5. Versuchen Sie, in einem langsamen, angenehmen Rhythmus zu atmen

Obwohl die beiden oben genannten Atemtechniken helfen können, Atemnot zu lindern, die den Symptomen des Coronavirus ähnelt, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.