6 Anzeichen eines gestörten Körperbildes (nicht nur unsicher)

Im Allgemeinen fühlen sich Jugendliche, insbesondere Mädchen, mit ihrer Körperform oder ihrem Körpergewicht unzufrieden. Besonders wenn man die Rolle der Medien bei der Schaffung von Leistungsstandards betrachtet oder Körperbild gut für Frauen wie Männer. Dies kann bei Jugendlichen zu einer Störung des Körperbildes führen. Schauen Sie sich die vollständige Erklärung unten an!

Was sind Körperbildstörungen?

Nach der National Eating Disorder, Körperbild oder allgemein als bezeichnet Körperbild So sieht sich ein Mensch, wenn er im Spiegel ist oder wenn er sich in seinem Kopf vorstellt.

Körperbild Dazu gehört, was er über sein Aussehen glaubt (einschließlich Annahmen und allgemeiner Ansichten), wie er sich über seinen eigenen Körper fühlt (wie Größe, Form und Gewicht) und wie er seinen Körper fühlt und kontrolliert, wenn er sich bewegt.

Im Bereich der Medizin und Psychologie, Körperbildrichtet sich an Menschen, die ihre eigenen Überzeugungen, emotionalen Einstellungen und Wahrnehmungen ihres eigenen Körpers haben.

Dieser Begriff wird häufig verwendet, wenn eine Vielzahl von Störungen und Beschwerden erörtert werden, wie z.

Körperdysmorphe Störung (psychische Störung, die auf eine körperliche Behinderung zurückzuführen ist, die es tatsächlich nicht gibt)
Beeinträchtigte Ehrlichkeit der Körperidentität
Essstörungen
Somatoparaphrenie (der Patient bestreitet, alle seine Gliedmaßen zu haben).

Jeder hat Körperbild auf die körperliche Erscheinung des anderen. Ist Ihr Körperbild jedoch positiv oder negativ?

Ihr Körperbild kann positiv sein, wenn Sie sich positiv bewerten. Dies kann jedoch auch negativ sein, wenn Sie sich auf eine unrealistische Ansicht beziehen, wie jemand seinen Körper schätzt.

Wenn er in der Jugendentwicklung bereits Ansichten hat, die nicht den Erwartungen entsprechen, kann dies zu Bildstörungen in seinem eigenen Körper führen.

Obwohl es häufig bei Mädchen auftritt, können dies auch Teenager erleben.

Ab hier werden sich Jugendliche, die sich noch in der Pubertät befinden, weiterhin selbst kritisieren und eine strenge Diät einhalten, die bei Jugendlichen tatsächlich zu Essstörungen führt.

Symptome, die auftreten, wenn Sie eine Körperbildstörung haben

Jugendliche mit Körperbildstörungen oder KörperbildNegative Menschen haben das Gefühl, dass ihr Aussehen nicht den Erwartungen von Gesellschaft, Familie, Freunden und Menschen entspricht.

Sie fühlen sich minderwertig, wenn sie sich mit anderen vergleichen.

Es ist notwendig zu wissen, ob diese Störung des Körperbildes von irgendjemandem erfahren werden kann. Dies ist jedoch häufig, wenn Sie sich in der Entwicklungsphase der Adoleszenz befinden.

Meistens, negatives Körperbild bei Jugendlichen ausgehend von unrealistischem Denken.

Wenn sie sich im Spiegel betrachten, werden sie feststellen, dass ihre Körperteile hässlich, deformiert oder abnormal sind. In der Tat sind die Gliedmaßen in Ordnung.

Abgesehen davon kann es auch zu einer übermäßigen Nutzung von Social Media kommen, bei der jeder versucht, perfekt auszusehen.

Im Folgenden sind einige der Symptome aufgeführt, die häufig auftreten, wenn Jugendliche eine Vertrauenskrise und Störungen des Körperbildes haben:

Denken Sie oft darüber nach und beurteilen Sie sich selbst als übermäßig körperlich beeinträchtigt.
Nehmen Sie sich immer zu Herzen oder denken Sie zu viel über die Kommentare anderer Menschen zu ihrem Aussehen oder Körper nach.
Vergleichen Sie oft ihre Körper mit anderen und finden Sie die Körper anderer Menschen attraktiv. Während sein Körper eine Form des Versagens ist.
Ich fühle mich unwohl und unbehaglich in Bezug auf seinen Körper.
Ich fühle mich verlegen und besorgt um seinen Körper.
Bereit, eine strenge Diät einzuhalten oder andere extreme Wege zu gehen, um das Aussehen zu "verbessern".

Was verursacht ein gestörtes Körperbild?

Störungen des Körperbildes führen zu Unzufriedenheit und Unsicherheit. Dies ist ein interner Prozess, der von mehreren externen Faktoren beeinflusst werden kann. Zum Beispiel den Einfluss der Familie, der Verwandten, denen Sie begegnen, und der Medien.

Derzeit sind die Medien einer der externen Faktoren, die die Unzufriedenheit von Jugendlichen mit ihrem Körper am meisten beeinflussen. Die Medien spielen eine große Rolle bei der Schaffung eines unrealistischen Standards der Selbstdarstellung.

Verschiedene Studien haben gezeigt, dass die Medien tatsächlich in unfairer Weise zum idealen Körperbild beitragen.

Nicht nur das, die Exposition und der Druck, die von den Medien ausgeübt werden, können das Gefühl der Unzufriedenheit und Essstörungen des Körpers erhöhen.

Ebenso bei Social Media, die auch die Ursache für Körperbildstörungen sein können oder Körperbild weil es nicht richtig verwendet wird.

Frauen, die mehr Zeit auf dem Bildschirm verbringenGadget, wird sich häufiger mit anderen Menschen vergleichen, die er in den sozialen Medien sieht.

Die Schönheit des Aussehens und die körperliche Perfektion der Menschen, die er in den sozialen Medien sieht, veranlassen ihn, sich mit sich selbst unzufrieden zu fühlen.

Dies führt letztendlich dazu, dass eine Person eine Wahrnehmung des Körpers entwickelt, um diesen Standards zu folgen und von der Gesellschaft akzeptiert zu werden. Besonders in Bezug auf Schönheit und Körperform.

Was passiert, wenn jemand eine Körperbildstörung hat?

Unsicherheit ist weit verbreitet und kann von jedem gefühlt werden.

Wenn es jedoch zu Körperbildstörungen kommt oder Körperbild Bei Jugendlichen sind psychische Gesundheitsprobleme am schlimmsten.

Folgendes müssen Sie wissen.

1. Depression

Jugendliche mit Körperbildstörungen oder Körperbildstörung häufiger Depressionen, Angstzustände und die Tendenz, zu denken und / oder Selbstmord zu versuchen.

Dies kann im Vergleich zu der Gruppe von Jugendlichen passieren, die das Aussehen ihres Körpers so akzeptieren können, wie sie sind.

Kommentare wie „Du bist gerade fett“ können ein Auslöser für Depressionen für diejenigen sein, die das Gefühl haben, dass ihr Körperbild schlecht ist.

Der Analyst Arroyo, PhD, und Jake Harwood, Ph.D. von der University of California, arbeiteten an zwei getrennten Studien zusammen, um herauszufinden, ob diese Art von Kommentaren für die psychischen Gesundheitsprobleme der Person verantwortlich ist, die sie erlebt.

Unabhängig vom Geschlecht oder Body-Mass-Index (BMI) der Teilnehmer ist die Zufriedenheit mit ihrem Körper umso geringer, je öfter sie solche Kommentare sahen und sogar darauf reagierten oder machten.

Infolgedessen wäre das Ausmaß der Depression, das sie nach drei Wochen hatten, höher.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Essstörungen, Sorgen um ein schlankes Körperbild und psychiatrische Störungen das Ergebnis der Kommentare der Teilnehmer zu "Fett" waren.

Also nicht nur vom Zuhören oder nur vom Sehen.

2. Körperdysmorphie-Störung

Die Körperdysmorphie-Störung (BDD) ist eine Besessenheit mit dem Körperbild, die durch ständige Sorge um das Gefühl einer körperlichen Behinderung gekennzeichnet ist.

Menschen mit dieser Störung argumentieren oft, dass ihre eigenen Mängel sehr gering, aber übertrieben sind.

Zum Beispiel eine krumme Nase oder eine unvollkommene Haut.

Gewichtsbedingte BDD zum Beispiel denkt, dass die Oberschenkel zu groß oder die Taille zu groß sind.

In der Realität kann der wahrgenommene "Defekt" minimal oder sogar nicht vorhanden sein.

Für sie wurde die Behinderung jedoch als so bedeutend und auffällig angesehen, dass sie emotionalen Stress und Schwierigkeiten beim täglichen Funktionieren verursachte.

BDD tritt am häufigsten sowohl bei Jugendlichen als auch bei Erwachsenen auf. Untersuchungen der American Psychiatric Association zeigen, dass Männer und Frauen fast gleichermaßen betroffen sind.

Die Ursache dieses Zustands ist unklar. Biologische und Umweltfaktoren können jedoch dazu führen, dass eine Person diesen Zustand erfährt.

Wie genetische Veranlagung, neurobiologische Faktoren wie eine beeinträchtigte Serotoninfunktion im Gehirn, Persönlichkeitsmerkmale und Lebenserfahrungen.

BDD kann dazu führen, dass sich eine Person minderwertig fühlt, soziale Situationen und Probleme bei der Arbeit oder in der Schule vermeiden.

Menschen mit BDD sollten nicht ausgehen oder das Haus alleine lassen. Der Grund ist, es wird befürchtet, dass er rücksichtslose Handlungen wie Selbstmord begehen wird.

Wenn Sie ein Kind mit BDD-Tendenzen haben, versuchen Sie daher, es nicht zu oft in Ruhe zu lassen. Begleiten und sprechen Sie stattdessen von Herz zu Herz mit ihm.

Tipps zum Aufbau eines positiven Körperbildes

Wenn wir älter werden, ist es für Jugendliche und Erwachsene selbstverständlich, aus dem Problem der Körperbildstörungen herauszukommen und positiv über den Körper nachzudenken. Dies wird allgemein als bezeichnet Körperpositivität.

Es kann also interpretiert werden, dass Körperpositivität die Akzeptanz von Körperform, -größe und eigenen körperlichen Fähigkeiten ist, unabhängig von der Erkrankung.

Körperbild oder Körperbild Positive können selbst erstellt werden. Obwohl es einen Prozess erfordert, um es aufzubauen, glauben Sie, dass Sie oder Ihr Kind es erreichen können.

Lass uns aufstehen Körperpositivität auf folgende Weise:

1. Denken Sie immer positiv über den Körper nach

Fangen Sie an, nicht selbstironisch zu sein. Selbst wenn dies nur ein Gespräch ist, kann es einen enormen Einfluss auf sich selbst haben, wenn es kontinuierlich durchgeführt wird.

Anstatt zu sehen, wie viel Sie wiegen, ist es besser, sich darauf zu konzentrieren, wie viel Gewicht Sie verloren haben.

Auch wenn die Skala nicht so stark abfällt, geben Sie immer noch Ihr Bestes und müssen einfach weitermachen.

2. Finden und konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie am Körper lieben

Wenn Sie sich immer auf die Fehler im Körper konzentriert haben, kehren Sie die Perspektive um. Finden Sie einen Teil Ihres Körpers, den Sie mögen, und versuchen Sie, dafür dankbar zu sein.

Abgesehen von der Hilfe beim Bauen Körperpositivität, Dies kann Fehler abdecken und das Körperbild sowie das Selbstbewusstsein verbessern.

3. Vergleichen Sie sich niemals mit anderen.

Wenn Sie sich ständig mit anderen vergleichen, werden Sie nur müde und immer unzufrieden. Dies ist auch die Ursache für Bildstörungen im Körper. Das bedeutet schließlich, dass Sie sich selbst nicht respektieren.

4. Ziehen Sie sich immer gut an.

Sich schön und bequem anzuziehen zeigt, dass Sie sich selbst schätzen und respektieren. Es kann auch das Selbstvertrauen und die Liebe zum Körper steigern.

Tragen Sie Kleidung, die es Ihnen bequem macht und Sie sich nicht unzulänglich fühlen. Wenn die Kleidung zu klein ist, machen Sie sie zu einem Sprungbrett, damit der Geist richtig abnehmen kann.

5. Verbessern Sie das Selbstvertrauen

Selbstvertrauen entsteht, wenn Sie eine gute Sicht auf Ihre Persönlichkeit haben und feststellen, dass sich auch andere Menschen gut mit Ihnen fühlen.

Wenn Sie Ihre Persönlichkeit immer noch negativ beurteilen, sind Sie möglicherweise übermäßig besorgt darüber, wie andere Menschen uns sehen.

Erinnern Sie sich daran, dass wahre Schönheit von außen nicht sichtbar ist. Wenn Sie sich gut fühlen, werden Sie sich selbstbewusst tragen.

ManchmalKörperpositivitätkann eine lange und beschwerliche Reise sein. Denken Sie daran, dass das Wichtigste dabei ist, wie Sie den Prozess genießen, um ein verzerrtes Körperbild zu vermeiden.

Beginnen Sie damit, sich selbst beizubringen, dass jeder Körper einzigartig und respektwürdig ist, und es ist auch Ihr Körper.

Während Sie dies tun, können Sie sich auch mit Wissen über erziehenKörperpositivitätum Dinge zu vermeiden, die zu Missverständnissen führen könnten.