Spannungskopfschmerz: Symptome, Ursachen und Behandlung

Definition von Spannungskopfschmerz

Spannungskopfschmerzen oder Spannungs-Kopfschmerz ist eine Art von Kopfschmerzen, die ein angespanntes Gefühl hervorrufen, z. B. wenn der Kopf von einem schweren Gegenstand gedrückt oder fest mit einem Gummiband umwickelt wird. Diese Spannungskopfschmerzen können auch als Stresskopfschmerzen bezeichnet werden.

Laut Medline Plus fühlen sich Spannungskopfschmerzen wie Schmerzen, Verspannungen oder Druck um die Stirn oder den Hinterkopf und den Nacken an. Einige Leute sagen, dass sich das Gefühl von Spannungskopfschmerzen wie ein Zusammendrücken des Schädels anfühlt.

Spannungskopfschmerzen sind normalerweise nicht mit Sehstörungen, Übelkeit oder Erbrechen verbunden. Selbst wenn Ihr Kopf schmerzt, hindert Sie dieser Zustand weder daran, Ihre täglichen Aktivitäten auszuführen, noch beeinträchtigt er Ihre Sicht, Ihr Gleichgewicht oder Ihre Körperkraft.

Typen Spannungs-Kopfschmerz

Im Allgemeinen werden Spannungskopfschmerzen in zwei Arten unterteilt, nämlich episodische und chronische Spannungskopfschmerzen. Beschreibung jedes Typs Spannungs-Kopfschmerz diese sind:

1. Spannungskopfschmerz episodischer Typ

Episodische Spannungskopfschmerzen pro Anfall dauern 30 Minuten und können bis zu einer Woche lang auftreten. Angriffe können jedoch in weniger als 15 Tagen im Monat oder in mindestens drei Monaten auftreten.

Der Beginn der Schmerzen beginnt allmählich, oft mitten am Tag.

2. Chronische Spannungskopfschmerzen

Spannungs-Kopfschmerz sind Anfälle von Spannungskopfschmerzen, die Stunden dauern und andauern können. Wenn Sie länger als 15 Tage oder höchstens 3 Monate Kopfschmerzen haben, gilt dies als chronisch.

Die Kopfschmerzen mögen im Laufe des Tages stärker erscheinen oder nachlassen, aber sie sind fast immer da.

Wie häufig ist dieser Zustand?

Spannungs-Kopfschmerz ist die häufigste Art von Kopfschmerzen.

Sie können diesen Zustand verhindern, indem Sie die Risikofaktoren vermeiden. Besprechen Sie dies weiter mit Ihrem Arzt.

Anzeichen und Symptome von Spannungskopfschmerzen

Was sind die möglichen Symptome?

Einige der häufigsten Symptome, die häufig bei Spannungskopfschmerzen auftreten, sind Alias Spannungskopfschmerz ist:

Leichte bis mäßige Schmerzen oder Druck auf die Vorder-, Oberseite oder Seite des Kopfes.
Kopfschmerzen, die erst am Nachmittag auftreten.
Es ist schwer zu schlafen.
Ermüden.
Werde schneller wütend.
Schwierigkeiten beim Fokussieren.
Es tut mehr weh in bestimmten Bereichen, wie der Kopfhaut, den Schläfen, dem Nacken und kann in den Schultern gefühlt werden.
Der Schmerz kann nur einmal, kontinuierlich oder tagelang auftreten. Ab nur 30 Minuten oder es kann bis zu sieben Tage dauern.
Muskelschmerzen.

Im Gegensatz zu Migränekopfschmerzen treten bei Spannungskopfschmerzen keine anderen neurologischen Symptome wie Muskelschwäche oder Sehstörungen auf.

Spannungskopfschmerzen erhöhen auch nicht die Empfindlichkeit gegenüber Licht und Geräuschen und lösen auch keine Bauchschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen wie Migräne aus.

Wann einen Arzt aufsuchen?

Informieren Sie sofort Ihren Arzt, wenn Sie Spannungskopfschmerzen mit folgenden Merkmalen haben:

Der Schmerz ist sehr stark und Sie haben noch nie zuvor gefühlt.
Schmerz, der plötzlich den Kopfbereich angreift.
Schmerz, gefolgt von Verwirrung und Schwierigkeiten zu verstehen, was andere Leute sagen.
Ohnmacht oder Bewusstlosigkeit.
Hohes Fieber, höher als 39-40 Grad Celsius.
Nackensteife.
Sehbehinderung, daher ist es schwierig, etwas zu sehen.
Sprach- oder Gehbehinderung.
Übelkeit und Erbrechen, es sei denn, Sie haben eine Erkältung oder sind betrunken.

Wenn bei Ihnen die oben genannten Symptome oder andere Symptome auftreten, die Sie für besorgniserregend halten, sollten Sie Ihren Arzt oder das nächstgelegene Gesundheitszentrum konsultieren.

Normalerweise sind Kopfschmerzen harmlos und können sich im Laufe der Zeit von selbst lösen. Einige Fälle können jedoch ein Zeichen für eine schwerwiegendere Erkrankung sein, z. B. Kopfschmerzen, die auf einen Gehirntumor oder Schlaganfall hinweisen können.

Ursachen für Kopfschmerzen vom Spannungstyp

Es gibt keine einzige spezifische Ursache für das Auftreten von Kopfschmerzen vom Spannungstyp.

Die meisten Menschen erleben diesen Zustand aufgrund von Stress oder emotionalem Stress in ihrem täglichen Leben.

Andere leiden unter Spannungskopfschmerzen aufgrund angespannter Muskeln im Nacken und auf der Kopfhaut. Verschiedene Ursachen für Muskelverspannungen um Hals und Kopf sind Auslöser Spannungskopfschmerz ist:

Die Gewohnheit, Alkohol zu konsumieren.
Die Augen arbeiten so hart, dass sie sich müde fühlen.
Trockene Augen.
Der Körper ist zu müde.
Rauchgewohnheiten.
Fieber oder Grippe, die Sie gerade erleben.
Nasennebenhöhlenentzündung.
Koffein.
Die Gewohnheit, eine schlechte Haltung zu üben.
Mangel an Mineralwasseraufnahme.
Schlafmangel.
Die Gewohnheit, die Verpflichtung zum Essen zu überspringen.

Andererseits sind die Ursachen von Spannungskopfschmerzen oft unklar. Diese Art von Kopfschmerzen tritt jedoch nicht in Familien auf.

Wenn Sie mehr über die Ursachen von Spannungskopfschmerzen erfahren möchten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Risikofaktoren für Spannungskopfschmerzen

Grundsätzlich hat jeder die Möglichkeit, Spannungskopfschmerzen zu bekommen. Es gibt jedoch mehrere Faktoren, die das Risiko einer Person erhöhen können, es zu erleben. Auslösefaktoren Spannungs-Kopfschmerz Es ist:

1. Geschlecht

Spannungskopfschmerz ist die häufigste Art von primärem Kopfschmerz und tritt häufiger bei Frauen als bei Männern auf.

2. Zunehmendes Alter

Spannungskopfschmerzen sind besonders bei Erwachsenen häufig. Es ist jedoch selten, dass ein neuer Fall nach dem 50. Lebensjahr auftritt.

Die Prävalenz des Auftretens von Kopfschmerzen vom Spannungstyp nimmt mit zunehmendem Alter tendenziell ab.

3. Andere gesundheitliche Probleme

Andere Faktoren, die mit der Tendenz zu Kopfschmerzen vom Spannungstyp verbunden sind, insbesondere chronische, sind Kopfschmerzen an der Schädelbasis, Migräne und Schlafstörungen. Darüber hinaus wurden Fettleibigkeit, Bewegungsmangel und Rauchen als unabhängige Risikofaktoren angegeben.

Diagnose und Behandlung von Spannungskopfschmerzen

Die bereitgestellten Informationen ersetzen keinen medizinischen Rat. Konsultieren Sie IMMER Ihren Arzt.

Wie diagnostizieren Sie es?

Im Allgemeinen können Ärzte die Art der Kopfschmerzen, die Sie haben, nur anhand einer Beschreibung des Ortes des Schmerzes, der begleitenden Symptome, einer Beschreibung des Schmerzes, den Sie erleben, sowie der Zeit und Dauer des Schmerzes leicht erkennen.

Wenn Ihre Kopfschmerzen jedoch nicht sofort diagnostiziert werden können, werden Sie möglicherweise aufgefordert, die von Ihrem Arzt empfohlenen Tests durchzuführen. Zum Beispiel Blutuntersuchungen, Röntgen, ScanGehirn wie CTScan oder eine MRT-Untersuchung.

Wie behandelt man Kopfschmerzen vom Spannungstyp?

Medizinische Anwendungen für Spannungskopfschmerzen umfassen die Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten, rezeptfreien Schmerzmitteln, Kombinationsmedikamenten, die Aspirin, Paracetamol, Koffein, Techniken zur Stressbewältigung und Hausmittel enthalten.

1. Schmerzmittel

Sie können rezeptfreie Schmerzmittel in Drogerien oder Apotheken wie Aspirin und Ibuprofen kaufen.

Wenn die Schmerzen jedoch stark sind, verschreibt der Arzt normalerweise Schmerzmittel wie Naproxen, Indomethacin und Ketorolac.

Möglicherweise wird Ihnen auch ein Kombinationspräparat verschrieben, das Aspirin, Paracetamol und Koffein oder ein Beruhigungsmittel in einer Dosis kombiniert. In der Regel sind Kombinationspräparate bei der Schmerzlinderung wirksamer als einzelne Medikamente.

Kombinationspräparate können auch rezeptfrei in Apotheken gekauft werden.

2. Triptane und Betäubungsmittel

Behandlung für Spannungs-Kopfschmerz Was bei einer Migräne auftritt, ist ein Triptan-Medikament. Opiate oder Betäubungsmittel, einschließlich Medikamente, die aufgrund von Abhängigkeitseffekten selten verwendet werden.

Hausmittel gegen Spannungskopfschmerzen

Nicht nur mit Kopfschmerzmedikamenten können Sie auch Spannungskopfschmerzen behandeln, indem Sie natürliche Behandlungen zu Hause durchführen.

Hier sind Lebensstil und Hausmittel, die Ihnen helfen können, damit umzugehen Spannungskopfschmerz (Spannungskopfschmerzen):

Die Durchführung alternativer Therapien wie heißer Kompressen oder Eisbeutel kann für einige Personen mit Spannungskopfschmerzen von großem Nutzen sein.
Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke oder Lebensmittel.
Das Essen gesunder Lebensmittel zur Linderung von Kopfschmerzen, beispielsweise solche, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, kann Schmerzen lindern.
Der Geruch von Lavendelöl kann helfen, Kopfschmerzen zu lindern.
Die Kopfmassage ist eine Behandlungsoption, die sehr einfach durchzuführen ist und erhebliche Linderung bringen kann.
Sportarten, die sich auf bestimmte Bewegungen konzentrieren, die die Körperhaltung verbessern können, haben sich als sehr effektiv erwiesen, um die Häufigkeit von Kopfschmerzen aufgrund von Stress zu verringern.
Bewältigen Sie den täglichen Stress wie tiefes Atmen, Meditation, Yoga und Akupunktur.

Vorbeugung gegen Spannungskopfschmerzen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um das Auftreten von Spannungskopfschmerzen zu verhindern. Neben regelmäßigen Übungen können Sie auch eine Entspannungstherapie durchführen, um den Stress zu vermeiden, der Kopfschmerzen auslöst.

Entspannungstechniken, die helfen können, Spannungskopfschmerzen vorzubeugen

Einige der Techniken, die durchgeführt werden können:

Ausbildung Biofeedback. Techniken, die bestimmte Körperreaktionen steuern, um Schmerzen wie Spannungskopfschmerzen zu lindern. Sie lernen, wie Sie Muskelverspannungen reduzieren.
Kognitive Verhaltenstherapie. Gesprächstherapie, die Ihnen helfen kann, mit Stress umzugehen, wodurch die Häufigkeit der Schwere der Kopfschmerzen verringert wird.
Andere Entspannungstechniken wie Atmung, Yoga, Meditation und Muskelentspannung.

Unterstützung mit einem gesunden Lebensstil

Sie können nicht nur eine Entspannungstherapie durchführen, sondern auch andere Vorsichtsmaßnahmen treffen, indem Sie einen gesunden Lebensstil führen, wie z.

Genug Schlaf bekommen.
Holen Sie sich regelmäßige Bewegung.
Vermeiden oder beenden Sie, wenn Sie rauchen.
Essen Sie regelmäßig mit der richtigen Portion und Balance.
Begrenzen Sie Ihre Aufnahme von Zucker, Koffein und Alkohol.

Medikamente, die helfen, Spannungskopfschmerzen vorzubeugen

Sie können auch Medikamente einnehmen, die Spannungskopfschmerzen vorbeugen können. Normalerweise wird dieses Medikament verwendet, um die Häufigkeit und Schwere von Kopfschmerzattacken zu reduzieren, insbesondere wenn die Kopfschmerzen chronisch sind.

Hier sind einige vorbeugende Medikamente, die Sie verwenden können.

Antidepressiva

Trizyklische Antidepressiva sind eine Art von Antidepressiva, mit denen Sie Spannungskopfschmerzen vorbeugen können. Normalerweise kann der Gebrauch von Medikamenten jedoch Nebenwirkungen haben. Nebenwirkungen sind Verstopfung, leichte Schläfrigkeit und Mundtrockenheit.

Es gibt auch andere Antidepressiva, die zur Vorbeugung von Kopfschmerzen eingesetzt werden können, wie Venlafaxin und Mirtazapin.

Um die Vorteile optimal nutzen zu können, müssen Sie es möglicherweise jeden Tag verwenden. Auch wenn Sie keine Spannungskopfschmerzen verspüren. Dies kann Ihnen allmählich helfen, den Drogenkonsum im Laufe der Zeit zu reduzieren.

Muskelrelaxantien

Wenn Medikamente gegen Spannungskopfschmerzen nicht wirken, können Sie möglicherweise Medikamente wie Topiramat einnehmen, um Spannungskopfschmerzen vorzubeugen.

Trotzdem sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob die Verwendung dieses Arzneimittels wirksam ist.

Es kann mehrere Wochen dauern, bis Sie die Vorteile dieser Medikamente spüren. Geben Sie daher nicht einfach auf, wenn Sie zu Beginn der Einnahme des Arzneimittels keine allzu große Veränderung festgestellt haben.

Um herauszufinden, wie Sie mit weiteren Kopfschmerzen umgehen können, können Sie einen Arzt konsultieren.