Inhaltsverzeichnis:
- Vorteile der Reflexzonenmassage für die Gesundheit
- 1. Verringerung der Angst
- 2. Hilfe bei der Krebsbehandlung
- 3. Durchblutung
- 4. Hat einen guten Einfluss auf Menschen mit Typ-2-Diabetes mellitus
- 5. Lindert Kopfschmerzen
- Wer sollte dann keine Reflexzonenmassage haben?
Reflexzonenmassage kann eine Option sein, um sich am Rande Ihres geschäftigen Lebens zu verwöhnen. Im Gegensatz zur regulären Massage oder Massage konzentriert sich die Reflexzonenmassage eher auf Punkte am Körper, insbesondere auf Füße und Hände. Die Körperpunkte sind direkt mit den Nerven des Organs verbunden, so dass beim Massieren die Funktion des Organs beeinträchtigt wird.
Einige sagen, Reflexzonenmassage habe viele gesundheitliche Vorteile. Andere sagen jedoch, dass diese Massage ihre Risiken birgt. Was sind die Vorteile und Risiken dieser Massage?
Vorteile der Reflexzonenmassage für die Gesundheit
Obwohl es nicht zu viele gibt, gibt es mehrere Studien, die zeigen, dass Reflexzonenmassage gut ist und Vorteile für den Körper hat. Hier sind die Vorteile:
1. Verringerung der Angst
Eine Studie mit einer Gruppe von Frauen, die in die Prämenopause eingetreten sind (mit hohem Stress und Depressionen), hat gezeigt, dass Reflexzonenmassage bei psychisch gestörten Erkrankungen helfen kann. Dies wurde auch in einer anderen Studie aus dem Jahr 2015 belegt. In dieser Studie wurde berichtet, dass Patienten, die vor einer Krampfadernoperation eine Reflexzonenmassage erhielten, während der Operation bis zur Behandlung weniger Angst und Schmerzen hatten.
2. Hilfe bei der Krebsbehandlung
Die Punkte, die bei der Reflexzonenmassage gedrückt werden, wirken sich auf die Arbeit der Organe oder Drüsen im Körper aus. Dies hat sich für Patienten, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen, als sehr hilfreich erwiesen. Bei Krebspatienten durchgeführte Reflexzonenmassagen können den Appetit steigern, verschiedene Verdauungsstörungen verhindern, Müdigkeit und Schlafstörungen vorbeugen und die Stimmung aufrechterhalten.
Eine Studie, in der 87 Krebspatienten eine Reflexzonenmassage erhielten, zeigte eine 100% ige Verbesserung der Lebensqualität dieser Patienten. In einer anderen Studie heißt es auch, dass Patienten, die diese Massage durchführen, tendenziell weniger Schmerzen und Druckempfindlichkeit haben als Patienten, die dies nicht tun.
3. Durchblutung
Ein Punkt auf der Fußsohle steht in direktem Zusammenhang mit dem Herzen und den Blutgefäßen im Körper, so dass bei der Reflexzonenmassage die Funktion des Herzens beeinträchtigt wird. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Reflexzonenmassage die Herzgesundheit verbessern kann. Dies ist auf den Einfluss des Drucks zurückzuführen, der während der Reflexzonenmassage zusammen mit dem vom Körper zur Steuerung der Herzfunktion induzierten Barorezeptorreflex empfangen wird.
4. Hat einen guten Einfluss auf Menschen mit Typ-2-Diabetes mellitus
Eine 2014 durchgeführte Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen Reflexzonenmassage und den Symptomen und Anzeichen von Menschen mit Diabetes. Aus dieser Studie ist bekannt, dass Diabetiker, die regelmäßig reflexartig sind, den Blutzuckerspiegel kontrolliert haben und weniger Symptome und Komplikationen haben.
5. Lindert Kopfschmerzen
Insgesamt 220 Patienten, bei denen häufig Kopfschmerzen auftreten, erhielten sechs Monate lang eine Reflexzonenmassage. Innerhalb von 3 Monaten nach Beginn der Therapie gaben 81% der Patienten an, weniger häufige Kopfschmerzsymptome zu haben, und 19% derjenigen, die immer Schmerzmittel einnahmen, gaben an, die Einnahme des Arzneimittels eingestellt zu haben.
Wer sollte dann keine Reflexzonenmassage haben?
In der Tat ist Reflexzonenmassage sehr sicher und hat keine nachteiligen Auswirkungen auf die Gesundheit. Es gibt jedoch bestimmte Bedingungen, die Sie an der Reflexzonenmassage hindern, nämlich:
- Fussverletzung. Wenn Sie eine Verletzung, Wunde, Gicht oder Entzündung im Bein haben, sollten Sie natürlich keine Reflexzonenmassage durchführen. Die Therapie, die Sie machen, wird Ihre Verletzung nur verschlimmern.
- Schwangerschaft. Eine Reflexzonenmassage wird von schwangeren Frauen besser vermieden, insbesondere wenn sich die Schwangerschaft noch im ersten Trimester befindet. Der Druck auf die Fußsohlen stimuliert die Kontraktionen bei schwangeren Frauen.
- Probleme mit der Blutgerinnung haben. Reflexzonenmassage kann die Durchblutung verbessern, was wiederum möglicherweise zu Blutgerinnseln im Herz- und Gehirnbereich führen kann.
