Eine Anleitung zur Erstellung eines einfachen 10-monatigen Babynahrungsmenüs

Während Sie sie zu einer bestimmten Zeit stillen, sollten 10 Monate alte Babys auch täglich Haupt- und Alternativnahrung zu sich nehmen. Nicht ohne Grund ist dies so, dass die tägliche Nahrungsaufnahme Ihres Kindes im Alter von 10 Monaten seinen Ernährungsbedarf decken kann. Sie müssen sich also keine Sorgen machen, dass Ihnen bei der Gestaltung eines 10-monatigen Babynahrungsmenüs die Ideen ausgehen. Weitere Informationen zum Erstellen von Menüs für Ihre Kleinen finden Sie weiter unten.

Welche Art von Essen ist gut für ein 10-monatiges Baby?

Bevor Sie eine Diät für Babys entwickeln, müssen Sie wissen, wie die Textur einer 10-monatigen Babynahrung aussieht.

Die Fähigkeit eines 10-monatigen Babys zu essen kann als ziemlich gut bezeichnet werden. Jetzt muss Ihr Baby keine Lebensmittel mit einer Filtertextur mehr erhalten, wie sie gegeben wurden, als es gerade das Essen lernte.

Laut WHO als Weltgesundheitsbehörde umfasst die Textur von Lebensmitteln für Babys im Alter von 10 Monaten verarbeitete, fein gehackte und grob gehackte Lebensmittel.

Trotzdem können Babys im Alter von 10 Monaten immer noch eine Speisekarte mit einer zerquetschten Textur erhalten. Es ist nur so, dass Lebensmittel mit einer dickeren Textur in diesem Alter in Ordnung sind.

In der Tat ein Stück Lebensmittel von der Größe eines Fingers (Fingerfood) kann jetzt auch eine Wahl der Form und Textur anderer Lebensmittel sein.

Sie können also nicht nur verarbeitete Lebensmittel bereitstellen, die zerkleinert, fein gehackt oder grob gehackt sind, bis sie leicht dick sind, sondern auch gebenFingerfood.

Finger Lebensmittel Sie können in größeren Mengen als zuvor geben. Versuchen Sie in der Zwischenzeit für Babynahrungsquellen, Protein, Fett und Ballaststoffe aufzunehmen.

Wir empfehlen, dass Sie diese Nahrungsquellen in der gleichen Menge bereitstellen, z. B. nicht zu viel Protein oder Fett und zu wenig Ballaststoffe.

Umgekehrt vermeiden Sie es, Lebensmittel aus Ballaststoffen wie Gemüse zu vermehren, liefern Sie jedoch selten Eiweiß und Fett.

Nahrungsquellen für Eiweiß und Fett sind Rindfleisch, Huhn, Rinderleber, Hühnerleber, Eier und so weiter.

Das Design eines 10-monatigen Babymahlzeitmenüs

Tatsächlich gibt es eine Vielzahl von Speisekarten, die für Babys im Alter von 10 Monaten serviert werden können. Darüber hinaus ist dieser Zeitraum der richtige Zeitpunkt, um Ihrem Baby verschiedene Arten, Aromen und Texturen von Lebensmitteln vorzustellen.

Sie können die Ernährung für ein 10-monatiges Baby entsprechend seinen Fähigkeiten anpassen.

Es gibt Babys, die bereits am Kauen interessiert sind, damit sie in diesem Alter Nahrung mit einer leicht dicken und groben Textur erhalten können.

Auf der anderen Seite gibt es auch Babys, die immer noch die weiche und weiche Textur mögen, die im vorherigen Alter gegeben wurde.

Damit die tägliche Portion vielfältiger wird, können Sie die folgenden Lebensmittel betrügen, um den Appetit Ihres 10 Monate alten Kindes zu steigern:

10 Monate Baby-Frühstücksmenü

Der 10-monatige Fütterungsplan am Morgen beginnt mit dem Stillen. Nach ungefähr zwei Stunden können Sie Ihrem Kleinen ein Frühstück geben.

Ein Beispiel für ein Frühstücksmenü für ein 10-monatiges Baby, nämlich Ei und Karotten Team Reis. Versuchen Sie, Reis wie gewohnt zuzubereiten, aber fügen Sie mehr Wasser hinzu, um eine leicht matschige Textur zu erhalten.

Babys im Alter von 10 Monaten dürfen Lebensmittel mit einer leicht dicken Textur essen. Es ist also in Ordnung, dicken Brei mit ein paar kleinen Reiskörnern zu servieren.

In der Zwischenzeit können Sie Eier und Karotten herstellen, indem Sie sie kochen oder zuerst dämpfen. Nachdem der Reis gekocht ist, mischen Sie die Eier und Karotten darin, damit sie zusammen gekocht werden können.

Wenn Sie möchten, dass es einfacher wird, können Sie auch Tools verwenden langsamer Kocherdas macht es einfacher, Babynahrung zu machen.

Fügen Sie bei Bedarf Zucker, Salz, Micin und Öl in ausreichenden Mengen hinzu.

10 Monate Baby-Mittagsmenü

Grundsätzlich unterscheidet sich das Menü für 10 Monate Babynahrung für Morgen, Nachmittag und Abend in Bezug auf die Textur nicht wesentlich. Sie können jedoch kreativ mit dem Inhalt des Essens umgehen, damit sich Ihr Kind nicht langweilt und mehr am Essen interessiert ist.

Ein Beispiel für ein Mittagsmenü für ein 10-monatiges Baby, das Sie geben können, ist Teamreis mit Hühnerleber und Brokkoli.

Die Verarbeitungsmethode ist dieselbe. Sie müssen den Reis nur kochen, bis er eine weiche, aber nicht zu pürierte Textur bildet.

Kochen Sie auch die Hühnerleber und den Brokkoli, indem Sie sie entweder kochen, dämpfen oder in etwas Öl anbraten. Vergessen Sie nicht, fügen Sie ein wenig Geschmack wie Salz und Zucker hinzu, damit das Essen Ihres Kindes köstlicher schmeckt.

Wenn nötig, ist es in Ordnung, der Babynahrung Micin hinzuzufügen, um ihren Geschmack zu stärken. Danach können Sie etwa zwei Stunden nach dem Mittagessen Muttermilch geben.

10 Monate Baby Dinner Menü

Wie bereits erläutert, unterscheidet sich die Ernährung des 10-monatigen Babys nachts nicht wesentlich von morgens und nachmittags.

Nehmen Sie zum Beispiel, Sie können erstellen Team Reis mit Tofu und Spinat. Wie man es morgens und nachmittags wie verarbeitete Lebensmittel macht.

Eine weitere 10-monatige Menüoption für Babymahlzeiten ist die Herstellung von Pasta Spaghetti und Hackfleisch. Sie tun dies, indem Sie die Spaghetti wie gewohnt kochen und dann schneiden oder in kleine Stücke schneiden, damit das Baby sie leichter essen kann.

Vergessen Sie nicht, das gekochte und gewürzte Hackfleisch oben auf die Spaghetti zu geben. Wenn das Baby nach dem Abendessen immer noch hungrig ist, können Sie es beruhigen, indem Sie Muttermilch geben.

10 Monate Baby-Snack-Menü

Ein Snack oder Snack ist ein Magen-Darm-Gericht, das zwischen den Hauptmahlzeiten des Babys angeboten wird.

Für Ihren Kleinen im Alter von 10 Monaten können Scheiben als Snack-Menü angeboten werden Fingerfood Früchte mit einer glatten Textur.

Nehmen Sie zum Beispiel eine Bananen- oder Papaya-Frucht, die in kleine Stücke geschnitten wurde.

Häufigkeit und Portion Nahrung für 10 Monate Babys

Neben der Beachtung der Ernährung von Babys im Alter von 10 Monaten ist es für Eltern auch wichtig, die ideale Häufigkeit und Portion der Babynahrung zu verstehen.

Der 10-monatige Fütterungsplan für Babys ist in zwei Bereiche unterteilt, nämlich Haupt- und Zwischenmahlzeiten. Die Indonesian Pediatric Association (IDAI) erklärt, dass die Häufigkeit des Verzehrs von 10-monatigen Babys für Hauptnahrungsmittel etwa 3-4 Mal beträgt.

In der Zwischenzeit kann die Zeit für einen 10-monatigen Baby-Snack je nach Appetit etwa 1-2 Mal am Tag betragen, und zwar morgens vor Mittag und abends.

Der Anteil der Nahrung für Babys ist ebenfalls wichtig zu beachten. Lassen Sie nicht zu, dass die Portion Essen, die Sie Ihrem Kleinen servieren, zu wenig oder sogar zu viel ist.

Sie können Ihrem Baby eine Portion von ungefähr ½-¾ einer Tasse mit 250 Milliliter (ml) für Ihr Baby auf einmal geben.

Vergessen Sie nicht, dass die Fütterungszeit des Babys ebenfalls begrenzt sein muss und versuchen Sie es nicht länger als 30 Minuten. Wenn Sie es während der Einführungsphase mit verschiedenen Babynahrungsmitteln oft ablehnen, lassen Sie sich nicht entmutigen.

Wenn das Baby wählerisch in Bezug auf Nahrung ist, sollten Sie geduldig sein und weiterhin versuchen, ihm eine Vielzahl von Nahrungsmitteln vorzustellen.

Sie können immer noch versuchen, das Essen, ob anders oder auf die gleiche Weise, bis zu 10-15 Mal zu geben.

Wenn Sie nach verschiedenen Versuchen Ihren Kleinen dazu bringen, das Essen immer noch abzulehnen, bedeutet dies, dass er es wirklich nicht mag.

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