Lange oder kurze Nägel, was ist gesünder?

Die meisten Menschen, insbesondere Frauen, lassen ihre langen Nägel, um sich selbst zu verschönern. Auf der anderen Seite gibt es auch viele Menschen, die fleißig ihre Nägel schneiden, damit ihre Nägel immer kurz und schön für das Auge erscheinen.

Welches ist aus medizinischer Sicht besser: Lassen Sie Ihre Nägel sich verjüngen und lang werden oder schneiden Sie sie einfach so, dass sie immer kurz sind?

Übersicht der Nägel

Quelle: beauty-school-locator.com

Nägel bestehen aus einer Schicht eines Proteins namens Keratin. Aus den Taschen der Matrix unter der Nagelhaut wachsen weiterhin neue Nagelzellen.

Diese Nagelzellen werden dann nach außen in Richtung der Fingerspitzen gedrückt und verdicken sich allmählich und verhärten sich zu dem Nagel, den Sie gerade sehen können. Der durchschnittliche Nagel wächst etwa 0,1 Millimeter pro Tag.

Um die gesamte Oberfläche des Fingers zu bedecken, dauert es ungefähr sechs Monate, bis der Nagel wächst.

Die Nagelwachstumsrate wird im Allgemeinen durch die Durchblutung der Nagelmatrix und durch Nährstoffe aus der Nahrung beeinflusst. Darüber hinaus wird angenommen, dass die Saison das Nagelwachstum beeinflussen kann.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Nägel im Sommer schneller wachsen als im Winter. Der Konsum von Medikamenten, das Alter und bestimmte Krankheiten können ebenfalls die Wachstumsrate beeinflussen.

Was ist besser, wenn Sie Ihre Nägel verlängern oder Ihre Nägel regelmäßig schneiden?

Viele Menschen lassen ihre Nägel lang wachsen. Entweder weil Sie Ihr Aussehen mit buntem Nagellack verbessern möchten, oder HmIch war nur faul, meine Nägel fleißig zu schneiden.

Es gibt jedoch einige Risiken, die Sie aufgrund der Gewohnheit, Ihre Nägel zu verlängern, berücksichtigen müssen. Nennen wir es Nägel, die anfällig für Sprödigkeit und Bruch sind.

Wenn es gebrochen ist, kann weiteres Nagelwachstum gebremst werden und sogar nach innen wachsen, was Angst verursacht.

Zu lange Nägel können auch bei normalen Aktivitäten zu Schwierigkeiten führen, beispielsweise wenn Sie etwas tippen oder greifen müssen. Dies kann dazu führen, dass sich die Fingermuskeln mit der Zeit zusammenziehen.

Ganz zu schweigen von der Gefahr, sich selbst oder andere zu kratzen, wenn Ihre Nägel zu lang bleiben.

Darüber hinaus wissen nicht viele, dass Nägel eine der beliebtesten Höhlen für Bakterien sind. Lange Nägel halten mehr Bakterien in sich, die verschiedene Krankheiten verursachen können.

Schließen Sie nicht aus, dass der Pilz auch im "Schatten" Ihrer langen Nägel leben und eine Nagelpilzinfektion verursachen kann.

Wenn Sie Ihre Nägel regelmäßig schneiden, um sie kurz zu halten, können Sie all diese potenziellen Probleme vermeiden. Seien Sie jedoch nicht zu kurz, wenn Sie Ihre Nägel schneiden. Kurz geschnittene Nägel können tatsächlich uneben und eingewachsen werden und Halsschmerzen verursachen.

Zu häufiges Schneiden von Nägeln kann auch dazu führen, dass die Nägel schnell zusammenbrechen. Beim Schneiden erfahren die Nägel viel Druck und Reibung.

Wenn Sie Ihre Nägel zu oft schneiden, bedeutet dies, dass Ihre Nägel weiterhin diesem Druck ausgesetzt sind. Nägel werden auch spröder und brechen leicht.

Also, wie oft solltest du deine Nägel schneiden?

Schließlich überwiegen die Vorteile des Schneidens Ihrer Nägel, um sie kurz zu halten, das Risiko einer Verlängerung Ihrer Nägel. Das Schneiden von Nägeln ist der klügste Weg, um Sauberkeit und Gesundheit zu erhalten.

Was berücksichtigt werden muss, ist die Häufigkeit des Schneidens der Nägel. Idealerweise sollten Sie Ihre Nägel alle zwei Wochen schneiden. Für Kinder ist es am besten, die Nägel einmal pro Woche zu schneiden.

Achten Sie auch darauf, wie Sie die Nägel richtig schneiden. Verwenden Sie für Ihre Finger kleine Nagelknipser mit runder Spitze. Kleine Nagelknipser können auch für kleine Zehen verwendet werden. Verwenden Sie für Zehennägel, insbesondere große Zehen, größere Nagelknipser.

Wenn Sie Ihre Nägel schneiden, klemmen Sie Ihre Nägel nicht auf einmal fest. Schneiden Sie mehrmals von einem Ende ab und arbeiten Sie sich in der Mitte bis zum anderen Ende durch.

Schneiden Sie die Nägel in eine Richtung, die der ursprünglichen Kurve folgt. Sehen Sie, wie Ihre Nagelhaut aussieht. Schneiden Sie nicht gerade, da dies dazu führen kann, dass sich die Nägel für lange Zeit verbiegen und schließlich die Nägel beschädigen.

Lassen Sie am Ende einen kleinen weißen Teil des Nagels, idealerweise ca. 1 - 2 mm. Schneiden oder entfernen Sie keine Nagelhaut (die weiße Beschichtung auf dem Nagelbett). Um die Nagelspitzen zu glätten, können Sie Ihre Nagelschneidesitzung beenden, indem Sie den Puffer reiben.

Tipps für starke und gesunde Nägel

Nagellänge ist nicht die Hauptsache, die Sie wichtig sein müssen. Das Wichtigste ist, wie Sie Ihre Nägel gesund und stark halten und Infektionen vermeiden. Hier sind Tipps, die Sie anwenden können:

Hält die Nägel sauber und trocken.
Vermeiden Sie Nagelkauen.
Tragen Sie jeden Tag ein feuchtigkeitsspendendes Produkt auf Ihre Nägel und Nagelhaut auf.
Schneiden Sie die Nägel regelmäßig und in eine Richtung.
Vermeiden Sie Nagellackentferner, die Aceton oder Formaldehyd enthalten
Essen Sie eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung und trinken Sie Vitamine, die Biotin enthalten.