Vorteile von Kaffee für die Leber (Leber) und sichere Grenzen für den Verzehr

Die Leber ist das größte feste Organ im menschlichen Körper. Grundsätzlich ist die Leber ein Organ, das sehr widerstandsfähig ist, da es auch dann weiterarbeiten kann, wenn es beschädigt ist. Die Leber wird versuchen, sich selbst zu reparieren, bis dieses Organ vollständig geschädigt ist und nicht mehr funktionieren kann. Wie verhindern Sie dann, dass die Leber geschädigt wird? Die Methode ist recht einfach, Sie müssen nur Kaffee trinken. Weißt du, ist Kaffee nicht gefährlich für jemandes Herz? Nun, hier sind die verschiedenen wissenschaftlichen Überlegungen, ob Kaffee für die Leber schädlich oder tatsächlich vorteilhaft ist.

Was sind die Vorteile von Kaffee für die Leber?

Lebererkrankungen sind die zwölfthäufigste Todesursache weltweit. Diese Krankheit wird häufig durch einen ungesunden Lebensstil verursacht, von denen einer auf häufiges Trinken von Alkohol zurückzuführen ist.

Laut einer im Journal of Hepatology veröffentlichten Studie kann Kaffee verhindern, dass Sie eine Leberfibrose entwickeln. Leberfibrose ist das frühe Stadium einer Lebererkrankung, die als Zirrhose bekannt ist.

Experten in dieser Studie glauben, dass der Gehalt an Antioxidantien in Kaffee Ihre Leber vor Schäden schützen kann. Die Studie, die in Rotterdam, Niederlande, durchgeführt wurde, umfasste 2.424 Studienteilnehmer. Das Durchschnittsalter der Studienteilnehmer betrug 45 Jahre und mehr.

Jeder Studienteilnehmer wird einer vollständigen körperlichen Untersuchung wie Body Mass Index (BMI), Körpergröße, Blutuntersuchungen und Abdomenscans unterzogen, um den Zustand der Leber zu überprüfen und das Fortschreiten der Leberfibrose bei jedem Studienteilnehmer festzustellen. Sie erhielten außerdem 389 Fragen zu ihren Ess- und Trinkgewohnheiten, um die Aufnahme von Kaffee zu bestimmen. Diese Forschung soll die Vorteile von Kaffee für die Leber analysieren.

Kaffee schützt die Leber vor Schäden?

Die Studienteilnehmer wurden nach ihrem Kaffeetrinkmuster in drei Kategorien eingeteilt. Die erste Kategorie konsumierte keinen Kaffee, die zweite Kategorie war moderater Kaffeekonsum, was bedeutet, dass die Studienteilnehmer drei Tassen Kaffee pro Tag tranken, und die letzte Kategorie war häufiger Kaffeekonsum, nämlich die Studienteilnehmer, die mehr als drei Tassen Kaffee tranken Kaffee pro Tag.

Anschließend analysierten die Forscher die Beziehung zwischen Kaffeetrinken und Leberfibrose. Die Forscher untersuchten auch Faktoren wie Alter, Geschlecht, Body-Mass-Index, Rauchgewohnheiten, Alkoholkonsum und körperliche Aktivität sowie eine gesunde Ernährung.

Infolgedessen ergab diese Studie, dass Studienteilnehmer, die in die Kategorie des häufigen Kaffeekonsums eintraten, ihr Risiko für Leberfibrose und Leberzirrhose senkten. Diese Studie kommt zu dem Schluss, dass Ihre Gewohnheit, Kaffee zu trinken, eine positive Wirkung hat, nämlich die Verhinderung von Lebervernarbung oder Leberzirrhose, noch bevor sich die Krankheit entwickelt. Der Vorteil von Kaffee für die Leber besteht darin, dass er die Leber vor Schäden schützen kann.

Eine aktuelle Studie über die Vorteile von Kaffee für die andere Leber unter der Leitung von Dr. Qian Xiao vom National Cancer Institute hat festgestellt, dass Menschen, die täglich drei Tassen Kaffee tranken, 25 Prozent bessere Leberenzymwerte hatten als diejenigen, die keinen Kaffee konsumierten.

Obwohl es nützlich ist, sollten Menschen mit Lebererkrankungen das Kaffeetrinken einschränken

Regelmäßiges Kaffeetrinken ist nachweislich gut für die Aufrechterhaltung der Leberfunktion. Sie können diese Vorteile jedoch nur erhalten, wenn Sie Kaffee in Maßen trinken, nicht zu viel. Wie viele Tassen Kaffee sind für das Herz sicher? Die Antwort ist anders, weil jeder eine andere Toleranz für Koffein hat.

Der Koffeingehalt in Kaffee ist kein Nährstoff wie Vitamine und Mineralien, sondern wird als Stimulans im Körper angesehen. Aus diesem Grund arbeitet die Leber härter daran, Koffein aus Ihrem System zu "entfernen", und wird nicht wie andere Nährstoffe absorbiert und metabolisiert.

Wenn Sie also zu viel Kaffee trinken, wird Ihr Herz natürlich gezwungen sein, die ganze Zeit hart zu arbeiten. Im Laufe der Zeit kann dies zu Leberschäden oder sogar zu unheilbaren Krankheiten führen.

Laut Experten sollten gesunde Erwachsene nicht mehr als 200 bis 300 Milligramm Kaffee pro Tag trinken. Dies entspricht zwei bis drei Tassen schwarzen Kaffees. Dies hängt jedoch wiederum von der Art des Kaffees, der Verarbeitungsmethode und der Toleranz gegenüber Koffein ab. Insbesondere sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, wie viel Sie täglich Kaffee trinken können. Besonders für diejenigen unter Ihnen, die Herzprobleme haben.