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Die Leberdiät ist eine Diät, die speziell für Menschen mit Lebererkrankungen wie Hepatitis und Leberzirrhose entwickelt wurde, um bei der Behandlung ihres Zustands zu helfen. Dies liegt daran, dass einige Menschen mit Lebererkrankungen möglicherweise nicht genügend Nährstoffe erhalten und Schwierigkeiten haben, ihre Ernährung anzupassen. Nun, diese Leberdiät liefert die Menge an Kalorien, Nährstoffen und Flüssigkeiten, die Sie benötigen, um die Symptome Ihrer Lebererkrankung zu lindern, damit sie nicht schlimmer werden.
Was sind die Vorteile einer Leberdiät?
Eine der effektivsten Möglichkeiten, Menschen mit Lebererkrankungen bei der Heilung zu helfen, besteht darin, ihre Ernährung stark zu ändern. Diese Ernährungsumstellung wird große Auswirkungen auf Menschen mit Lebererkrankungen haben. Hier sind einige der Vorteile einer Leberdiät für Menschen mit Lebererkrankungen:
- Verbesserung und Aufrechterhaltung des Ernährungszustands von Menschen mit Lebererkrankungen.
- Hilft bei der Reduzierung des Fettgehalts in der Leber.
- Hilft bei der Verbesserung der Insulinfunktion.
- Hilft beim Abnehmen leichter.
- Verhindern Sie weitere Schäden am Lebergewebe.
- Vermeiden Sie schwerwiegendere Komplikationen.
Lebererkrankungen können nicht geheilt werden. Das heißt aber nicht, dass Sie diese Krankheit nicht kontrollieren. Die Behandlung dieser Krankheit priorisiert nur die Kontrolle der Symptome, die sie verursacht, und die Kontrolle des Fortschreitens der Krankheit, um schwerwiegendere Komplikationen zu verhindern.
Aus diesem Grund wird Menschen mit Lebererkrankungen, insbesondere solchen, die bereits chronisch sind, dringend empfohlen, eine Leberdiät zu führen und einen insgesamt gesunden Lebensstil anzunehmen. Dies geschieht, um sicherzustellen, dass Ihre Leber nicht zu hart arbeitet, um Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen. Auf diese Weise wird eine weitere Schädigung des Lebergewebes verhindert.
Nicht nur für Menschen mit Lebererkrankungen wirkt sich die Anwendung eines gesunden Lebensstils durch die Kontrolle des täglichen Konsums direkt auf die Körperfunktion und die allgemeine Gesundheit aus. Dies ist eine Tatsache, die jeder wissen sollte.
Wie mache ich eine Leberdiät?
Im Allgemeinen wird diese Diät durchgeführt von:
- Reduzierung der Proteinmenge was gegessen wird. Diese Methode soll dazu beitragen, die Ansammlung von Giftmüllprodukten in der Leber zu begrenzen. Aber denken Sie daran, beschränken Sie das Protein nicht zu sehr, da dies zu einem Mangel an bestimmten Aminosäuren führen kann, die der Körper benötigt.
- Erhöhen Sie die Kohlenhydrataufnahme Das ist proportional zur Menge des verzehrten Proteins. Essen Sie Lebensmittel, die komplexe Kohlenhydrate enthalten. Komplexe Kohlenhydrate neigen dazu, einen niedrigen glykämischen Index zu haben, der langsamer verdaut wird und keine Zuckerspitzen im gesamten Körper des Patienten verursacht. Damit kann es helfen, die Insulinsensitivität zu verbessern und das Cholesterin im Blut des Patienten zu senken.
- Begrenzen Sie die Salzaufnahme. Der Grund ist, dass Salz die Ansammlung und Schwellung von Flüssigkeit in der Leber verschlimmern kann.
- Vermeiden Sie schlechte Fette. Untersuchungen haben ergeben, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die schlechte Fette enthalten, zu Lebererkrankungen mit Vernarbung des Gewebes führt.
- Stoppen Sie den Alkoholkonsum. Alkohol ist eine gefährliche Substanz und Ihre Leber verbraucht viel Energie, um den Alkohol aus dem Blut zu holen. Dadurch arbeitet die Leber härter und die Leber wird stärker geschädigt.
Was oben geschrieben steht, ist, wie man eine Leberdiät im Allgemeinen macht. Es wird empfohlen, sich zuerst mit Ihrem Arzt über die Art der Ernährung zu beraten, die Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Auf diese Weise wissen Sie, wie viele Nährstoffe richtig sind und wie viele Kalorien Sie täglich zu sich nehmen sollten. Diese Änderung hängt davon ab, wie gut Sie in Ihrem Herzen arbeiten.
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