Warum kann das Trinken von Alkohol Ihren Magen oft aufblähen lassen?

Ein aufgeblähter Magen lässt Sie oft unattraktiv aussehen. Aber wussten Sie, dass Sie durch Alkohol einen aufgeblähten Magen haben können? Ja, wenn Sie zu oft alkoholische Getränke trinken, werden Sie möglicherweise nicht sofort fett, aber es ist sehr wahrscheinlich, dass sich im Bauch Fett ansammelt, auch bekannt als ein aufgeblähter Magen. Wie kann?

Kaloriengehalt in Bier

Die Hauptursache für Fettleibigkeit sind tatsächlich die überschüssigen Kalorien, die in den Körper gelangen, als sie verbrannt werden. Leichtes Bier hat 100 Kalorien pro Portion, während normales Bier 140-200 Kalorien pro Portion enthält.

Die Anzahl der Kalorien ist nicht so hoch, aber oft merkt eine Person nicht, wie viele Gläser oder Flaschen Bier sie getrunken hat. Darüber hinaus kann ein Biertrinker, der seine Kalorienaufnahme aus der Nahrung nicht reduziert, möglicherweise übermäßige Kalorien aufnehmen.

Wie verursacht Alkohol einen aufgeblähten Magen?

Alkohol hat viel Zucker und Kalorien, die dann im Körper in Fett umgewandelt werden. Im Allgemeinen wird Fett bei Männern im Magen gespeichert, während es bei Frauen in den Hüften oder im Gesäß gespeichert wird.

Der immer größer werdende Bauchumfang eines Mannes hängt manchmal mit seiner Gewohnheit zusammen, Alkohol zu trinken. Obwohl Bier keine Kalorienquelle ist, sollte die Gewohnheit, Bier zu konsumieren, nicht fortgesetzt werden. Laut Marion Nestle, Professorin für Ernährung und Lebensmittelwissenschaft an der Universität von New York, wird das Trinken von Bier Ihren Magen aufblähen lassen, wenn Sie es zu viel trinken.

Bei übermäßigem Konsum können alkoholische Getränke auch zu Fettleibigkeit führen. Aber ein dicker Bauch kommt tatsächlich von überschüssigen Kalorien, sei es von Essen, süßen Getränken oder Bier.

Marion Nestle erklärte, dass die Hauptgefahr beim Trinken von Bier tatsächlich ein erhöhtes Risiko für alkoholische Hepatitis oder Fettansammlung in der Leber sei.

Laut Michael Jensen, einem Endokrinologen, ist Alkohol im Allgemeinen mit einem aufgeblähten Magen verbunden, denn wenn Sie Alkohol konsumieren, verbrennt die Leber Alkohol, nicht Fett. Obwohl der Kaloriengehalt in Bier mit etwa 150 Kalorien relativ gering ist, ist es sehr leicht, ihn zu übertreiben, wenn Sie mehr als ein Glas Bier trinken.

Vergessen Sie nicht die Kalorien, die Sie aus dem Essen erhalten. Alkohol erhöht Ihren Appetit, so dass es möglich ist, dass Sie auf Partys neben Bier viele andere Lebensmittel konsumieren. Es ist nicht überraschend, dass Ihr Bauch sichtbarer wird.

Andere Ursachen für einen aufgeblähten Magen, außer übermäßigem Alkoholkonsum

Überschüssiges Fett im Magenbereich tritt auch auf, weil Sie sich nicht genug bewegen, sodass die überschüssigen Kalorien als Fett gespeichert werden. Dieser Zustand wird auch von Alter, Geschlecht und Hormonen beeinflusst.

Biertrinker neigen dazu, aufgeblähte Mägen zu haben, insbesondere erwachsene Männer. In der Tat verursachen Bier und andere Lebensmittel kein Fett, es sei denn, sie werden übermäßig konsumiert und es mangelt ihnen an Bewegung.

Obwohl ein aufgeblähter Magen oft als Bierbauch bezeichnet wird, ist Bier nicht die einzige Ursache für Fettablagerungen im Bauch. Der Lebensstil spielte eine größere Rolle.

Vermeiden Sie einen aufgeblähten Magen aufgrund von Alkohol

Ärzte des National Health Service, England, sagten, dass nicht nur starke Alkoholtrinker sich der Gefahren von Alkohol bewusst sein müssen. Diejenigen, die nur gelegentlich trinken oder Sozial-Trinker langfristig auch gefährdet für Krankheiten wie Bluthochdruck, Schlaganfall oder Krebs.

Wenn Sie konsequent Sport treiben und die Gewohnheit des Alkoholkonsums aufgeben, können Sie im Laufe der Zeit wieder in eine bessere Körperform zurückkehren. Und dein Bauch wird kleiner.