Warum sammelt sich mein Fett nur im Unterkörper an? & bull; Hallo gesund

Vielleicht sind Sie einer der vielen Menschen, die die Haltung "Big on the Bottom" haben. Unabhängig davon, ob Sie übergewichtig oder normal sind, ist die Fettansammlung im Unterkörper ein häufiges Problem und wird beim Kauf neuer Jeans häufig zu einem Hindernis. Was bewirkt, dass sich Fett im unteren Teil des Körpers ansammelt?

Hormone, die dazu führen, dass sich Fett ansammelt

Im Allgemeinen tritt die Fettansammlung in den Oberschenkeln, Hüften und im Gesäß bei Frauen auf. Während Männer mehr Fett im Bauch ansammeln. Daher ist es nicht ungewöhnlich, dass Männer mit normalem Gewicht einen aufgeblähten Magen haben.

Frauen haben mehr Fett als Männer. Dies wird auch durch Unterschiede in den Hormontypen jeder Gruppe beeinflusst. Hormone regulieren und bestimmen auch den Ort der Fettansammlung im Körper, nämlich in den Oberschenkeln, im Becken und im Gesäß bei Frauen und im Bauch bei Männern.

Frauen mit hohen Mengen des Hormons Östrogen neigen dazu, große Oberschenkel, Hüften und Gesäß zu haben. Währenddessen wird der aufgeblähte Magen, der Männern gehört, durch das Hormon Testosteron verursacht. Tatsächlich führt dieser hormonelle Unterschied auch dazu, dass Frauen mit normalem Gewicht doppelt so viel Fett haben wie Männer mit normalem Körpergewicht.

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Die Fettansammlung beginnt kurz nach der Pubertät

Mädchen und Jungen haben den gleichen Fettgehalt, bis sie 6 Jahre alt sind. Wenn sie dann 8 Jahre alt ist, entwickeln sich die Fettzellen im Körper des Mädchens und die Zellgröße nimmt zu. Währenddessen erleben Mädchen und Jungen keinen Anstieg der Anzahl von Fettzellen in ihrem Körper.

Bei Mädchen, die die Pubertät überschritten haben, steigt der Fettgehalt jedoch bis zu zweimal so stark an wie bei Jungen. Die Fettansammlung erfolgt im unteren Teil des Körpers, nämlich in den Oberschenkeln, Hüften und im Gesäß. Das Fett, das sich in diesem Abschnitt ansammelt, dient als Backup, wenn die Frau ein Kind zur Welt bringt und stillt.

Bei Frauen geht diese Fettansammlung während der Geburt und des Stillens verloren

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie „hartnäckiges“ Fett haben, das Sie auch nach verschiedenen Übungen nicht loswerden können. Wenn eine Mutter ein Kind stillt, wird das Fett, das sich in den Oberschenkeln, Hüften und im Gesäß ansammelt, "weich" und kann verloren gehen. In der Tat kann das Stillen die Fettfreisetzungsaktivität erhöhen und die angesammelten Fettreserven verringern. Dies ist auch auf die Ansammlung von Fett zurückzuführen, das der Körper auf das Brustgewebe konzentriert. Man kann also sagen, dass die auftretende Akkumulation dafür vorgesehen ist, dass die Mutter über ausreichende Fettreserven verfügt, um stillen und sogar gebären zu können.

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Bei Männern kann ein aufgeblähter Magen zum Risiko verschiedener Krankheiten führen

Eine Person mit einem aufgeblähten Magen bedeutet, dass sie viel Fett im Magen hat. Es gibt tatsächlich zwei Arten von Fett, die sich im Magen ansammeln, nämlich Fett, das sich unter der Hautschicht ansammelt, oder subkutanes Fett und Fett zwischen den Organen oder viszeralem Fett. Ein hoher viszeraler Fettgehalt kann eine Person einem Risiko für degenerative Erkrankungen wie koronare Herzerkrankungen, Schlaganfall, Diabetes mellitus, Herzinsuffizienz, Nierenversagen usw. aussetzen.

Einen Haufen Fett zu haben, ist nicht unbedingt ungesund

Wenn sich im Körper Fett ansammelt, bedeutet dies nicht, dass Sie ungesund und anfällig für Krankheiten sind. In der Tat ist zu viel Akkumulation gesundheitsschädlich, aber der Körper braucht immer noch Fett, das sich im Körper angesammelt hat. Fett wird vom Körper benötigt, um verschiedene Arten von Vitaminen zu metabolisieren, wird zum Grundmaterial für die Bildung von Gehirngewebe, spielt eine wichtige Rolle bei der Hormonproduktion und hält die Körpertemperatur aufrecht, um normal zu bleiben.

Eine Zunahme des Körperfetts ist eine normale Sache. Um zu verhindern, dass die Anhäufung zunimmt und degenerative Krankheiten verursacht, muss dies durch einen gesunden Lebensstil ausgeglichen werden. Die normale Fettansammlung bei Frauen beträgt weniger als 30% und bei Männern beträgt das normale maximale Körperfett 25%.

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