Lernen Sie Unterkühlung und den richtigen Weg zur Ersten Hilfe kennen

Hypothermie ist ein drastischer Rückgang der Körpertemperatur auf unter 35 ° Celsius (die normale Körpertemperatur liegt bei 37 ° Celsius). Dies bedeutet, dass Sie Körperwärme schneller verlieren, als Ihr Körper sie produziert. Die häufigste Ursache für Unterkühlung ist eine längere Exposition gegenüber kaltem Wetter - dieses Risiko ist besonders im Winter größer.

Wann besteht für jemanden ein Risiko für Unterkühlung?

Indonesien hat keine Winter, aber Sie können trotzdem das Risiko eingehen, Unterkühlung zu entwickeln, wenn Sie während langer Perioden mit kaltem Wetter (wie Wandern oder Schwimmen) draußen sind, sich in Innenräumen mit schlechter Belüftung befinden oder ertrinken. Grundsätzlich kann eine längere Exposition gegenüber einer Umgebung, die kälter als die Körpertemperatur ist, Unterkühlung verursachen, wenn Sie nicht richtig angezogen sind oder den Zustand nicht kontrollieren können. Menschen, die sich nicht viel bewegen können, um Wärme zu erzeugen, wie ältere Menschen, Säuglinge oder Erwachsene, die krank sind, sind ebenfalls einem besonderen Risiko ausgesetzt, Unterkühlung zu entwickeln.

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Wenn sie nicht sofort behandelt wird, kann Unterkühlung lebensbedrohlich sein. Hypothermie sollte als medizinischer Notfall behandelt werden.

Anzeichen und Symptome einer Unterkühlung

Die Anzeichen einer Unterkühlung variieren je nachdem, wie niedrig die Temperatur einer Person gesunken ist. Zittern ist wahrscheinlich das erste Symptom, das Sie bemerken, wenn Ihre Temperatur zu sinken beginnt, weil Zittern die automatische Abwehr Ihres Körpers gegen kalte Temperaturen ist - ein Versuch, sich aufzuwärmen. Zuerst folgt auf das Zittern normalerweise Müdigkeit, leichte Verwirrung, mangelnde Koordination, schlurfende Sprache, schnelles Atmen und kalte oder blasse Haut.

Wenn die Temperatur abnimmt, wird das Zittern heftiger, obwohl es vollständig aufhört, wenn sich die Unterkühlung verschlechtert. Mit der Zeit schwächt sich der Puls tendenziell ab und der Atem verlangsamt sich und wird kürzer. Möglicherweise sind Sie wahnsinnig und haben Schwierigkeiten zu atmen oder sich zu bewegen. Dann verlieren Sie allmählich das Bewusstsein. Bei schwerer Unterkühlung können Sie das Bewusstsein verlieren, ohne deutliche Anzeichen von Atmung oder Puls.

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Eine Person mit Unterkühlung ist sich ihres Zustands normalerweise nicht bewusst, da die Symptome extremer Kälte häufig allmählich auftreten. Die Verwirrung, die die Person möglicherweise zeigt, kann auch zu riskantem Verhalten führen, z. B. wenn sie sich weigert, warme Kleidung zu tragen.

Säuglinge mit Unterkühlung können ohne Probleme auftreten; zeigt hellrote Haut, fühlt sich aber kalt an. Sie können auch träge und äußerst ruhig wirken und sich weigern zu essen.

Wie Behandlung von Unterkühlung?

Hypothermie ist eine potenziell lebensbedrohliche Erkrankung, die eine medizinische Notfallversorgung erfordert. Rufen Sie 118/119 oder Ihre örtliche Notrufnummer an, wenn Sie jemanden mit Anzeichen von Unterkühlung sehen oder wenn Sie den Verdacht haben, dass jemand übermäßig und länger ungeschütztem Wetter oder kaltem Wasser ausgesetzt war.

Wenn die medizinische Versorgung nicht sofort verfügbar ist, gehen Sie wie folgt vor, um weiteren Wärmeverlust zu vermeiden und um zu versuchen, ihn erneut aufzuwärmen.

• Wenn möglich, bringen Sie ihn langsam und vorsichtig in einen warmen, trockenen Raum. Heftige, spontane Bewegungen können einen gefährlichen unregelmäßigen Herzschlag auslösen.
• Entfernen Sie vorsichtig alle nassen Kleidungsstücke und trocknen Sie sie ordnungsgemäß ab. Wärmen Sie den Körper ausgehend von Brust und Kopf voran. Decken Sie anschließend seinen Körper mit einer Decke und trockener Kleidung ab, während Sie auf medizinische Hilfe warten. Verwenden Sie Ihre eigene Körperwärme, wenn keine andere Wärmequelle verfügbar ist.
• Wenn möglich, bieten Sie warme Getränke oder energiereiche Lebensmittel wie Schokolade an, um sie warm zu halten. Tun Sie dies nur, wenn die Person normal schlucken kann - bitten Sie sie zu husten, um zu sehen, ob sie schlucken kann.

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Wenn das Opfer bewusstlos ist oder keinen Puls oder keine Anzeichen von Atmung zeigt, rufen Sie sofort die Nothilfe an. CPR (kardiopulmonale Wiederbelebung) sollte so bald wie möglich - wenn Sie wissen wie - durchgeführt werden, wenn ein Puls nicht zu spüren ist und keine Anzeichen von Atmung vorhanden sind. Überprüfen Sie Ihren Puls eine volle Minute lang, bevor Sie mit der CPR beginnen, da Ihr Herz möglicherweise sehr langsam schlägt und Sie die CPR nicht starten sollten, wenn Sie einen Herzschlag haben. Die CPR sollte ohne Pause ohne Anzeichen von Atmung oder Herzschlag fortgesetzt werden, bis Sanitäter eintreffen oder die Person ins Krankenhaus eingeliefert wird.

Es ist wichtig, Menschen mit Unterkühlung sanft und vorsichtig zu behandeln. Sobald die Körpertemperatur zu steigen beginnt, halten Sie die Person trocken und in eine warme Decke gewickelt. Schützen Sie auch Kopf und Hals. Im Krankenhaus werden die Gesundheitsdienstleister ihre Bemühungen weiter aufwärmen, einschließlich der Abgabe warmer intravenöser Flüssigkeiten und feuchten Sauerstoffs.

Was beim Umgang mit Unterkühlung vermieden werden sollte

Es gibt bestimmte Dinge, die Sie nicht tun sollten, wenn Sie jemandem helfen, der unterkühlt ist, weil rücksichtsloses Handeln den Zustand verschlimmern kann, wie zum Beispiel:

• Erwärmen Sie Ihren Körper nicht von Händen und Füßen. Das Erwärmen der Bein- und Fußspitzen als erste Aktion kann einen Schock verursachen
• Massieren Sie auch nicht seine Füße und Hände
• Tauchen Sie den Körper nicht in warmes / heißes Wasser
• Geben Sie keinen Alkohol oder koffeinhaltige Getränke
• Verwenden Sie keine Heizlampe, um ihn warm zu halten
• Stellen Sie keine Getränke oder Lebensmittel zum Verzehr bereit, wenn die Person bewusstlos ist
• Wenn keine Wärmequelle verfügbar ist, können heiße Stellen oder Kompressen auf Brust, Achselhöhlen, Hals und Leistengegend aufgebracht werden. Dies kann jedoch zu Hautverbrennungen führen.

Der Versuch, einen unterkühlten Körper mit heißem Wasser, Massagen, warmen Kompressen und Wärmelampen zu erwärmen, kann dazu führen, dass sich die Blutgefäße in Armen und Beinen zu schnell öffnen. Dies kann zu einem dramatischen Blutdruckabfall in lebenswichtigen Organen wie Gehirn, Herz, Lunge und Nieren führen, der möglicherweise zu einem Herzinfarkt und sogar zum Tod führen kann.

Wie vermeide ich Unterkühlung?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Unterkühlung vorzubeugen. Einfache Schritte können helfen, z. B. das Tragen angemessener warmer Kleidung bei kaltem Wetter und der Schutz der Kinder, wenn sie nach draußen gehen.

Tragen Sie einen Hut oder einen anderen Schutz, um zu verhindern, dass Körperwärme aus Kopf, Gesicht und Hals entweicht. Schützen Sie Ihre Hände mit dicken Handschuhen. Versuchen Sie, Ihren Körper trocken zu halten. Achten Sie darauf, Ihre Hände und Füße trocken zu halten, da kaltes Wasser leicht in die Handschuhe und Stiefel gelangen kann. Ziehen Sie nasse Kleidung so schnell wie möglich aus, zum Beispiel nach dem Schwimmen oder Überfluten.

Trinken Sie keinen Alkohol, wenn Sie längere Zeit bei kaltem Wetter oder vor dem Schlafengehen in einer kalten Nacht draußen sind. Wenn möglich, beaufsichtigen Sie kranke Nachbarn und Eltern, um sicherzustellen, dass ihre Häuser bei kaltem Wetter warm gehalten werden.