Herz

Viele Leute sagen, sie wollen einen dünnen Körper haben. Wussten Sie jedoch, dass Dünnheit genauso gefährlich ist wie Übergewicht? Ja, manchmal wird ein dünner Körper nicht als Gesundheitsproblem angesehen. In der Tat ist zu dünn ein Zustand, der Aufmerksamkeit erfordert. Wenn nicht, gefährdet die Auswirkung von Untergewicht Ihre Gesundheit.

Dünn ist ein Zustand, in dem man je nach Größe untergewichtig ist. Oder man kann sagen, dass der Anteil des Körpergewichts nicht proportional zur Körpergröße ist. Eine Person wird als dünn eingestuft (Untergewicht) bei einem Body Mass Index (BMI) von weniger als 18,5. Um herauszufinden, wie hoch Ihr Body-Mass-Index ist, berechnen Sie ihn hier oder auf bit.ly/bodymassindex mit einem Body-Mass-Index-Rechner.

1. Mangel an Nährstoffen

Menschen, die dünn sind, haben ein hohes Risiko für Nährstoffmängel, unabhängig von der Art der Nährstoffsubstanz. Wenn die Aufnahme eines Nährstoffs nicht ausreicht, hat dies Auswirkungen auf verschiedene andere Krankheitszustände.

Wenn Sie beispielsweise einen Eisenmangel haben, besteht ein höheres Risiko für die Entwicklung einer Anämie. Durch Anämie fühlen sich die Menschen leicht schwach. Wenn dem Körper Kalzium fehlt, besteht ein sehr großes Risiko, eine Osteopenie gegen Osteoporose zu entwickeln.

2. Anfällig für Krankheiten

Ein geschwächtes Immunsystem ist eines der Probleme, die häufig bei zu dünnen Menschen auftreten. Menschen, die dünn sind, haben normalerweise keine Kalorienaufnahme, auch nicht durch Eiweiß und Antioxidantien. In der Tat brauchen Sie eine angemessene Ernährung, um Ihr Immunsystem stark zu halten.

Proteine werden benötigt, um Hormone und Enzyme herzustellen und neues Gewebe zu erzeugen, das von einer Infektion angegriffen wird. Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung freier Radikale im Körper. Wenn beide fehlen, wird Ihr Körper anfälliger für verschiedene Krankheiten.

Eine Studie in klinischer Mikrobiologie und Infektion im Jahr 2018 hat gezeigt, dass ein Zusammenhang zwischen Infektion und zu dünnem Zustand besteht. Je dünner eine Person ist, desto größer ist das Risiko einer Infektionskrankheit.

3. Nicht fruchtbar

Menschen, die zu dünn sind, haben ein höheres Risiko, Amenorrhoe zu entwickeln. Amenorrhoe ist eine Störung des Menstruationszyklus, daher können Sie die Menstruation beenden. Unregelmäßige Menstruationszyklen über einen langen Zeitraum können die Produktion von Eiern im Körper einer Frau beeinträchtigen.

Wenn der Körper keine Eier produziert, werden Sie natürlich unfruchtbar und haben Schwierigkeiten, die Schwangerschaft zu stören.

4. Osteoporose

Wenn Sie von der Healthline-Seite berichten, besteht für zu dünne Personen das Risiko einer Verringerung der Knochendichte oder Knochenmineraldichte (BMD), die schwerer ist als normalgewichtige Menschen.

Eine verringerte Knochendichte macht die Person sicherlich anfällig für Osteoporose. In einer Studie zeigten 24 Prozent der Frauen mit einem Body-Mass-Index von weniger als 18,5 einen niedrigeren BMD als Frauen mit normalem Gewicht.

5. Hormonelle Veränderungen

Ein weiterer Effekt, zu dünn zu sein, hat mit dem hormonellen Gleichgewicht zu tun. Menschen, die zu dünn sind, sind einem Risiko für hormonelle Störungen ausgesetzt, einschließlich wichtiger Hormone, die die Gesundheit von Knochen und Herz regulieren. Oft treten auch Störungen des Fortpflanzungshormons auf, die eine unregelmäßige Menstruation oder sogar Menstruation verursachen. Wenn dieser Zustand zulässig ist, können Sie unfruchtbar werden.

Darüber hinaus kann ein zu dünner Körper auch Störungen der Stresshormone verursachen. Stresshormone neigen dazu, zuzunehmen, und dies kann Ihren psychischen Zustand beeinträchtigen.

Zu dünn zu sein kann auch die Fähigkeit der Schilddrüse beeinträchtigen, Schilddrüsenhormone zu produzieren. Dieses Schilddrüsenhormon hat eine sehr wichtige Funktion in verschiedenen Systemen im Körper. Ausgehend von den Atemwegen, Regulierung der Herzfrequenz, Aufrechterhaltung der Körpertemperatur und auch der Muskelkraft. Wenn die Produktion dieses Hormons verringert oder gehemmt wird, nehmen auch alle diese Körperfunktionen automatisch ab.