Beta-Carotin: Verwendung, Nebenwirkungen, Wechselwirkungen

Leistungen

Wofür ist Beta-Carotin?

Wenn Sie häufig Gemüse und Obst essen, fehlt Ihnen möglicherweise kein Beta-Carotin. Beta-Carotin ist eine Substanz, die in verschiedenen Lebensmittelzutaten enthalten ist, insbesondere in Gemüse und Obst. Diese Substanz wird im Körper in Vitamin A umgewandelt.

Ja, weil es in Vitamin A umgewandelt wird, nennen viele Menschen diese Substanz Vitamin A. Daher gibt es tatsächlich viele Vorteile von Beta-Carotin für die Gesundheit.

Verschiedene Studien haben gezeigt, dass man sich bei der Behandlung auf Beta-Carotin verlassen kann:

Mukoviszidose
Durchfall
Langzeitkrankheit
Leber erkrankung
Pankreaserkrankung
Malabsorptionsstörungen
Verschiedene Arten von Krebs, wie Brustkrebs, Magenkrebs, Eierstockkrebs, Prostatakrebs, Darmkrebs
Asthma aufgrund von Aktivität
Arthrose
Sonnenbrand
Zervikale Dysplasie
Hoher Blutdruck (Hypertonie)

Eine weitere Funktion von Beta-Carotin-Nahrungsergänzungsmitteln besteht darin, den Ernährungsbedarf von Frauen während der Schwangerschaft zu decken und dadurch das Risiko von Schwangerschaftskomplikationen sowie von Durchfall und Fieber nach der Geburt zu verringern.

Wie funktioniert es?

Im Körper wird Beta-Carotin in Vitamin A umgewandelt. Man könnte sagen, Beta-Carotin ist eine Form von Vitamin A, die noch nicht aktiv ist, aber wenn es sich im Körper befindet, wird der Körper es auf natürliche Weise verändern.

Nun, dieses Vitamin A hilft allen Körperfunktionen, optimal zu sein, von seiner Funktion als Antioxidans bis zur Ernährung der Augen.

Dosis

Die bereitgestellten Informationen ersetzen keinen medizinischen Rat. Konsultieren Sie IMMER Ihren Kräuterkundler oder Arzt, bevor Sie dieses Mittel anwenden.

Was ist die übliche Dosierung für Beta-Carotin?

Die Menge an Vitamin A, die Sie benötigen, hängt von Ihrem Alter und Ihrem Fortpflanzungsstatus ab. Die empfohlene Einnahme von Vitamin A für Personen ab 14 Jahren liegt zwischen 700 und 900 Mikrogramm (mcg) Retinoläquivalentaktivität (RAE) pro Tag.

Basierend auf diesen Werten können Sie anhand des Nährstoffgehalts auf der Packung berechnen, wie viele Dosen Beta-Carotin Sie verbrauchen müssen. Normalerweise können Sie täglich 15 mg Beta-Carotin zusammen mit 500 mg Vitamin C, 80 mg Zinkoxid und 400 Einheiten Vitamin E einnehmen.

Die Dosis von Beta-Carotin wird ebenfalls an die Bedingungen und Ziele der Ergänzung angepasst. Bei Patienten mit erythropoetischer Protoporphyrie wird Beta-Carotin benötigt:

Erwachsene und Jugendliche: 3-300 Milligramm (mg) oder das Äquivalent von 50.000-500.000 Einheiten Vitamin A.
Kinder: 30-150 Milligramm oder das Äquivalent von 50.000-250.000 Einheiten Vitamin A.

Konsultieren Sie vor dem Verzehr einen Kräuterkundler oder einen Arzt, um die richtige Dosis zu erhalten.

In welchen Formen ist Beta-Carotin verfügbar?

Diese Kräuterzusätze können in Form von:

Tablette
Kapsel

Beta-Carotin-Präparate gibt es in zwei Formen. Einer basiert auf Wasser und der andere auf Öl. Untersuchungen zeigen, dass Versionen auf Wasserbasis tendenziell besser absorbiert werden.

Nebenwirkungen

Was sind die Nebenwirkungen von Beta-Carotin?

Die Hauptnebenwirkung der Einnahme von Beta-Carotin-Nahrungsergänzungsmitteln ist eine gelb-orange Hautfarbe.

Darüber hinaus kann die Einnahme von Beta-Carotin-Präparaten auch Folgendes verursachen:

Rülpsen
Verstopfung (Schwierigkeiten beim Stuhlgang)
Durchfall
Schwindel und Kopfschmerzen
Risiko für koronare Herzkrankheiten
Risiko für Nierenkrebs, Lungenkrebs, Prostatakrebs, Magenkrebs
Gelenkschmerzen
Lungenprobleme
Muskelschmerzen
Magen- und Darmstörungen
Sehstörungen
Cholesterin steigt

Es wächst die Sorge, dass die Einnahme hoher Dosen von Antioxidantien wie Beta-Carotin mehr schaden als nützen könnte.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass die Einnahme hoher Dosen von Beta-Carotin-Präparaten das Todesrisiko aus verschiedenen Gründen erhöhen, das Risiko für bestimmte Krebsarten und die Möglichkeit anderer schwerwiegender Nebenwirkungen erhöhen kann.

Es besteht auch die Sorge, dass die Einnahme großer Mengen eines Multivitamins plus eines separaten Beta-Carotin-Präparats das Risiko erhöht, bei Männern an schwerem Prostatakrebs zu erkranken.

Machen Sie sich jedoch noch keine allzu großen Sorgen, um die richtige Dosis für Sie herauszufinden. Wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt.

Sicherheit

Was muss ich vor der Einnahme von Beta-Carotin wissen?

Wenn Sie Asbest ausgesetzt waren, kürzlich eine Angioplastie hatten oder Raucher sind, sollten Sie keine Beta-Carotin-Präparate einnehmen.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Alkohol, Olestra, Milzsäure-Sequestriermittel, Mineralöl, Neomycin (po) oder Orlistrat konsumieren, da diese Substanzen den Gehalt an Beta-Carotin verringern können.

Bewahren Sie dieses Präparat an einem trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung auf.

Die Vorschriften für die Verwendung von Kräuterzusätzen sind weniger streng als die Vorschriften für die Verwendung von Arzneimitteln. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die Sicherheit zu bestimmen. Stellen Sie vor der Verwendung von Kräuterzusätzen sicher, dass die Vorteile die Risiken überwiegen. Wenden Sie sich an Ihren Kräuterkundler und Arzt, um weitere Informationen zu erhalten.

Wie sicher ist Beta-Carotin?

Beta-Carotin ist in der Regel sicher, wenn es in geeigneten Mengen oral eingenommen wird. Große Dosen von Beta-Carotin-Ergänzungsmitteln werden jedoch nicht für die Anwendung während der Schwangerschaft und Stillzeit empfohlen.

Bei Rauchern kann Beta-Carotin das Risiko für Dickdarm-, Lungen- und Prostatakrebs erhöhen. Nehmen Sie keine Beta-Carotin-Präparate ein, wenn Sie rauchen.

Bei Menschen, die Asbest ausgesetzt sind, können Beta-Carotin-Präparate das Krebsrisiko erhöhen. Nehmen Sie keine Beta-Carotin-Präparate ein, wenn Sie Asbest ausgesetzt waren.

Vermeiden Sie die Einnahme von Beta-Carotinpräparaten allein oder mit antioxidativen Vitaminen unmittelbar vor und nach der Angioplastie (Operation bei verstopften Arterien).

Interaktion

Welche Wechselwirkungen können auftreten, wenn ich Beta-Carotin einnehme?

Diese Kräuterergänzung kann auf Ihre aktuellen Medikamente und Erkrankungen reagieren. Ändern oder ergänzen Sie die Dosis eines Arzneimittels, das Sie derzeit einnehmen, nicht ohne Wissen Ihres Arztes.

Bisher ist nicht bekannt, welche Arten von Medikamenten schwerwiegende Wechselwirkungen verursachen können. In einigen Studien ist jedoch bekannt, dass Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten auftreten, wenn sie in Verbindung mit: