Schwindel kann mit dem Epley-Manöver schnell behandelt werden. Wie?

Schwindel kann sich sofort lähmend anfühlen und Sie hilflos machen. Schwindel wird oft als ein Gefühl des Spinnens und Schwebens beschrieben. Sie werden spüren, wie sich Ihr eigener Körper oder die Welt um Sie herum zufällig und unregelmäßig dreht, wenn plötzlich Schwindel auftritt. Dieses Gefühl kann zu extremem Schwindel, Ohrensausen und schwerer Übelkeit und Erbrechen führen. Schwindelsymptome können sofort durch Einnahme eines speziellen Schwindelmedikaments behoben werden. Sie müssen aber auch spezielle Techniken für den Umgang mit Schwindel beherrschen, wenn Sie eines Tages vergessen, Medikamente oder Medikamente mitzubringen, die Sie nach dem Wiederauftreten der Krankheit nicht mehr erreichen können. Eines der wirksamen Manöver zur Behandlung von Schwindel ist das Epley-Manöver.

Was ist das Epley-Manöver?

Das Epley-Manöver ist eine Reihe von Bewegungen zur Behandlung der Symptome des gutartigen paroxysmalen Positionsschwindels (BPPV).

Schwindel vom Typ BPPV tritt auf, wenn sich die Position des Kopfes ändert, so dass eine spezielle kristalline Flüssigkeit namens Canalit im Innenohrkanal entsteht, die Ihnen hilft, das Gleichgewicht zu halten. Wenn Sie die Position schnell ändern (z. B. im Liegen oder im Sitzen), ändern die Kristalle im Ohr die Position und verursachen ein sich drehendes Gefühl, das als Schwindel bezeichnet wird. BPPV ist eine ziemlich häufige Art von Schwindel. Etwa 17 Prozent aller Schwindelfälle werden durch BPPV verursacht.

Dieses Manöver soll die Position des Kopfes nach der Schwerkraft korrigieren, so dass die Symptome von Schwindel von selbst abklingen können, ohne Medikamente einzunehmen. Diese Position kann die Flüssigkeit im Ohr wieder normalisieren. Das Epley-Manöver ist wirksam bei der Heilung von mehr als 90% der Fälle von Schwindel aufgrund von BPPV. Untersuchungen zeigen keine Nebenwirkungen dieser Therapie.

Aufgrund seines sehr spezifischen Zwecks wird das Epley-Manöver nicht zur Behandlung von Schwindelarten außer BPPV empfohlen. Fragen Sie daher zuerst Ihren Arzt nach der genauen Ursache Ihres Schwindels, bevor Sie dieses Manöver durchführen.

Anleitung zur Durchführung des Epley-Manövers zur Behandlung von Schwindelsymptomen

Das Epley-Manöver gilt als sicher, effektiv und effizient im Umgang mit BPPV. Sie können das Epley-Manöver selbst zu Hause durchführen, es ist jedoch effektiver, wenn Sie zuvor von einem Arzt geführt wurden.

Hier ist eine allgemeine Anleitung zum Epley-Manöver, das Ärzte normalerweise unterrichten:

Wenn die Quelle des Schwindels von der Seite des linken Ohrs kommt:

• Setzen Sie sich mit ausgestreckten Beinen auf die Bettkante. Neigen Sie Ihren Kopf um 45 ° nach links (berühren Sie nicht die Schulter). Legen Sie ein weiches Kissen unter Sie, damit sich das Kissen beim Hinlegen zwischen Ihre Schultern und nicht unter Ihren Kopf legt.
• Legen Sie sich mit einer schnellen Bewegung hin (mit dem Kopf auf dem Bett, aber immer noch um 45 ° geneigt). Das Kissen sollte unter der Schulter sein. Ihr Kopf wird leicht über die Kante des Kissens hängen. Warten Sie 30-120 Sekunden, bis die Schwindelsymptome aufhören.
• Neigen Sie Ihren Kopf um 90 ° nach rechts, ohne ihn anzuheben. Warten Sie 30-120 Sekunden.
• Ändern Sie die Position Ihres Kopfes und Körpers auf der rechten Seite, so dass Sie auf den Boden schauen. Warten Sie 30-120 Sekunden, bis die Symptome abgeklungen sind.
• Wenn der Schwindel vom rechten Ohr kommt, kehren Sie die obigen Anweisungen um.

Ändern Sie danach Ihre letzte Position sehr, sehr langsam in eine bequeme Sitz- oder Liegeposition. Aber bleib ein paar Minuten im Bett. Merken: Schnelle und plötzliche Bewegungen können dazu führen, dass die Symptome erneut auftreten.

Um sich zu erholen, stützen Sie Ihren Kopf in den Pausen mit 2 bis 3 Kissen ab, sodass sich Ihr Kopf in einer 45-Grad-Position befindet. Wenn sich die Symptome nach einem Satz dieser Manöver nicht bessern, können Sie von vorne beginnen.