Gedächtnisverlust: Ursachen, Möglichkeiten zur Überwindung und Vorbeugung

Gedächtnisverlust ist häufig mit Kopfverletzungen durch stumpfe Kraftschläge oder Autounfälle verbunden. Tatsächlich können die Ursachen für Gedächtnisverlust variieren, und Sie haben möglicherweise noch nie darüber nachgedacht, auch aufgrund bestimmter Erkrankungen oder Krankheiten. Also, was sind die Ursachen? Wie kann man diesen Zustand behandeln und verhindern?

Was ist Gedächtnisverlust?

Jeder erlebt oft Gedächtnislücken oder vergisst leicht etwas. In dieser Situation können Sie möglicherweise die gespeicherten Elemente nicht finden oder einfach die Namen der Personen vergessen, die Sie gerade getroffen haben.

Normalerweise ist dies für jeden eine natürliche Sache. Der Grund dafür ist, dass das menschliche Gehirn kontinuierlich alle Arten von Informationen sortiert, speichert und abruft, so dass Gedächtnislücken auftreten können. Dies ist häufig auf ältere Menschen (ältere Menschen) aufgrund von Alterungsfaktoren zurückzuführen.

Wenn Sie jedoch auf ungewöhnliche Weise immer wieder vergessen, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie unter Gedächtnisverlust leiden. Gedächtnisverlust ist ein Zustand, bei dem das Gedächtnis einer Person gestört wird, um sich an Fakten und Erinnerungen der Vergangenheit sowie an Ereignisse oder neue Erinnerungen zu erinnern.

Dieser Zustand kann plötzlich für kurze Zeit oder vorübergehend auftreten und kann behoben werden. Der Gedächtnisverlust kann jedoch auch kontinuierlich und allmählich sein und sich je nach Ursache mit der Zeit verschlimmern. Unter schweren Bedingungen kann diese Gedächtnisstörung Ihr tägliches Leben beeinträchtigen.

Verschiedene Ursachen für Gedächtnisverlust

Obwohl Altern oft die Ursache für Gedächtnisprobleme ist, insbesondere für Vergesslichkeit. Altern ist jedoch keine dramatische Ursache für Gedächtnisverlust. Dieser Zustand kann jedem aus verschiedenen Gründen passieren, einschließlich bestimmter Krankheiten oder Erkrankungen. Hier sind einige Ursachen für Gedächtnisverlust, die Sie kennen können:

Nehmen Sie bestimmte Medikamente

Verschiedene Arten von Medikamenten, sowohl verschreibungspflichtig als auch ohne ärztliche Verschreibung, können Nebenwirkungen von kognitiven Problemen bis hin zu Gedächtnisverlust haben, insbesondere wenn sie über einen längeren Zeitraum eingenommen werden und die empfohlene Dosierung überschreiten. Diese Arten von Medikamenten umfassen Antidepressiva, Antihistaminika, Muskelrelaxantien, Beruhigungsmittel, Schlaftabletten, Schmerzmittel, Medikamente gegen Blutdruck, Arthritis-Medikamente und Anticholinergika gegen Harninkontinenz.

Alkohol und Drogen

Übermäßiger Konsum von alkoholischen Getränken kann dazu führen, dass eine Person einen Mangel an Vitamin B1 (Thiamin) hat, was das Gedächtnis schädigen kann. Darüber hinaus können Alkohol und illegale Drogen (Chemikalien) auch Chemikalien im Gehirn verändern und das Gedächtnis beeinflussen. Dieser Zustand kann zu einem Verlust des Kurzzeitgedächtnisses führen und das Gedächtnis danach weiter beeinträchtigen, was das Risiko einer Demenz erhöht.

Schlafmangel

Sowohl die Quantität als auch die Qualität des Schlafes sind für das Gedächtnis einer Person sehr wichtig. Schlafmangel oder häufiges Aufwachen in der Nacht können zu Müdigkeit führen, die die Fähigkeit des Gehirns beeinträchtigt, sich Informationen zu merken und zu verarbeiten.

Depression und Stress

Emotionale Störungen, einschließlich Stress, Angstzuständen und Depressionen, können zu Vergesslichkeit, Verwirrung und Konzentrations- und Konzentrationsschwierigkeiten führen, die sich auf das Gedächtnis auswirken können. Der Grund dafür ist, dass Stress und Angst zu einer übermäßigen Produktion von Stresshormonen (Cortisol) führen können, die die Erinnerungsfähigkeit des Gehirns beeinträchtigen können.

Kopfverletzung oder Trauma

Die Ursache für diesen einen Speicherverlust kann nicht bezweifelt werden. Ein harter Schlag auf den Kopf durch einen Schlag, Sturz oder Unfall kann das Gehirn verletzen und zu einem Verlust des Kurzzeit- und Langzeitgedächtnisses führen. Diese Erinnerungen können im Laufe der Zeit allmählich zurückkehren, können aber aufrechterhalten werden, wenn die Verletzung oder das Trauma wiederholt auftritt.

Mangelernährung

Ein Mangel an Vitamin B1 und B12 kann das Gedächtnis beeinträchtigen und zu Gedächtnisverlust führen. Der Grund dafür ist, dass die Vitamine B1 und B12 Nervenzellen (Neuronen) schützen, die für eine gesunde Gehirnfunktion sehr wichtig sind. Ein Mangel an diesem Vitamin birgt daher das Risiko, das Gehirn dauerhaft zu schädigen und Gedächtnisprobleme zu verursachen.

Erkrankungen der Schilddrüse

Die Schilddrüse steuert den Stoffwechsel des Körpers. Wenn Ihr Stoffwechsel zu schnell ist, fühlen Sie sich möglicherweise verwirrt, aber wenn er zu langsam ist, können Sie sich träge und depressiv fühlen. Dies kann aufgrund eines Problems mit Ihrer Schilddrüse geschehen, unabhängig davon, ob es sich um eine unteraktive oder eine überaktive Schilddrüse handelt. Probleme mit der Schilddrüse können zu Gedächtnisproblemen und Gedächtnisverlust führen.

Demenz und Alzheimer

Demenz ist ein Gedächtnisverlust, der progressiv und schwerwiegend genug ist, um die Fähigkeit zu beeinträchtigen, sich an tägliche Aktivitäten zu erinnern und daran zu denken. Dies ist die schwerwiegendste Form des Gedächtnisverlusts. Obwohl es viele Ursachen für Demenz gibt, ist die Alzheimer-Krankheit die häufigste. Die Alzheimer-Krankheit ist eine degenerative Hirnkrankheit, bei der Gehirnzellen zusammen mit anderen Hirnstörungen zunehmend verloren gehen.

Eine weitere Gehirnkrankheit

Abgesehen von Demenz und Alzheimer können verschiedene andere Erkrankungen oder Erkrankungen des Gehirns auch die Gehirnfunktion schädigen und zu Gedächtnisproblemen führen, die zu Gedächtnisverlust führen. Gedächtnisverlust aufgrund dieser Hirnstörung kann kurzfristig sein und behandelt werden, aber in einigen Fällen kann der Gedächtnisverlust wiederkehren und langfristig auftreten.

Einige dieser Gehirnerkrankungen umfassen Schlaganfall, Hirntumoren, Anfallsleiden oder Epilepsie, Gehirninfektionen (Enzephalitis, Meningitis), Parkinson und andere Erkrankungen.

Virusinfektion

Gedächtnisprobleme und Gedächtnisverlust können auch bei Personen mit bestimmten Krankheiten auftreten, die durch Virusinfektionen verursacht werden, wie HIV, Tuberkulose, Syphilis, Herpes und andere Infektionen, die die Auskleidung oder Substanz des Gehirns betreffen.

Wie gehe ich mit Gedächtnisverlust um?

Die Überwindung des Gedächtnisverlusts kann für jede Person unterschiedlich sein, abhängig von den Bedingungen, die ihn verursacht haben. Beispielsweise kann der Arzt bei jemandem, der durch die Einnahme bestimmter Medikamente das Gedächtnis verloren hat, die Dosierung des Medikaments ändern oder anpassen, um das Gedächtnisproblem zu verringern.

In der Zwischenzeit kann der Gedächtnisverlust bei jemandem, der gestresst, übermäßig ängstlich und depressiv ist, durch Überwindung dieser emotionalen Störungen verbessert werden. Die Überwindung von Depressionen und Angststörungen kann in schwereren Fällen mit Medikamenten oder Psychotherapie erfolgen.

Wenn Sie Ihr Gedächtnis aufgrund eines schlechten Lebensstils wie Schlafmangel und übermäßigem Alkohol- oder Drogenkonsum verlieren, kann sich dieser Zustand verbessern, indem Sie Ihren Lebensstil verbessern. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, wie Sie am besten damit umgehen können.

Darüber hinaus kann wie bei Depressionen die Überwindung des Gedächtnisverlusts aufgrund bestimmter Zustände oder Krankheiten durch Behandlung der Krankheit überwunden werden, mit Ausnahme von Störungen, die nicht vollständig geheilt werden können. Beispielsweise kann sich bei Schlaganfallüberlebenden der Gedächtnisverlust durch Rehabilitation oder Therapie verbessern, um das Denken und das Gedächtnis zu verbessern.

Für Menschen mit Demenz oder Alzheimer-Krankheit, die von der Alzheimer-Vereinigung gemeldet wurden, gibt es keine Medikamente, die diesen Zustand heilen können, so dass Gedächtnisprobleme wahrscheinlich weiterhin bestehen bleiben. Medikamente von einem Arzt können jedoch dazu beitragen, den Gedächtnisverlust für eine begrenzte Zeit zu reduzieren und die Denkfähigkeit aufrechtzuerhalten.

Informieren Sie Ihren Arzt immer über alle Erkrankungen, Medikamente und andere Dinge, die Sie erleben, um die richtige Behandlung für Gedächtnisverlust entsprechend Ihrer Erkrankung zu erhalten.

Wie kann man Gedächtnisverlust verhindern?

Gedächtnisverlust kann verhindert werden, indem ein gesunder Lebensstil und andere Dinge angenommen werden, die das Risiko dieses Auftretens verringern können. Hier sind einige Möglichkeiten, um Speicherprobleme, einschließlich Speicherverlust, zu vermeiden, die Sie tun können:

Hören Sie mit dem Rauchen auf und konsumieren Sie keinen übermäßigen Alkohol und keine illegalen Drogen.
Genug Schlaf bekommen. Schlafen Sie bei Erwachsenen jeden Tag mindestens 6 Stunden pro Nacht.
Bewältigen Sie Stress wie Entspannung, lustige Hobbys oder Kontakte zu Kollegen oder Verwandten.
Holen Sie sich regelmäßige Bewegung, die das Risiko für Demenz verringern kann.
Gewöhnen Sie sich an eine gesunde Ernährung, z. B. an viel grünes Blattgemüse, reduzieren Sie Lebensmittel, die gesättigte Fette enthalten, und erhöhen Sie den Verzehr von Fisch mit Omega-3-Fettsäuren, die für die Gesundheit des Gehirns von Vorteil sind, wie Lachs und Thunfisch.
Nehmen Sie die Medikamente gemäß den vom Arzt empfohlenen Regeln und Dosierungen ein und nehmen Sie keine Medikamente ein.
Halten Sie das Gehirn aktiv, z. B. Lesen, Schreiben, Erlernen neuer Fähigkeiten, Spielen Spiele,oder Gartenarbeit. Dies kann Gehirnzellen und Zell-Zell-Verbindungen stimulieren, was das Risiko einer Demenz verringern kann.