Normaler Blutdruck und wie man ihn berechnet

Wenn Sie einen Gesundheitscheck durchführen, misst Ihr Arzt normalerweise Ihren Blutdruck. Bei einigen Menschen mit bestimmten Gesundheitsproblemen muss der Blutdruck kontrolliert werden, was innerhalb normaler Grenzen liegt. Wissen Sie jedoch, welcher Blutdruck (Spannung) normal ist? Komm schon, finde die Antwort unten heraus.

Was ist normaler Blutdruck (Spannung)?

Der Blutdruck ist ein Maß für die Kraft, mit der das Herz Blut um den Körper pumpt. Dies bedeutet, dass der Blutdruck eng mit dem Zustand Ihrer Herzgesundheit zusammenhängt. Wenn Sie also die Gesundheit Ihres Körpers überprüfen, wird auch Ihr Blutdruck gemessen.

Nach der Klassifizierung von American Heart Association, Der normale Blutdruck bei einer Person liegt unter 120/80 mm Hg.

Die Zahl 120 zeigt den Druck an, wenn das Herz Blut pumpt. Das Herz pumpt Blut, um zu allen Teilen des Körpers zu fließen. Die Zahl 120 oder die Zahl für den Blutdruck ist als systolische Zahl bekannt.

Inzwischen ist die Zahl 80 oder die niedrigere Zahl des Blutdrucks als diastolische Zahl bekannt. Die Bedeutung dieser Zahl ist, dass das Herz eine Pause macht, um Blut zu pumpen.

Der Blutdruck ist nicht immer stabil oder bleibt auf der gleichen Zahl. Diese Zahl kann steigen oder fallen, je nachdem, was Sie tun, fühlen oder welchen Gesundheitszustand sich zu diesem Zeitpunkt befindet.

Der Blutdruck ist nicht nur normal, sondern wird auch in mehrere Gruppen eingeteilt:

Niedriger Blutdruck. Zustände, die als niedriger Blutdruck oder Hypotonie eingestuft werden, liegen vor, wenn sie unter dem normalen Wert liegen, der bei etwa 90/60 mm Hg oder darunter liegt.
Hoher Blutdruck. Der Blutdruck liegt zwischen 120 und 129 systolisch und diastolisch unter 80 mm Hg. Menschen mit diesem Blutdruck müssen ihren Lebensstil kontrollieren, um nicht hypertensiv zu werden (ein Zustand mit hohem Blutdruck).
Hypertonie Stadium 1. In diesem Zustand reicht der Blutdruck von 130-139 systolischen oder diastolischen 80-89 mm Hg. Ihr Arzt wird normalerweise Änderungen des Lebensstils empfehlen und möglicherweise Medikamente verschreiben, um den Blutdruck zu senken und das Risiko für Herzerkrankungen zu senken.
Hypertonie im Stadium 2.Der Blutdruck liegt zwischen 140/90 mm Hg oder höher. In diesem Zustand wird der Arzt eine Kombination von Medikamenten verschreiben, um den Bluthochdruck und gesündere Veränderungen des Lebensstils zu senken.
Hypertensiven Krise. Wenn der Blutdruck 180/120 mm Hg überschreitet, wird er als hypertensive Krise oder hypertensiver Notfall eingestuft. Normalerweise werden normalerweise zwei Überprüfungen mit einer Pause von 5 Minuten durchgeführt. Normalerweise geht dieser Zustand auch mit Symptomen von Brustschmerzen, Atemnot, Rückenschmerzen und Schwäche einher, sodass eine sofortige ärztliche Behandlung erforderlich ist.

Normaler Blutdruck (Spannung) basierend auf dem Alter

Die normale Anzahl von Spannungen bei jeder Person ist unterschiedlich. Ein Faktor ist das Alter. Das Folgende sind normale Blutdruckgrenzen, die auf dem Alter einer Person basieren.

Normaler Blutdruck bei Erwachsenen

Unabhängig vom Alter beträgt der Blutdruck für alle Erwachsenen, basierend auf dem Alter des Erwachsenen, der als normal angesehen wird, 120/80 mm Hg. Wenn Ihr Blutdruck nicht über dieser Grenze liegt, haben Sie möglicherweise bestimmte Aktivitäten, einen Lebensstil oder gesundheitliche Probleme.

Normaler Blutdruck bei Säuglingen und Kindern

Kinder haben tendenziell einen niedrigeren Blutdruck als Erwachsene. Dies zeigt also, dass der Blutdruck umso niedriger ist, je jünger eine Person ist. Bei Kindern reicht der normale Blutdruck von:

Bei Neugeborenen liegt die systolische Zahl bei 60-90 und die diastolische Zahl bei 20-60 mm Hg.
Bei Säuglingen liegt die systolische Zahl bei 87-105 und die diastolische Zahl bei 53-66 mm Hg.
Bei Säuglingen im Alter von 1 bis 3 Jahren liegt die systolische Zahl bei 95-105 und die diastolische Zahl bei 53-66 mm Hg.
Bei Kindern im Alter von 3 bis 7 Jahren liegt die systolische Zahl bei 95-110 und die doastolische Zahl bei 56-70 mm Hg.
Bei Kindern im schulpflichtigen Alter beträgt die systolische Zahl 97-112 und die diastolische Zahl 57-71 mm Hg.
Bei Jugendlichen beträgt die systolische Zahl 112-128 und die diastolische Zahl 66-80 mm Hg.

Normaler Blutdruck bei älteren Menschen

Im Jahr 2017 senkten die jüngsten Richtlinien der American Heart Association und anderer Gesundheitsorganisationen die Rate für die Diagnose eines hohen Blutdrucks für alle Altersgruppen auf 130/80 mm Hg.

Wenn Sie älter werden, steigt Ihr Blutdruck tendenziell an. Aus diesem Grund kann bei älteren Menschen der Blutdruck die Grenze des normalen Blutdrucks bei Erwachsenen überschreiten. Mit einem Hinweis überschreitet sein Blutdruck nicht die Grenze von 130/80 mm Hg und es ist notwendig, einen gesunden Lebensstil anzunehmen.

Normaler Blutdruck bei schwangeren Frauen

Die Richtlinien für den normalen Blutdruck bei schwangeren Frauen sind dieselben wie bei anderen Personen im Allgemeinen und liegen unter 120/80 mm Hg. Wenn die Anzahl diese Grenze überschreitet, wenn die Schwangerschaft nicht in 20 Wochen eingetreten ist, ist es wahrscheinlich, dass die schwangere Frau an Bluthochdruck leidet.

Wie man den Blutdruck misst

Bei älteren Menschen und Menschen mit gesundheitlichen Problemen, die sich auf den normalen Blutdruck auswirken, müssen regelmäßig Blutdruckkontrollen durchgeführt werden. Ziel ist es, Bluthochdruck zu verhindern, der im Allgemeinen keine Symptome hervorruft, und den Blutdruck innerhalb normaler Grenzen zu halten, damit der Körper immer gesund ist.

Die Blutdruckmessung kann in Kliniken, Gesundheitszentren, Krankenhäusern und sogar zu Hause durchgeführt werden. Nun, die Schritte für einen Blutdrucktest zu Hause, auf die Sie achten müssen, umfassen:

Vermeiden Sie vor der Überprüfung des Blutdrucks den Konsum von koffeinhaltigen Getränken und trainieren Sie in den letzten 30 Minuten. Versuchen Sie, Ihren Körper 5 Minuten lang zu entspannen und Ihren Geist zu beruhigen.
Setzen Sie sich mit geradem Rücken und geraden Füßen auf einen Stuhl, um nicht gekreuzt zu werden. Legen Sie Ihre Arme auf eine ebene Fläche in Höhe Ihres Herzens. Verwenden Sie eine Messmanschette und stellen Sie sicher, dass sie über der Ellbogenbeuge einrastet.
Überprüfen Sie den Blutdruck wiederholt, z. B. zweimal mit einem Zeitintervall von 1-5 Minuten. Sie können einen Blutdrucktest auf beiden Seiten des Arms durchführen. Der Grund ist, dass der Blutdruck des rechten und des linken Arms unterschiedlich sein kann und dies ein Zeichen für einen Herzinfarkt ist.
Sie können den Blutdruck regelmäßig und unabhängig voneinander messen, z. B. morgens und abends. Normalerweise werden routinemäßige Blutdruckkontrollen 2 Wochen nach einem Wechsel der Behandlung oder eine Woche vor einem Gesundheitscheck bei einem Arzt durchgeführt, insbesondere bei Personen unter bestimmten gesundheitlichen Bedingungen.

Dinge, die den normalen Blutdruck beeinflussen

Erhöhter oder erniedrigter Blutdruck ist manchmal aus bestimmten Gründen nicht bekannt. Bei den meisten Menschen treten jedoch aufgrund ihrer Ernährung, ihres Lebensstils und ihrer Erkrankungen Veränderungen des Blutdrucks gegenüber normalen Zahlen auf.

Veränderungen des Blutdrucks aufgrund von Lebensstil und Ernährung

Ein erhöhter Blutdruck kann auftreten, weil Sie zu viel Alkohol trinken, rauchen oder zu viel salzreiches, aber kaliumarmes Essen zu sich nehmen.

Darüber hinaus kann seltenes Training und Übergewicht den normalen Blutdruck erhöhen. In der Zwischenzeit ist der Blutdruckabfall normalerweise darauf zurückzuführen, dass man lange nicht gegessen oder zu lange gelegen hat (sich nicht aktiv bewegt).

Bitte beachten Sie, dass der Blutdruck normalerweise nachts von selbst sinkt und morgens hochspringt.

Änderungen des Blutdrucks aufgrund bestimmter Gesundheitszustände oder Probleme

In seltenen Fällen können bestimmte Zustände oder Krankheiten den normalen Blutzuckerspiegel beeinflussen, einschließlich:

Erleben Sie Stress, der Ihren Geist besonders langfristig beschäftigen kann.
Bereits über 64-65 Jahre alt, sowohl Männer als auch Frauen.
Herzerkrankungen wie Bradykardie (sehr niedrige Herzfrequenz), Herzinfarkt, Herzklappenerkrankung oder Herzinsuffizienz können zu niedrigem Blutdruck führen.
Die Verwendung von Medikamenten wie Antibabypillen, Erkältungsmedikamenten und Schmerzmitteln ohne ärztliche Verschreibung kann den Blutdruck erhöhen. In der Zwischenzeit kann der Blutdruck sinken, wenn Sie Antidepressiva, Medikamente gegen erektile Dysfunktion und Medikamente gegen die Parkinson-Krankheit verwenden.
Bei Diabetes, Schlafapnoe (Schlafstörungen), Nieren- und Schilddrüsenproblemen können Blutgefäßstörungen auch zu hohem Blutdruck führen. Menschen mit Anämie, endokrinen Problemen, Septikämie (Vergiftung von Bakterien im Blut), allergischen Reaktionen auf Antibiotika wie Penicillin und einem Mangel an Vitamin B12 und Folsäure neigen zu niedrigem Blutdruck.
Schwangere Frauen, die in Woche 24 in das Gestationsalter eintreten, sind ebenfalls anfällig für niedrigen Blutdruck.