Stimmt es, dass Fettleibigkeit Herzinfarkte verursacht? & bull; Hallo gesund

Ein Herzinfarkt kann von jedem erlebt werden, sowohl von Männern als auch von Frauen, auch von jungen oder älteren. Einige Menschen haben jedoch ein höheres Risiko für einen Herzinfarkt, einschließlich Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind. Was genau ist der Grund, warum Fettleibigkeit Herzinfarkte verursacht oder verursacht. Lesen Sie die vollständige Erklärung unten.

Wie verursacht Fettleibigkeit Herzinfarkte?

Fettleibigkeit ist heute eine Geißel für die moderne Gesellschaft, insbesondere für städtische Gemeinschaften. Die Entwicklung der Wissenschaft führt dazu, dass sich die Menschen der Gefahren bewusst werden, die von Fettleibigkeit ausgehen. Zusätzlich zu seinem weniger attraktiven Aussehen steckt hinter ihm eine Kaskade drohender Krankheiten.

Herzinfarkte, die nur von älteren Menschen erlitten wurden, bedrohen jetzt die jüngere Generation, die sich immer noch unablässig erschafft und ausdrückt. Änderungen des Lebensstils, sowohl der Ernährung als auch der körperlichen Aktivität und des Stressniveaus sind die Hauptursachen für Fettleibigkeit, die zu tödlichen Herzinfarkten führen.

Laut einem in der Adipositas-Aktionsgemeinschaft veröffentlichten Artikel ist Übergewicht oder Adipositas ein Risikofaktor für Herzinfarkte. Hier einige Gründe:

Erhöhen Sie den Cholesterinspiegel

Wenn Sie beispielsweise übergewichtig sind, steigt auch Ihr Gehalt an schlechtem Cholesterin und Triglyceriden. Nicht nur das, auch der Gehalt an gutem Cholesterin im Körper nimmt ab. Tatsächlich spielt der Gehalt an gutem Cholesterin (HDL) eine wichtige Rolle bei der Senkung des Spiegels an schlechtem Cholesterin (LDL) im Körper.

Dies führt natürlich dazu, dass Fettleibigkeit das Risiko eines Herzinfarkts erhöht, denn wenn der Cholesterinspiegel steigt, bilden sich Cholesterinplaques in den Arterien des Herzens, die später zu Blockaden führen können.

Erhöhen Sie den Bluthochdruck

Übergewicht kann auch zu einem Anstieg des Bluthochdrucks führen, der ein Risikofaktor für einen Herzinfarkt ist.

Menschen, die übergewichtig sind, haben ein höheres Risiko, Plaque in den Blutgefäßen zu entwickeln, wodurch die Blutgefäße verengt werden. Dadurch muss das Herz härter arbeiten, um Sauerstoff und andere Nährstoffe zu liefern, die der Körper benötigt. Es erhöht sich und verwandelt den normalen Blutdruck in einen hohen.

Auf diese Weise ist es kein Wunder, wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden. Dieser Zustand, der aufgrund von Fettleibigkeit auftritt, erhöht das Risiko eines Herzinfarkts.

Erhöhen Sie den Blutzuckerspiegel

Nicht nur Cholesterin und Bluthochdruck, auch der Blutzuckerspiegel kann steigen, wenn Sie übergewichtig sind. Mit steigendem Blutzuckerspiegel steigt auch das Risiko, an Diabetes zu erkranken. Tatsächlich ist der durch Fettleibigkeit verursachte Zustand einer der Zustände, die ein erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt verursachen.

Laut der American Heart Association haben mindestens 68% aller älteren Menschen, die an Diabetes leiden, normalerweise auch einen Herzinfarkt. Wenn Sie an Diabetes leiden, bei denen jedoch kein Herzinfarkt diagnostiziert wurde, ist es jetzt an der Zeit, Vorsichtsmaßnahmen gegen Herzinfarkte zu treffen.

Wie man das Körpergewicht misst, um Fettleibigkeit zu bestimmen oder nicht

Um herauszufinden, ob Sie übergewichtig sind oder nicht, haben Sie folgende Möglichkeiten:

Verwenden des BMI-Rechners

Sie verstehen wahrscheinlich bereits, dass Fettleibigkeit das Risiko für verschiedene Herzinfarkte erhöhen kann. Sie können jedoch auch verwirrt sein, ob Sie derzeit ein ideales Körpergewicht haben oder ob Sie übergewichtig sind. Um dies herauszufinden, können Sie mit dem BMI-Rechner von Hello Sehat Berechnungen zum Body Mass Index oder BMI durchführen.

Sie können eine BMI-Berechnung verwenden, um Ihre Größe und Ihr Gewicht zu messen. Wenn Sie es zu Hause nicht selbst tun können, können Sie einen Arzt im nächstgelegenen Krankenhaus um Hilfe bitten.

Durch die Verwendung einer Größen- und Gewichtsberechnung fällt es Ihnen möglicherweise leichter, Ihre BMI-Nummer zu steuern. Ihr BMI-Wert klassifiziert Sie in eine von vier Kategorien: Untergewicht, Ideal, Übergewicht oder Fettleibigkeit.

Wenn Sie an Adipositas leiden, ist es wichtig, dass Sie sich bei Ihrem Arzt nach Herzerkrankungen erkundigen. Zumindest müssen Sie wissen, ob Fettleibigkeit einen Herzinfarkt verursacht hat. In diesem Fall können Sie und Ihr Arzt einen Herzinfarkt richtig behandeln. Wenn nicht, können Sie die Prävention vorbereiten, damit Sie vor allen Symptomen eines Herzinfarkts, die auftreten können, vorsichtiger sein können.

Sie müssen jedoch immer noch auf die Muskelmasse achten. Der Grund ist, dass der BMI-Rechner dies nicht berücksichtigt. Dies bedeutet, dass Ihre BMI-Nummer möglicherweise auf Übergewicht oder Fettleibigkeit hinweist. In der Tat ist das, was Ihren Körper schwerer macht, Muskelmasse, nicht Fett.

Messen Sie Ihren Taillenumfang

Zusätzlich zur Verwendung eines Taschenrechners können Sie herausfinden, ob Sie fettleibig sind oder nicht, indem Sie Ihren Taillenumfang messen. Das Ziel ist herauszufinden, ob Ihr Körper zu viel Fett im Bauch oder in der Taille hat. Je größer der Taillenumfang ist, desto mehr Fett befindet sich in diesem Bereich.

Sie sollten jedoch wissen, dass diese Berechnung des Taillenumfangs nicht mit der Berechnung des Hosenumfangs übereinstimmt. Um die Taille messen zu können, benötigen Sie ein Messgerät und legen es unter die Rippen und oberen Hüften. Für eine ideale Größe beträgt die Taille eines Jungen normalerweise 94 Zentimeter (cm). Mittlerweile beträgt der ideale Taillenumfang für Frauen 80 cm.

So reduzieren Sie das Risiko von Fettleibigkeit und Herzinfarkt

Da Fettleibigkeit das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen kann, möchten Sie es nicht erleben. Wenn Sie immer noch ein ideales oder normales Gewicht haben, behalten Sie es daher bei, um die allgemeine Körpergesundheit zu erhalten.

Wenn Sie jedoch bereits übergewichtig sind, ist es wichtig, dass Sie Ihr Gewicht kontrollieren, um das Risiko eines Herzinfarkts zu verringern. Sie müssen sich nicht schieben, Sie können langsam beginnen. Zum Beispiel durch Reduzieren des Teils der Mahlzeit mit dem richtigen Teil der Mahlzeit.

Gewöhnen Sie sich außerdem an eine gesunde Ernährung, um Herzinfarkten vorzubeugen. Vermeiden Sie Lebensmittel, die das Körpergewicht erhöhen können. Lesen Sie gegebenenfalls jedes Etikett mit verpackten Lebensmitteln, die Sie konsumieren möchten, um ungesunde Lebensmittel zu vermeiden.

Vergessen Sie nicht, regelmäßig Sport zu treiben, damit der Körper aktiver Fett verbrennt. Es kann auch dazu beitragen, das Risiko von Fettleibigkeit zu verringern, was zu Herzinfarkten führen kann.