Sollten schwangere Frauen jeden Tag Sojamilch trinken, damit die Haut des Babys weiß ist?

Gehören Sie zu den schwangeren Frauen, die während der Schwangerschaft regelmäßig Sojamilch trinken, damit die Haut des Babys bei der Geburt weiß ist? Sie können diese Informationen von anderen schwangeren Frauen oder Ratschläge von Ihren eigenen Eltern erhalten. Ist dies also medizinisch korrekt?

Was bestimmt die menschliche Hautfarbe?

Die menschliche Hautfarbe kann von sehr blass bis sehr dunkel variieren. Die Vielfalt der menschlichen Hautfarben, die sich voneinander unterscheiden, wird durch die Menge an Melanin (Hautfarbstoff) bestimmt. Je mehr Melanin auf Ihrer Haut ist, desto dunkler wird Ihre Haut.

Deshalb hat die Haut der kaukasischen Rasse oder was wir oft als "Kaukasier" kennen, eine hellere Hautfarbe. Währenddessen neigen Menschen asiatischer Rasse dazu, eine gelbliche bis braune Haut zu haben, weil sie mehr Melanin haben.

Die Menge an Melanin, die Sie haben, wird durch das Erbgut Ihrer beiden Eltern gesteuert. Wenn Sie und Ihr Partner unterschiedliche Hautfarben haben, erbt Ihr Baby das dominanteste Hautpigment dazwischen.

Während der Schwangerschaft routinemäßig Sojamilch trinken, damit die Haut des Babys weiß ist, Mythos oder Tatsache?

Wir empfehlen schwangeren Frauen, nur Sojamilch zu trinken, damit die Haut des Babys weiß ist. nicht wahr Gibt es. Sojabohnen spielen wie jedes andere Lebensmittel keinerlei Rolle bei der Bestimmung der Hautfarbe eines Menschen, wenn er in die Welt hineingeboren wird. Bisher gibt es keine medizinischen Studien, die diesen erblichen Rat unterstützen könnten.

Wie oben erläutert, ist der Hauptfaktor, der die Hell-Dunkel-Farbe der Haut einer Person bestimmt, das genetische Erbe beider Elternteile. Die Hormone Östrogen und Progesteron im Körper können auch Ihre Hautfarbe beeinflussen, indem sie die Produktion von Hautmelanozytenzellen beeinflussen. Abgesehen davon bestimmen auch andere Faktoren aus der Umwelt die Hautfarbe. Zum Beispiel Sonneneinstrahlung, Einwirkung bestimmter Chemikalien, Hautschäden und andere. All dies kann die Melaninproduktion und damit Ihren Hautton beeinflussen.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie aufhören müssen, Sojamilch zu trinken. In der Tat kann die Sojamilch, die Sie trinken, sehr vorteilhaft für Ihre Gesundheit und das Baby im Mutterleib sein.

Vorteile des Trinkens von Sojamilch während der Schwangerschaft

Sojabohnen enthalten Antioxidantien und Phytonährstoffe, die mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht wurden. Sojabohnen sind eine der besten Quellen für pflanzliches Eiweiß. Pro 100 Gramm Portion Sojabohnen enthält etwa 36 Gramm Protein. Der Konsum von Sojaprotein wurde mit einem niedrigeren Cholesterinspiegel in Verbindung gebracht.

Sojabohnen enthalten auch bioaktive Proteine wie Lektine und Lunas, die möglicherweise krebsbekämpfende Eigenschaften haben. Darüber hinaus sind Sojabohnen eine gute Quelle für Folsäure, die auch als Vitamin B9 oder Folsäure bekannt ist. Die Aufnahme von Folsäure ist während der Schwangerschaft sehr wichtig, um das Risiko angeborener Erkrankungen wie Spina bifida und Anenzephalie zu vermeiden.

Sojabohnen können auch bis zu 27% des täglichen Kalziumbedarfs schwangerer Frauen decken. Der Bedarf an Kalzium während der Schwangerschaft ist wichtig, damit das Baby im Mutterleib starke Knochen und Zähne bilden und ein starkes Herz, Nerven und Muskeln entwickeln kann. Darüber hinaus senkt Kalzium auch das Risiko, während der Schwangerschaft an Bluthochdruck zu erkranken, und das Präeklampsierisiko. Sojamilch kann auch den Bedarf an Vitamin D für schwangere Frauen mit Vitamin D-Mangel decken.

Der sichere Anteil des Trinkens von Sojamilch während der Schwangerschaft beträgt 3-4 Gläser pro Tag. Darüber hinaus kann sich Sojamilch umdrehen und Ihre Gesundheit beeinträchtigen.

Probleme, die auftreten können, wenn Sie zu viel Sojamilch trinken

Sojabohnen sind eine gute Quelle für pflanzliches Eiweiß. Die Proteine in Soja (Glycinin und Congildinin) können jedoch bei einigen Menschen mit Lebensmittelallergien eine allergische Reaktion auslösen. Wenn Sie einer von ihnen sind, ist es notwendig, den Verzehr von Sojabohnen in irgendeiner Form zu vermeiden.

Darüber hinaus enthalten Sojabohnen ziemlich viel Ballaststoffe. Ein hoher Ballaststoffverbrauch kann bei einigen Menschen, deren Magen empfindlich ist, zu Blähungen und Durchfall führen und die Symptome des Reizdarmsyndroms (IBS) verschlimmern.

Es besteht auch die Sorge, dass ein hoher Verzehr von Sojaprodukten, einschließlich Sojamilch, die Schilddrüsenfunktion unterdrücken und bei empfindlichen Personen oder einer anfangs unteraktiven Schilddrüse eine Schilddrüsenunterfunktion verursachen könnte. Eine japanische Studie mit 37 Erwachsenen berichtete über Symptome im Zusammenhang mit Hypothyreose, nachdem sie 3 Monate lang täglich 30 Gramm Soja konsumiert hatten. Zu den Symptomen gehören Unwohlsein, schnelle Müdigkeit, leichte Schläfrigkeit, Verstopfung und Schwellung der Schilddrüse.

Um sicherer zu sein, konsultieren Sie zuerst Ihren Geburtshelfer, bevor Sie sich entscheiden, während der Schwangerschaft etwas zu essen oder zu trinken.