Wie schützt Sonnencreme die Haut? & bull; Hallo gesund

Wenn Sie täglich viel in der Sonne sind, sind Sie möglicherweise mit Sonnenschutzmitteln oder Sonnenschutzmitteln vertraut. Sonnenschutz ist ein Pflegeprodukt, das Ihre Haut vor Sonnenbrand schützen kann. Aber wie wirkt Sonnenschutz beim Schutz der Haut?

Jedes Sunblocker-Produkt bietet eine Vielzahl unterschiedlicher Spezifikationen. Einige enthalten einen hohen Lichtschutzfaktor, andere einen niedrigen. Hier finden Sie eine vollständige Anleitung zur richtigen Auswahl und zum Tragen von Sonnenschutzmitteln.

Wie schützt Sonnencreme die Haut?

Sonnenlicht gibt enorme Energie ab. In dieser Energie ist ultraviolette (UV) Strahlung enthalten. Es gibt zwei Arten von Strahlung, nämlich UVA und UVB. Beide Strahlungen können von der menschlichen Haut absorbiert werden. Wenn UVA und UVB von der Haut absorbiert werden, besteht das Risiko, dass sie verschiedene Hautprobleme verursachen, von Falten im Gesicht über Sonnenbrand bis hin zu Krebs. Dies liegt daran, dass die Strahlung Zellen in Ihrem Körper transformieren und schädigen kann. Wenn Sie also lange Zeit ohne Schutz in der Sonne sind, ist Ihre Gesundheit gefährdet.

Um die Haut vor den Gefahren von UVA- und UVB-Strahlung zu schützen, blockieren Sonnenschutzmittel oder Sonnenschutzmittel die Absorption von Strahlung in die Hautoberfläche. Der Gehalt, der in Sonnenschutzmitteln ziemlich dominant ist, ist Zinkoxid (Zinkoxid) und Titandioxid. Beide Wirkstoffe dienen als Schutzschild auf der Hautoberfläche. Aufgrund dieser beiden Wirkstoffe fühlt sich die Sonnenschutzstruktur normalerweise dicker an als herkömmliche Lotionen. Nachdem Sie Ihren Körper mit Sonnencreme bedeckt haben, sehen Sie normalerweise eine weiße Schicht auf der Oberfläche Ihrer Haut. Diese Schicht schützt vor schädlicher Strahlung.

Was bedeutet SPF in Sonnencreme?

Eine Beschreibung des Lichtschutzfaktors finden Sie auf jedem Sunblocker-Paket. Der Lichtschutzfaktor gibt an, wie lange Sie in der Sonne bleiben können, ohne sich zu verbrennen. Jeder hat eine unterschiedliche Toleranz gegenüber UVA- und UVB-Strahlung. Menschen mit hellen Hauttönen sind normalerweise nur 10-12 Minuten ohne Schutz der Sonne ausgesetzt. Danach brennt die Haut und die schädliche Sonnenstrahlung wird von der Haut absorbiert. In der Zwischenzeit können Menschen mit dunklerer Haut normalerweise etwa 50 Minuten bleiben. Je heller und empfindlicher Ihre Haut ist, desto geringer ist Ihre Toleranz gegenüber Sonnenbrand.

Wenn Sie bräunliche Haut haben, können Sie etwa 20 Minuten lang ohne Schutz in der Sonne sein. Wenn Sie einen Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 15 tragen, bedeutet dies, dass Sie das 15-fache Ihrer Toleranz halten können. So können Sie auch 20 Minuten x 15 Minuten, also 300 Minuten, vor Sonneneinstrahlung geschützt werden.

So verwenden Sie Sunblocker richtig

Um maximalen Schutz vor Sonnencreme zu erhalten, müssen Sie diese entsprechend tragen. Finden Sie unten heraus, ob Ihre Verwendung von Sonnenschutzmitteln bisher korrekt ist.

Verwenden Sie immer Sonnenschutzmittel, auch wenn Sie nicht vorhaben, ins Freie zu gehen.
Tragen Sie mindestens 15 Minuten vor dem Gehen nach draußen Sonnencreme auf.
Obwohl das Wetter bewölkt und die Sonne nicht heiß ist, bedeutet dies nicht, dass Sie frei von UVA- und UVB-Strahlung sind. Achten Sie also darauf, dass Sie sich an einem bewölkten Tag an Sonnencreme halten, wenn Sie draußen sind. Schließlich kann sich das Wetter jederzeit ändern und die Sonne kann plötzlich auftauchen.
Verwenden Sie einen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30, insbesondere wenn Ihre Haut blass ist oder Sie empfindlich gegen Sonnenbrand sind. Je höher der Lichtschutzfaktor, desto geringer ist das Risiko, Strahlung ausgesetzt zu sein.
Tragen Sie den Sonnenschutz nach einigen Stunden erneut auf die Haut auf. Dies liegt daran, dass die Schutzwirkung des Sonnenschutzmittels mit der Zeit nachlässt.
Wenn Ihre Haut verschwitzt ist oder Sie schwimmen, hält der Sonnenschutz auf Ihrer Haut nicht lange an. Auch wenn Sie einen wasserfesten Sonnenschutz wählen (wasserdicht) beträgt die durchschnittliche Ausdauer nur etwa 40-60 Minuten, wenn sie Wasser ausgesetzt wird. Dann müssen Sie mehr Sonnencreme auf die Haut auftragen.
Das Auftragen einer dünnen Schicht Sonnenschutz bietet keinen maximalen Schutz. Je häufiger Sie Sonnenschutzmittel verwenden, desto besser sind die Ergebnisse. Verteilen Sie es gleichmäßig auf der gesamten Hautoberfläche und massieren Sie es leicht ein, damit es schneller einzieht.
Achten Sie auf das Verfallsdatum auf der Sunblocker-Verpackung. Ersetzen Sie Ihr Sonnenschutzmittel sofort, wenn es sein Verfallsdatum überschritten hat, da seine Eigenschaften verloren gegangen sind.