Astaxanthin, ein Antioxidans mit einer Vielzahl von verlockenden Vorteilen für die Gesundheit: Funktion, Dosierung, Nebenwirkungen, Anwendung

Antioxidantien sind einzigartige Verbindungen, die den schädlichen Auswirkungen freier Radikale, die verschiedene chronische Krankheiten verursachen, entgegenwirken. Der menschliche Körper kann tatsächlich seine eigenen Antioxidantien produzieren, aber die Menge ist so gering, dass wir eine Aufnahme von außen benötigen. Frisches Obst und Gemüse ist eine hohe Quelle für Antioxidantien. Darüber hinaus können Sie zusätzliche Antioxidantien aus Astaxanthin-Ergänzungsmitteln erhalten.

Was ist Astaxanthin?

Astaxanthin ist ein Antioxidans vom Carotinoid-Typ, das Obst und Gemüse ihre natürliche orange oder rote Farbe verleiht.

Einige Nahrungsquellen, die reich an Carotinoiden sind, sind Süßkartoffeln, Wassermelone, Melone, rote und gelbe Paprika, Tomaten, Karotten und Mangos. Bei Tieren kommt Astaxanthin in Meereslebewesen wie rotem Seetang vor (rote Algen), Lachs, Hummer und Garnelen.

Astaxanthin ist ein Antioxidans, das auf natürliche Weise oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden kann.

Verschiedene Vorteile von Astaxanthin für den Körper

Es wurden genügend Untersuchungen durchgeführt, um die gesundheitlichen Vorteile von Astaxanthin herauszufinden.

Im Allgemeinen sind hier die verschiedenen Ansprüche für die Vorteile von Astaxanthin, die Sie wissen müssen:

1. Hilft bei der Bekämpfung freier Radikale

Im Vergleich zu anderen Arten von Carotinoiden ist Astaxanthin die chemische Verbindung, die die meisten Antioxidantien enthält.

Antioxidantien selbst sind dafür verantwortlich, freie Radikale abzuwehren, die verschiedene Krankheiten verursachen. Antioxidantien können auch dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern und oxidativen Stress bei Rauchern und Menschen mit Übergewicht zu reduzieren.

Verschiedene Studien haben sogar herausgefunden, dass die antioxidativen Eigenschaften von Astaxanthin bei der Behandlung verschiedener Krebsarten helfen können. Eine Studie fand kurz- und langfristige Vorteile von Astaxanthin bei der Behandlung von Brustkrebs, einschließlich der Verlangsamung des Wachstums von Brustkrebszellen.

2. Behandeln Sie verschiedene Hautprobleme

Astaxanthin kann als topisches Arzneimittel zur Anti-Aging-Hautpflege eingesetzt werden. Eine Studie aus dem Jahr 2012 zeigte, dass die Kombination von topischer und oraler Astaxanthin-Behandlung dazu beitragen kann, feine Linien, Falten und Altersflecken zu reduzieren und die allgemeine Hautfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten.

Obwohl die Forschung sowohl bei Männern als auch bei Frauen positive Ergebnisse zeigt, sind weitere Forschungen erforderlich, um diesen einen Befund zu bestätigen.

3. Erhöhen Sie die männliche Fruchtbarkeit

Eine 2005 durchgeführte Studie zeigte, dass Astaxanthin zur Steigerung der männlichen Fruchtbarkeit beitrug.

Für die Aufzeichnung ist diese Studie noch in kleinem Maßstab. An dieser Studie nahmen nur 30 Männer teil, von denen zuvor bekannt war, dass sie unfruchtbar sind, auch bekannt als unfruchtbar.

Daher sind weitere Beweise und Untersuchungen erforderlich, um Behauptungen über die Vorteile von Astaxanthin für die männliche Fruchtbarkeit zu untermauern.

4. Lindert Gelenkschmerzen

Wenn Sie in der Vergangenheit Gelenkschmerzen wie Rheuma hatten, kann die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels zur Linderung der Erkrankung beitragen.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Astaxanthin eine Ergänzung ist, die dazu beitragen kann, Entzündungen und Schmerzsymptome im Zusammenhang mit Arthritis, einschließlich Rheuma, zu reduzieren.

5. Pflegen Sie die Herzgesundheit

Experten glauben, dass diese Ergänzung der Herzgesundheit zugute kommen kann. Eine Studie aus dem Jahr 2006 untersuchte die Auswirkungen von Astaxanthin bei Mäusen mit Bluthochdruck.

Als Ergebnis fanden die Forscher heraus, dass Antioxidantien dazu beitrugen, den Elastinspiegel und die arterielle Wandstärke zu erhöhen.

Andere Studien haben auch herausgefunden, dass diese Ergänzung auch Herzkrankheiten vorbeugen und zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen kann. Es gibt jedoch nicht genügend Beweise, um diese Behauptungen zu stützen.

Astaxanthin Nebenwirkungen

Je nach Dosierung verursacht diese Ergänzung im Allgemeinen keine signifikanten Nebenwirkungen. In hohen Dosen kann diese Ergänzung jedoch zu Magenverstimmung und rötlichem Stuhl führen.

Verwenden Sie dieses Präparat daher wie von Ihrem Arzt verschrieben. Befolgen Sie alle Gebrauchsanweisungen auf der Verpackung oder dem Rezeptetikett. Verwenden Sie diese Ergänzung nicht zu viel, etwas länger als empfohlen.

Es ist auch wichtig, dass Sie darauf achten, wie Sie diese Ergänzung aufbewahren. Der Grund ist, wenn es bei einer ungeeigneten Temperatur gelagert wird, kann seine Wirksamkeit abnehmen. Lagern Sie dieses Präparat bei Raumtemperatur und in einem geschlossenen Behälter, um direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden. Nicht an einem feuchten Ort wie dem Badezimmer oder dem Kühlschrank aufbewahren.

Bewahren Sie diese Ergänzung außerhalb der Reichweite von Kindern auf.

Beachten Sie dies zuerst, bevor Sie Astaxanthinpräparate einnehmen

Lassen Sie sich nicht sofort von den Produktwerbeansprüchen blenden. Bisher sind die Beweise für die gesundheitlichen Vorteile von Astaxanthin noch ungewiss. Einige Studien haben positive Ergebnisse gezeigt, während einige Studien genau das Gegenteil sind.

Deshalb sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie sich für die Einnahme von Antioxidantien, insbesondere in hohen Dosen, entscheiden.

Andere Dinge, die Sie beachten müssen, bevor Sie Astaxanthinpräparate einnehmen, sind:

• Informieren Sie Ihren Arzt, wenn in der Vergangenheit Lebererkrankungen, Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen, Autoimmunerkrankungen, hormonelle Entwicklungsstörungen und andere chronische Erkrankungen aufgetreten sind.
• Informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente, die Sie derzeit einnehmen, einschließlich Vitaminen, Nahrungsergänzungsmitteln und Kräutern.
• Es gibt keine ausreichenden Untersuchungen zu den Risiken der Verwendung dieses Nahrungsergänzungsmittels für schwangere oder stillende Frauen. Fragen Sie daher immer Ihren Arzt, um die potenziellen Vorteile und Risiken abzuwägen, bevor Sie dieses Präparat verwenden.
• Vermeiden Sie die Einnahme von Astaxanthin, wenn Sie allergisch gegen die in dieser Ergänzung oder anderen Medikamenten enthaltenen Komponenten sind
• Vermeiden Sie langfristig die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Verwenden Sie es für die von Ihrem Arzt verschriebene Zeit.
• Wenn nach Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels eine allergische Reaktion oder eine Überdosis auftritt, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Es kann andere Dinge geben, die oben nicht erwähnt wurden. Wenn Sie weitere Fragen haben, sollten Sie einen Arzt konsultieren, um weitere Informationen zu erhalten.

Ihr Arzt kann die Dosierung, Sicherheit und Wechselwirkungen dieser Ergänzung ausführlich erläutern. Hören Sie sich alle vom Arzt erläuterten Informationen genau an, damit die von Ihnen durchgeführte Behandlung optimal verläuft.