Kann ein geringes sexuelles Verlangen bei Frauen in den Wechseljahren überwunden werden?

Die sexuelle Erregung von einer Frau zur anderen variiert von Tag zu Tag, basierend auf täglichen Aktivitäten und Gesundheitsfaktoren. Im Allgemeinen nimmt die sexuelle Erregung bei Männern und Frauen allmählich ab, Frauen können jedoch mit zunehmendem Alter bis zu zwei- bis dreimal stärker betroffen sein. Eine verminderte sexuelle Erregung tritt im Allgemeinen bei Frauen in den Vierzigern und Fünfzigern auf.

Es gibt einige Frauen, die die Wechseljahre durchgemacht haben und sagen, dass sie einen besseren Sexualtrieb haben. Dies kann daran liegen, dass keine Angst mehr besteht, schwanger zu werden. Darüber hinaus ist die Auswirkung des Alters für jeden Einzelnen unterschiedlich. Es gibt einige Frauen, bei denen das sexuelle Verlangen bereits in jungen Jahren drastisch abnimmt, und nach mehreren Berichten gibt es auch Menschen, die tatsächlich ein zunehmendes Interesse an Sex verspüren, wenn sie in das mittlere Alter eintreten.

Frauen mit erhöhter Erregung fühlen sich möglicherweise zufriedener, weil sie von der Anwendung von Verhütungsmitteln befreit sind, oder fühlen sich entspannter, weil sie nur zu Hause mit ihren Männern zusammenleben, wo die Kinder nicht mehr zu Hause leben. Dies ermöglicht es ihnen, sich zu entspannen und die Intimität mit ihrem Partner zu genießen.

Auswirkungen der Wechseljahre auf die sexuelle Erregung von Frauen

Der Verlust von Östrogen und Testosteron in den Wechseljahren kann Veränderungen im Körper einer Frau und ihren Sexualtrieb beeinflussen. Frauen nach der Menopause stellen möglicherweise fest, dass sie weniger erregt sind und sich auch weniger empfindlich fühlen, wenn sie berührt oder gestreichelt werden.

Viele Frauen, die die Wechseljahre durchlaufen oder durchlaufen haben, beklagen, dass sie Probleme mit der Erregung haben und beim Sex nicht mehr so oft zum Orgasmus kommen können wie früher. Ganz zu schweigen von den Stimmungsschwankungen, die häufig mit den Wechseljahren einhergehen und das Interesse an Sex verringern können.

Darüber hinaus können niedrigere Östrogenspiegel zu einer verminderten Blutversorgung der Vagina führen. Dies kann die Vaginalschmierung beeinträchtigen, was dazu führen kann, dass die Vagina zu trocken wird, was den Sex schmerzhaft und unangenehm macht.

Andere Faktoren, die das Interesse von Frauen an Sex in den Wechseljahren verringern können, sind, dass die Wechseljahre normalerweise die folgenden Probleme mit sich bringen:

Probleme mit der Blasenkontrolle
Schlafstörung
Depression oder Angst
Stress
Drogenfaktor
Gesundheitsprobleme

Tipps zur Steigerung der sexuellen Erregung beim Eintritt in die Wechseljahre

Wenn Sie in die Wechseljahre eintreten, finden Sie hier einige Tipps, um Ihren Sexualtrieb aufrechtzuerhalten und zu steigern:

1. Lebe einen gesunden Lebensstil

Das Essen nahrhafter Lebensmittel, das Aufrechterhalten eines gesunden Körpergewichts, das Nichtrauchen und das regelmäßige Training können die Stimmung und Frische verbessern. Es ist in der Lage, Ihren Sexualtrieb direkt zu beeinflussen.

2. Kegel-Übungen machen

Kegel-Übungen sind Bewegungen zur Straffung der Beckenbodenmuskulatur. Diese Aktivität ist nützlich, um die Muskeln unter Gebärmutter, Blase und Dickdarm zu straffen. Das Training Ihrer Beckenbodenmuskulatur kann Ihre Muskeln beim Sex stärken und die Intensität Ihrer Orgasmen erhöhen.

3. Gesundheitscheck

Routinemäßige Gesundheitskontrollen wie Diabetes, Bluthochdruck und Herzerkrankungen sind ein Muss, da diese drei Krankheiten häufige Krankheiten sind, die mit zunehmendem Alter auftreten. Darüber hinaus können routinemäßige Gesundheitskontrollen die Gesundheit Ihrer Blutgefäße verbessern, was zur Steigerung Ihrer sexuellen Reaktion nützlich ist.

4. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Wenn Sie Wechseljahrsbeschwerden wie vaginale Trockenheit haben, Hitzewallungen Fragen Sie Ihren Arzt nach Behandlungen oder Änderungen des Lebensstils, die zur Linderung dieser Symptome beitragen können.

Wenn Sie bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben, verbessern Sie nicht nur Ihre allgemeine Gesundheit, sondern erhöhen auch Ihre Chancen, Ihren Sexualtrieb während Ihres gesamten Lebens zu befriedigen.