Die Vorteile regelmäßiger Blutdruckkontrollen, die Sie kennen müssen

Hoher Blutdruck oder Bluthochdruck sind eine der häufigsten Todesursachen weltweit. Es wird geschätzt, dass 1,13 Milliarden Menschen an dieser Krankheit leiden. Tatsächlich kann nur 1 von 5 Menschen mit Bluthochdruck den normalen Blutdruck überwinden und aufrechterhalten. Daher ist es wichtig, dass Sie regelmäßig Ihren Blutdruck überprüfen, um weitere Vorteile zu erzielen. Was sind die Vorteile und die Bedeutung einer regelmäßigen Überprüfung des Blutdrucks für Ihre Gesundheit?

Wie wichtig ist es, Ihren Blutdruck zu überprüfen?

Hypertonie wird oft als bezeichnet Leise Killer alias Killer heimlich. Der Grund dafür ist, dass Bluthochdruck beim Betroffenen häufig keine Symptome zeigt, aber tödlich sein kann.

Nach den Daten World Hypertension League (WHL) wissen mehr als 50% der Weltbevölkerung (die Zahl beträgt ungefähr 1 Milliarde) nicht, dass sie einen hohen Blutdruck haben.

Viele Menschen überprüfen selten ihren Blutdruck, deshalb wissen sie nicht, dass sie an Bluthochdruck leiden. Tatsächlich sind sich nicht wenige der Bedeutung der Blutdruckkontrolle in unserem Körper nicht bewusst.

Je höher der Blutdruck, desto größer sind Ihre Chancen, verschiedene Krankheiten und Gesundheitsprobleme zu entwickeln. Wenn Ihr Blutdruck steigt, werden sich Ihre Arterien und Ihr Herz zusammenziehen.

Im Laufe der Zeit kann diese Spannung dazu führen, dass sich die Blutgefäße verdicken und schwächen. Dadurch werden die Blutgefäße enger und das Blut gerinnt leichter.

Blutgerinnsel können verschiedene Komplikationen des Bluthochdrucks verursachen, wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenerkrankung, Demenz und andere Gesundheitsprobleme.

In seltenen Fällen können geschwächte und überlastete Blutgefäße platzen. Bei diesem Zustand besteht die Gefahr des Todes.

Die regelmäßige Überprüfung des Blutdrucks ist sehr wichtig

Regelmäßige Blutdruckkontrollen sollten jeder durchführen. Auf diese Weise erhalten Sie aus den Ergebnissen der Blutdruckkontrollen Vorteile, nämlich die Kenntnis des Gesundheitszustands Ihres Herzens und Ihrer Blutgefäße.

Ein normaler Blutdruck zeigt an, dass das Herz in der Lage ist, alle Organe des Körpers mit Blut zu versorgen, das Sauerstoff und Nahrung enthält.

Wenn Sie Ihren Blutdruck überprüfen, werden in den Ergebnissen zwei Zahlen aufgeführt, nämlich die systolische oben und die diastolische, die untere Zahl.

• Systolisch ist der Druck, der erzeugt wird, wenn sich das Herz zusammenzieht und Blut in die Arterien drückt. In diesem Fall fließt Blut in alle Körperteile.
• Diastolisch ist der Druck, der auftritt, wenn das Herz in Ruhe ist. Im Ruhezustand erhält das Herz sauerstoffreiches Blut aus der Lunge.

Die Ergebnisse der systolischen und diastolischen Blutdruckkontrollen müssen in einem normalen Bereich bestätigt werden. Andernfalls weist dies darauf hin, dass Ihr Herz zu hart arbeitet oder sogar langsamer wird.

Was sind die Vorteile der Blutdruckkontrolle?

Wenn Sie den Blutdruck regelmäßig zu Hause und in einem Gesundheitszentrum messen, erhalten Sie folgende Vorteile:

1. Erkennen von Bluthochdruck

Der erste Vorteil der Blutdruckkontrolle besteht darin, dass Sie die Möglichkeit oder das Risiko von Bluthochdruck erkennen können.

Sie können dies im nächstgelegenen Gesundheitszentrum überprüfen. Sie können Ihren Blutdruck jedoch auch zu Hause überprüfen, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

Laut iHealth erlebt jede Person innerhalb von 24 Stunden einen Peak, der das Zweifache des Blutdruckanstiegs beträgt. Normalerweise steigt Ihr Blutdruck zwischen 6 und 8 Uhr und zwischen 17 und 20 Uhr. Der Blutdruck steigt während dieser Stunden um 30-50 mmHg.

Während dieser Zeiten sind Gesundheitszentren in der Regel nicht geöffnet oder geschlossen. Daher können Sie zu diesem Zeitpunkt zu Hause Ihre eigene Blutdruckkontrolle durchführen, um den Nutzen zu maximieren.

Der Vorteil der Überprüfung Ihres eigenen Blutdrucks zu diesen Zeiten besteht darin, Ihrem Arzt zu helfen, festzustellen, ob bei Ihnen ein Risiko für Prehypertonie oder Hypertonie besteht.

Wie oft müssen Sie dann den Blutdruck überprüfen? Wenn Sie das Risiko haben, an Bluthochdruck zu erkranken, sollten Sie Ihren Blutdruck zweimal pro Woche überprüfen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, was Ihrem Zustand entspricht.

2. Unterscheiden Sie zwischen Bluthochdruck und White-Coat-Syndrom

Manche Menschen erleben einen Blutdruckanstieg nur zu bestimmten Zeiten, beispielsweise wenn sie ihren Blutdruck in einer Gesundheitseinrichtung überprüfen, weil sie sich gestresst oder depressiv fühlen. Dieser Zustand eines erhöhten Blutdrucks ist vorübergehend und wird als White-Coat-Syndrom bezeichnet.

In diesem Zustand, Der Vorteil, der durch regelmäßige Blutdruckkontrollen erzielt werden kann, besteht darin, zu unterscheiden, ob der Blutdruckanstieg, den Sie erleben, als Bluthochdruck oder nur als White-Coat-Syndrom angesehen wird. Der Grund dafür ist, dass das White-Coat-Syndrom bei 20% der mit Bluthochdruck diagnostizierten Patienten auftritt. Dies dient natürlich dazu, unnötige medizinische Maßnahmen und Behandlungen zu vermeiden, die Sie tatsächlich gefährden können.

3. Kenntnis der geeigneten Maßnahmen oder Vorbeugung

Manchmal haben manche Menschen das Gefühl, dass sie ihren Blutdruck nicht überprüfen müssen, weil sie keine Bluthochdrucksymptome haben und das Gefühl haben, dass kein Nutzen erzielt werden kann.

Tatsächlich besteht der Vorteil einer Blutdruckkontrolle darin, dass Sie die geeigneten Maßnahmen und Vorsichtsmaßnahmen herausfinden und gesundheitliche Komplikationen vermeiden können. Dies ist sehr wichtig, insbesondere wenn Sie bereits Risikofaktoren für Bluthochdruck haben.

In bestimmten Fällen kann Ihr Arzt bei häufigen Symptomen von Bluthochdruck sofort Medikamente gegen Bluthochdruck verschreiben. Die am besten geeignete Diagnose wird jedoch in der Regel anhand externer Faktoren wie Druck im Arbeitsumfeld oder bestimmter Krankheiten gestellt.

Die Ergebnisse routinemäßiger Blutdruckkontrollen, insbesondere derjenigen, die Sie selbst zu Hause durchführen, werden mit diesen Faktoren kombiniert. Der Vorteil, den Sie erhalten, besteht darin, dass der Arzt anhand der Ergebnisse der Blutdruckkontrolle eine genauere Diagnose stellen kann.

Wenn Ihr Arzt bestätigt hat, dass Sie an Bluthochdruck leiden, hilft eine regelmäßige Überprüfung Ihres Blutdrucks Ihrem Arzt außerdem, die für Ihre Erkrankung am besten geeignete medizinische Behandlung zu finden.

Zitiert von der WebsiteHarvard MedizinschuleMenschen, die zu Hause regelmäßig ihren Blutdruck überprüfen, können ihren Blutdruck besser kontrollieren. Natürlich wird dieser Vorteil nicht erzielt, wenn Sie Ihren Blutdruck nur überprüfen, wenn Sie zum Arzt gehen.

Sie können einen Arzt oder ein anderes medizinisches Personal um Hilfe bitten, um das am besten geeignete Tensimeter- oder Blutdruckmessgerät auszuwählen und Ihnen weitere Vorteile zu bieten.

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