Inhaltsverzeichnis:
- Ursachen für Mundgeruch beim Fasten
- Zahnbürstenfrequenz während des Fastens
- Hält den Mund während des Fastens frisch
- Tipps zur Auswahl von Zahnpasta, um Ihren Mund während des Fastens frisch zu halten
- Wie oft haben Sie Ihre Zähne für empfindliche Zähne geputzt?
Der Fastenmonat ist da. Beim Fasten kann der Mund unangenehm riechen. Normalerweise versuchen manche Menschen verschiedene Methoden, um Mundgeruch während des Fastens zu vermeiden. Eine davon besteht darin, sich häufiger die Zähne zu putzen. Eine Erhöhung der Häufigkeit von Zahnbürsten während des Fastens ist jedoch nicht unbedingt die richtige Antwort, um Ihren Mund frisch zu halten.
Ursachen für Mundgeruch beim Fasten
Schlechter Atem kann dazu führen, dass sich eine Person beim Sprechen unsicher fühlt. Schlechte Atemzustände, die beim Fasten weniger angenehm sind, treten aufgrund des trockenen Mundes auf.
Ein trockener Mund während des Fastens tritt aufgrund einer Verringerung der produzierten Speichelmenge auf. Eine Abnahme der Speichelmenge beim Fasten tritt auf, weil nach Suhoor und vor dem Fastenbrechen keine Nahrung und kein Getränk mehr aufgenommen wird.
Zahnbürstenfrequenz während des Fastens
Zahnbürstenempfehlung jeden Tag ist 2 mal am Tag. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zähne mit der richtigen Technik putzen. Die falsche Art, Ihre Zähne zu putzen, wie z. B. zu hartes Zähneputzen, kann dazu führen, dass die Zahnschicht erodiert.
Im Allgemeinen ist der richtige Weg, um Ihre Zähne zu putzen:
- Die Position des Bürstenkopfes ist um 45 Grad vom Zahnfleisch geneigt
- Putzen Sie Ihre Zähne sanft von vorne nach hinten
- Die Kauoberfläche bürsten außen und innen an den Zähnen
- Putzen Sie die Innenfläche der Zähne der ersten Reihe, indem Sie den Bürstenkopf vertikal neigen. Bürsten Sie von oben nach unten
Das Zähneputzen während des Fastens kann vor dem Schlafengehen und nach dem Essen erfolgen. Die richtige Zeit zum Zähneputzen nach dem Essen ist 30 Minuten, wenn Sie saure Speisen oder Getränke konsumieren.
Hält den Mund während des Fastens frisch
Gehen Sie wie folgt vor, damit der Mund nicht trocken ist und beim Fasten Mundgeruch verursacht:
- Mit Wasser gurgeln, damit die Säure im Mund neutraler wird
- Reduzierung von zuckerhaltigen Lebensmitteln oder Getränken beim Fastenbrechen
- Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel für Iftar-Mahlzeiten
Nicht nur die oben genannten Dinge, auch das regelmäßige Zähneputzen muss durchgeführt werden. Zahnbürste hilft dabei, gesunde Zähne und Mund zu erhalten, egal ob gefastet oder nicht.
Abgesehen davon, dass Sie mit der richtigen Technik putzen und die empfohlene Häufigkeit von Zahnbürsten einhalten, können Zahnpastaprodukte Ihren Mund gesund und frisch halten, unabhängig davon, ob Sie fasten oder nicht.
Um die Zähne von Plaque zu reinigen und Mundgeruch beim Fasten zu vermeiden, können Sie die richtige Zahnpasta verwenden. Wählen Sie beispielsweise eine Zahnpasta mit Kräuterextrakten wie Eukalyptus.
Tipps zur Auswahl von Zahnpasta, um Ihren Mund während des Fastens frisch zu halten
Das Tagebuch zitieren Formulierungsbestandteile für Zahnpasten und MundwässerKräuterpflanzenextrakte, die in Zahnpastaprodukten verwendet werden können, haben folgende Vorteile:
- Mund erfrischen
- Schützt die Zähne vor Bakterien, die Plaque verursachen
Die pflanzlichen Pflanzenextrakte in Zahnpasta machen Ihren Mund frischer, indem sie schlechte Gerüche loswerden. Im Vergleich zur Erhöhung der Häufigkeit von Nüchternzahnbürsten, die den empfohlenen Zahnarzt überschreiten, ist es besser, Zahnpasta mit Kräuterextrakten zu verwenden.
Aus demselben Tagebuch stammt, dass Zahnpasta mit Kräuterextrakten wie Eukalyptus den Mund frisch und frisch macht. Dann haben die Extrakte von Kräuterpflanzen, die in Mundgesundheitsprodukten verwendet werden, auch antibakterielle Eigenschaften. Es wird auch berichtet, dass seine Verwendung die Zähne vor Plaque schützt und die Zahnfleischgesundheit erhält.
Obwohl es Inhaltsstoffe aus Pflanzen enthält, ist die Wirksamkeit von pflanzlicher Zahnpasta genauso wirksam wie die von normaler Zahnpasta.
Wie oft haben Sie Ihre Zähne für empfindliche Zähne geputzt?
Die Häufigkeit von Zahnbürsten während des Fastens für empfindliche Zähne bleibt gleich, nämlich 2-mal täglich. Verwenden Sie eine Zahnpasta, die speziell für empfindliche Zähne hergestellt wurde. Es hat sich gezeigt, dass empfindliche Zahnpasta, wie der Wirkstoff in Kaliumnitrat, die durch empfindliche Zähne verursachten Schmerzen wirksam lindert.
Sie können das Risiko von Mundgeruch während des Fastens minimieren und die Zahnempfindlichkeit verringern, indem Sie Ihre Zähne mit einer speziellen Zahnpasta für empfindliche Zähne putzen, die natürliche Kräuterextrakte enthält.
