Badminton-Techniken, die Sie auf dem Gebiet beherrschen müssen

Beim Badmintonspiel geht es nicht nur darum, hier und da Geschwindigkeit und konkurrierende Beweglichkeit zu zeigen. Wenn Sie ein Badmintonspieler des Kalibers Lin Dan, Lee Chong Wei, Greysia Polii und Taufik Hidayat werden möchten, müssen Sie viele Badmintontechniken beherrschen. Eine der wichtigsten Fähigkeiten, die Sie haben müssen, ist der Service, auch bekannt als Schlagen eines Schlägers, um Ihren Gegner mit Ihrem Schuss anzugreifen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Badmintonspielfähigkeiten verbessern können.

Badminton-Technik 101: Schärfe scharfe und präzise Aufschlagschläge

Ein scharfer und präziser Aufschlag ist eine Badmintontechnik, die jeder Badmintonspieler beherrschen muss. Es gibt viele Arten von Badminton-Diensten selbst, von Nahbereichsdiensten bis hin zu Schlägen, um die Schritte Ihres Gegners zu töten. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufschlagschläge je nach Art des Aufschlags üben

1. Geringe Wartbarkeit der Vorhand

Der Vorhand-Dienst wird im Allgemeinen in einzelnen Badmintonspielen verwendet. Dieser Service basiert auf einer Bewegung des Handgelenks, sodass die Entfernung des schlagenden Shuttles kurz ist und nahe an der Netzlinie liegt, sodass sich der Gegner nicht bewegen kann, um mit einem Schlag zu reagieren.

So halten Sie einen Vorhandschläger:

1. Halten Sie den Schläger mit dem Innenarm nach außen (zum Gegner oder zum Shuttle). Vermeiden Sie es, den Schläger mit der Handfläche zu halten (z. B. mit einer Machete).
2. Halten Sie den Schläger in einem entspannten Zustand. Halten Sie den Schläger mit der linken Hand, als würden Sie die Hand schütteln, und positionieren Sie den Schlägerkopf seitlich. Positionieren Sie es so, dass der mittlere, der Ring- und der kleine Finger den Schläger greifen, während die Zeigefinger leicht voneinander entfernt sind und der Daumen zwischen den drei Fingern und dem Zeigefinger positioniert ist (ein "V" bilden).
3. Bewegen Sie sich schnell, so dass sich Ihr Körper vor dem Federball befindet.
4. Positionieren Sie den linken Fuß vorne, während die Position des rechten Fußes hinten in einer geraden Linie mit der Federballposition liegt.
5. Positionieren Sie den Körper parallel zur Fußrichtung.
6. Schlagen Sie auf den Federball, während Sie Ihre Schultern nach vorne drehen.
7. Die Position der Handbewegung setzt sich nach unten fort.

Wie man trainiert:

1. Schlagen Sie leicht (aber nicht schlaff) auf den Federball, indem Sie mit der Vorderseite des Schlägers hinter dem Körper hervorschwingen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Ellbogen leicht beugen und Ihren Körper leicht neigen.
2. Sie können Ihren Sparringsfreund bitten, am Shuttle vorbeizukommen, und Sie antworten mit einer niedrigen Vorhand. Übe diesen Aufschlag immer und immer wieder.
3. Wenn Sie sich mit diesem langsamen Rhythmus vertraut gemacht haben, richten Sie Ihren Aufschlag auf verschiedene Orte, um die Vorfreude Ihres Gegners zu überlisten.

2. Hoher Vorhand-Service

Ähnlich wie bei einem niedrigen Vorhand-Service beruht diese Badminton-Technik immer noch darauf, das Handgelenk zu bewegen, damit der Überquerungsabstand besser kontrolliert wird. Die Art und Weise, einen Schläger für einen hohen Vorhand-Service zu halten, ähnelt den obigen Schritten

Der Unterschied besteht darin, dass Sie nur mehr Kraft aufwenden müssen, um das Shuttle mit einem hohen Vorhand-Aufschlag zu treffen. Das Ziel ist, dass Sie hoch hinaus und senkrecht auf die Feldlinie des Gegners fallen können. Führen Sie diese Serviceübung wiederholt durch

3. Rückhandservice

Rückhandservice wird oft als Angriffstechnik im Doppel-Badminton eingesetzt. Diese Art des Aufschlags ist nützlich, um das Shuttle so nah wie möglich an der Angriffslinie des gegnerischen Spielers abzulegen, selbst wenn es für eine garantierte Punktzahl etwas über dem Netz landen kann.

So halten Sie einen Rückhandschläger:
Die Schritte sind die gleichen wie für eine Vorhand. Schieben Sie für den Rückhandgriff Ihre "V" -Hand in den Körper. Daumenpolster befinden sich am breiten Griff des Schlägers.

Positionieren Sie anschließend Ihren Körper mit dem rechten Fuß vor dem linken Bein, wobei die Spitze Ihres rechten Fußes auf das gewünschte Ziel zeigt. Machen Sie Ihre Beine hüftbreit auseinander und die Knie leicht gebeugt. Diese Position hält Ihren Körpergewichtsdrehpunkt zwischen Ihren Beinen.

Wie man trainiert:
Bevor Sie den Rückhandaufschlag üben, sollten Sie zunächst die Flexibilität festlegen, um die Handgelenke zu bewegen, während Sie den Schläger immer noch richtig halten.

1. Führen Sie Schlägerbewegungen mit Handgelenkkraft nach rechts und links aus. Ebenso die Bewegung hin und her, so dass Sie die Biegung im Handgelenk spüren können.
2. Bewegen Sie Ihr Handgelenk auf und ab.
3. Schwingen Sie einen relativ kurzen Schläger mit nur einem schnellen Handgriff. Dadurch wird das Shuttle nur mit Hilfe der Verlagerung des Körpergewichts vom hinteren zum vorderen Bein geschoben. Vermeiden Sie übermäßige Kraft am Handgelenk, da dies die Richtung und Genauigkeit des Hubs beeinträchtigt.
4. Wenn es glatt ist, versuchen Sie es an der Wand abzufeuern.
5. Machen Sie die Übung immer und immer wieder, um sie stabiler zu machen

4. Lange Lebensdauer

Der lange Dienst zielt darauf ab anzugreifen. Dieser Schlag schießt das Shuttle so weit und so hoch wie möglich, so dass es auf die hintere Linie des gegnerischen Feldes fällt. Durch Halten der Rückhand oder Vorhand kann dieser Dienst auf folgende Arten ausgeführt werden:

1. Positionieren Sie ein Bein (linker oder rechter Fuß) vor dem anderen, so dass sich der Drehpunkt Ihres Körpergewichts zwischen den Beinen befindet
2. Schwingen Sie Ihre Schlägerhand auf Schulterhöhe zurück
3. Schlagen Sie, wie es kommt, wenn die Schaukel vor den Körper greift

5. Horizontaler Service

Horizontaler Service ist eine Servicebewegung, die ausgeführt wird, indem das Shuttle mit einer flachen Hand und einem Schläger getroffen wird. Die zum Schießen aufgewendete Energie wird ebenfalls so wirtschaftlich wie möglich gesteuert. Richten Sie Ihr Schießziel auf die Schnittpunkte zwischen der hinteren Linie und der Mittellinie des Feldes.

6. Smash warten

Das Schießen mit dieser Badminton-Technik zielt darauf ab, den Gegner zu überlisten, da der Ball mit einer starken Kraft schnell fällt, so dass der Gegner es nicht bemerkt. Dieser Dienst wird genauso ausgeführt wie der normale Dienst. Aber der Schlag erfolgt mit dem schnellsten und schnellstmöglichen Schwingen des Handgelenks wie eine Peitsche.

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