Ein zuverlässiger Futsal-Torhüter muss diese 5 Grundtechniken beherrschen

Die Rolle des Torhüters wird oft unterschätzt, da er nicht immer aktiv an der Torstrategie des Teams beteiligt ist. Tatsächlich ist der Weg, ein großartiger Torhüter des Kalibers Manuel Neuer zu werden, nicht einfach. Torhüter sind "Bauern", die leicht verletzt werden können, wenn sie nicht die Beweglichkeit trainieren und sich richtig fallen lassen. Lesen Sie die folgenden Richtlinien, um Ihre Fähigkeiten als zuverlässiger Futsal-Torhüter im Feld zu verbessern.

Die grundlegenden Fähigkeiten, um das Tor zu halten, die von einem Futsal-Torhüter gemeistert werden müssen

Hier sind einige der grundlegenden Fähigkeiten, die ein Futsal-Torhüter beherrschen muss, um das Tor vor den Angriffen des gegnerischen Teams zu schützen und wie man sie verbessert.

1. Reflexübungen

Schnelle Reflexe sind die wichtigste Eigenschaft, die ein Torhüter haben muss. Schlechte Reflexe sind wie ein Sprung ins Wasser, wenn man nicht schwimmen kann. Aber Reflexe können durch regelmäßiges Üben trainiert und geschärft werden

Einer der Tipps, um die Reflexe des Futsal-Torhüters zu verbessern, besteht darin, zwei Stürmer (A und B) aus Ihrem Team zu bitten, abwechselnd den Ball auf Ihr Tor zu schießen. Bitten Sie Spieler A, den Ballvorrat aus dem halbkreisförmigen Bereich außerhalb des Strafraums zu schießen, und Spieler B, den Ball vom Strafraum zu treten. Spieler B muss mit dem Rücken zum Tor knien und Spieler A gegenüberstehen.

Bitten Sie Spieler A, den Ball mit einer halben Salve in Richtung Spieler B zu treten. Spieler B muss seine Hand verwenden, um den Ball zu parieren. Ihre Aufgabe als Torhüter ist es, so schnell wie möglich auf Änderungen in der Richtung des Balls zu reagieren, um nicht zuzulassen. Führen Sie diese Übungstechnik für 3-5 Wiederholungssätze durch, wobei jeder Satz sechs Schüsse "enthält".

Diese Übung verbessert Ihre Fähigkeit, abgelenkte Schüsse zu antizipieren und darauf zu reagieren, sodass Sie bereit sind, die Richtung schnell zu ändern und im Verlauf des Spiels Zeit zu sparen.

2. Schützen Sie alle Ecken

Um ein zuverlässiger Futsal-Torhüter zu werden, müssen Sie wissen, wie Sie jede Ecke des Tores schützen können. Das heißt, je näher Ihr Gegner dem Betreten Ihres Territoriums ist, desto schwieriger wird es für ihn, in Ihr Ziel einzudringen. Wenn der gegnerische Spieler direkt auf Sie zuläuft, stehen Sie nicht auf der Torlinie. Wenn Ihr Gegner den Ball aus 10 Metern Entfernung in Ihre Box tritt, müssen Sie versuchen, den Ball zu fangen oder zu schlagen. Oder warten Sie, bis Ihre Mannschaft den Ball gepackt oder weggeworfen hat.

Sie können auf sie zu rennen, um ihre Eingeweide herauszufordern. Springen Sie jedoch nicht zu schnell zu Boden, um den Ball zu fangen. Schlaue Gegner warten auf Ihre Unvorbereitetheit und machen solche Rücksichtslosigkeit, um es einfacher zu machen, den Ball an Ihnen vorbei zu hebeln. Eine gute Strategie, die Sie anwenden können, besteht darin, darauf zu warten, dass Ihr Gegner seinen ersten Zug macht, und dann direkt einzutauchen, um den Ball zu ergreifen.

Machen Sie während des Trainings zwei kleine Pforten mit einem Kegel auf jeder Seite. Bitten Sie zwei Stürmer, 5 Meter vor jedem dieser vorübergehenden Tore zu stehen und den Ball auf Lager zu haben. Bitten Sie Ihren Trainer, zwischen den beiden Stürmern zu stehen und auf den Spieler zu zeigen, auf den er den Ball zum Tor schießen möchte.

Sie reagieren so schnell wie möglich, indem Sie verfolgen, wo und wo der Ball geschossen wird. Der Trainer kann jedoch Ihre Meinung ändern und stattdessen sofort auf einen anderen Server zeigen, sodass Sie den Kurs schnell ändern müssen. Möglicherweise müssen Sie tauchen, um zu retten, den Ball so weit wie möglich zu schlagen oder mit Ihren Händen zu parieren. Führen Sie diese Übungstechnik für 3-5 Sätze von Wiederholungen durch, wobei jeder Satz 8 Schüsse "enthält".

3. Fahren Sie den Ball

Dieser Punkt spielt mehr oder weniger eine wichtige Rolle bei der Entscheidung, ob Ihr Team verliert oder gewinnt. Die Berichterstattung von Four Four Two, wichtige Tipps von Andrew Sparkes, dem folgenden Torwarttrainer der Swansea City Football Academy, kann Ihnen dabei helfen, die Beweglichkeit, Reaktionsgeschwindigkeit und Geschicklichkeit zu erreichen, um das Tor vor dem Ballschuss des Gegners zu retten. Hör gut zu, ja!

Positionieren Sie Spieler A 5 Meter vor dem Tor mit zwei Bällen und bitten Sie Spieler B, mit 1 Ball 6 Meter vom nächsten Pfosten entfernt auf der Linie zu stehen. Bitten Sie Spieler A, den niedrigen Ball zu schießen, damit Sie ihn fangen können. Sie müssen dann schnell aufstehen, um sich auf den nächsten Schuss von Spieler A vorzubereiten, bei dem es sich um einen Voll- / Hochrumpfschuss mit voller Kraft handelt. Der dritte Ball wird dann von Spieler B von der Linie an Spieler A weitergegeben, so dass Spieler A auf das Tor schießen kann.

Ihre Aufgabe als Futsal-Torhüter ist es, so schnell wie möglich auf diese Veränderungen im Ballfluss zu reagieren.

4. Lassen Sie sich fallen

Eines der wichtigsten Dinge für einen Torhüter sind seine Flop-Fähigkeiten. Mit der richtigen Technik ist es viel weniger wahrscheinlich, dass Sie verletzt werden.

Die Fähigkeiten können verbessert werden, indem der Ball 5 Meter vor dem Tor platziert wird, das sich noch im Strafraum befindet. Danach legen Sie Ihre Hände auf den langen Pfosten, machen zwei Schritte zur Seite und lassen sich auf den Ball fallen. Dies versetzt Sie in die Lage, den Ball anzugreifen und zu lernen, richtig zu fallen.

Wenn Sie sich mit dieser Bewegung wohl fühlen, fügen Sie weitere Bälle hinzu, auf die Sie springen können, und eine Vielzahl anderer Ballsparen. Sobald eine Seite bequem ist, gehen Sie auf die andere Seite und fallen Sie in die andere Richtung zurück.

5. Fangen Sie den Ball

Wenn Sie den Ball richtig und sicher fangen, wird verhindert, dass der Ball abprallt. Dies kann eine goldene Gelegenheit für Ihren Gegner sein, erneut anzugreifen.

Bitten Sie einen Spieler, den Ball auf Sie zu treten. Stellen Sie dann sicher, dass die Position der Hand dem Buchstaben "W" ähnelt, damit die Position der Hand immer bereit ist, den Ball richtig zu fangen. Sobald Sie gefangen sind, legen Sie den Ball in einer umarmenden Position auf Ihre Brust. Bei horizontalen Schlägen müssen Sie aktiver sein, um Ihre Arme fallen zu lassen und sie dann in Richtung Brust zu ziehen, um wieder den Ball zu sichern.