Lass dich nicht fangen, das sind 5 Anzeichen einer toxischen Beziehung, auf die du achten musst

Nicht jeder, der in einer Beziehung ist, merkt, dass die Beziehung nicht gut läuft. Dies macht es schwierig für diejenigen, die bereits in ihre Beziehung verwickelt sind giftig. Die Bedeutung von toxische Beziehung wie es heißt, das heißt, heimlich Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu "vergiften". Deshalb ist es wichtig, dass Sie erkennen, von welchen Zeichen sie kommen toxische Beziehung um schnell zu entkommen.

Ein Zeichen dafür, dass Sie in einer giftigen Beziehung stecken

Beziehungen können als "gesund" oder auf andere Weise ungesund bezeichnet werden. Eine gesunde Beziehung bedeutet, dass die Nähe, die Sie zu Ihrem Partner haben, eher Komfort und Glück als Stress bietet. Dies ist umgekehrt proportional zu toxische Beziehung. oder Sie kennen auch eine unglückliche Beziehung.

Romantik kann gesagt werden giftig ist, wenn die beiden Parteien sich nicht gegenseitig unterstützen, sich nicht respektieren und keine Zweisamkeit haben. Wenn es einen Konflikt gibt, versucht ein Partner tatsächlich, seinen Partner zu beschädigen oder zu demütigen. Diese Beziehung ist sehr giftig, weil sie Ihre Energie und Ihren Geist erschöpfen kann, insbesondere für die Opfer.

Das Folgende sind Merkmale von Ihnen, die in einer toxischen Beziehung stehen (toxische Beziehung):

1. Ich fühle mich wie ein Versager, du selbst zu sein

Das erste erkennbare Zeichen, wenn jemand drinnen ist toxische Beziehung ist nicht du selbst zu sein. Es fällt Ihnen schwer, sich selbst zu sein und zu akzeptieren, weil Ihr Partner ständig Kritik bombardiert, die Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zerstört.

Sie haben nicht einmal das Gefühl, mit ihm sprechen oder sich ihm öffnen zu können. Diejenigen von euch, die früher glücklich und voller Energie waren, sind jetzt stiller und geben schneller auf.

Wenn dies derzeit auftritt, versuchen Sie es erneut. Eine gesunde Beziehung ist eine Beziehung, die sich gegenseitig unterstützt, glücklich macht und es Ihnen natürlich ermöglicht, frei zu sein, um Sie selbst zu sein.

2. Ich konnte nie gut kommunizieren

Jeder Konflikt und jede Debatte, die in einer idealen Beziehung besteht, wird durch eine gute Kommunikation mit einem Partner gelöst.

Versuchen Sie sich zu erinnern, haben Sie und Ihr Partner das getan? Wenn Ihr Partner nicht darüber sprechen möchte, um emotional missbräuchlich zu werden, müssen Sie vorsichtig sein, da dies sein kann, dass Sie in einer Beziehung sind giftig.

Wenn Ihr Partner es für triviale und triviale Angelegenheiten hart herauswirft, ist es am besten, die Qualität Ihrer Beziehung zu überdenken. Der Grund ist, dass Kommunikation und Verhandlung wichtige Aspekte einer Beziehung sind.

3. Immer von Ihrem Partner kontrolliert

Eines der Hauptzeichen von toxische Beziehung Das heißt, wenn ein Partner sehr kontrollierend oder kontrollierend ist.

Sie können nicht mehr frei mit Freunden, Familie und anderen Personen, die Sie treffen, außer Ihrem Partner, abhängen. Ihr Partner kann sogar eine Liste erstellen, was Sie tun können und was nicht.

Obwohl es klar aussieht, merken leider viele nicht, dass sie kontrolliert wurden und fallen in eine Falle toxische Beziehung.

Viele denken, dass ihre Partner dies tun, weil sie zu liebevoll sind. Es manifestiert sich jedoch keine Liebe, wenn Sie ungesund kontrolliert werden.

4. Schwer zu entwickeln

Es ist jedermanns Recht, jeden Tag zu wachsen und zu lernen. In einer gesunden Beziehung wird Ihr Partner Sie normalerweise unterstützen und Sie ermutigen, Ihr Bestes zu geben.

Leider in dieser Beziehung giftigDie angezeigten Funktionen sind genau umgekehrt. Ihre Selbstentwicklung und Ihr Lernwillen werden als Bedrohung angesehen.

Wenn Sie beispielsweise Ihren Wunsch zum Ausdruck bringen, Kochstunden zu nehmen, ist Ihr Partner abweisend. Zum Beispiel, wenn Sie sagen, dass Sie es auch nach Jahren des Studiums nie können werden.

Während ein guter Partner einer ist, der ermutigt und unterstützt, solange es in Zukunft gut für Sie ist.

5. Eltern und Freunde missbilligen Ihre Beziehung

Wenn eine Person romantisch betrunken ist, wird die Logik oft von Gefühlen bedeckt. Gefühle, die so groß sind, lassen eine Person immer alle Fehler tolerieren, die ihr Partner macht, ohne korrigiert werden zu müssen.

Wenn Sie es nicht als ungesund ansehen können, können Ihre Eltern und engsten Freunde es normalerweise sehen. Menschen außerhalb Ihrer Beziehung können normalerweise die Zeichen sehen und beurteilen toxische Beziehung das Unbewusste.

Wenn Ihre Eltern oder engsten Freunde Ihre Beziehung so kritisiert haben, dass Sie sie nicht gutheißen, denken Sie sorgfältig darüber nach. Werden Sie nicht einfach defensiv oder lehnen Sie das, was sie zu sagen haben, sofort ab.

Sie tun dies, weil sie die Gefahrenzeichen erkennen und dich lieben. Nachdem Sie von Menschen in Ihrer Umgebung "geweckt" wurden, ist es jetzt an der Zeit, auf Ihr Herz zu hören, um zu beurteilen, ob es sich lohnt, diese Beziehung fortzusetzen oder nicht.

Die schlechten Auswirkungen von Beziehungen giftig

Ob wir es realisieren oder nicht, es stellt sich heraus toxische Beziehung negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Ungesunde Beziehungen machen eine Person sehr wahrscheinlich unglücklich und beschäftigen sich weiterhin mit endlosem Stress. Infolgedessen verschlechterte sich nicht nur die geistige, sondern auch die körperliche Gesundheit.

Berichterstattung von einer Website, die von der University of Southern California unterhalten wird, über diese Beziehung giftig setzt eine Person einem hohen Risiko für Herzerkrankungen aus. Dies liegt daran, dass unglückliche Beziehungen die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass eine Person an Bluthochdruck und Fettleibigkeit leidet und den Wundheilungsprozess verlangsamt.

Tipps unabhängig von der Beziehung giftig

Ungesunde Beziehungen können jedem passieren, auch Ihnen. Um der Verstrickung von Beziehungen zu entkommen giftig Wenn Sie die Beziehung zum Besseren ändern möchten, können Sie diese Schritte ausführen.

Versuchen Sie, eine gesündere und durchsetzungsfähigere Kommunikation wiederherzustellen

Kommunikation ist der Schlüssel zu dauerhaften Beziehungen sowie zur Reparatur ungesunder Beziehungen. Denken Sie jedoch daran, dass diese Kommunikation nicht dazu verwendet wird, sich gegenseitig die Schuld zu geben. Anstatt eine Beziehung angenehmer zu gestalten, kann eine fehlerhafte Kommunikation tatsächlich einen Kampf auslösen.

Wenn Sie und Ihr Partner sich für die Verbesserung der Beziehung einsetzen, versuchen Sie eine intensivere, aber festere Kommunikation.

Das Ziel ist es, sich gegenseitig zu öffnen; Sprechen Sie darüber, wie Sie und Ihr Partner sich in Bezug auf die Beziehung von Herz zu Herz fühlen. Sie können Ihren Partner auch kritisieren, damit Sie besser sind und gleichzeitig Kritik von Ihrem Partner annehmen.

Auf diese Weise kennen Sie das Problem, mit dem Sie konfrontiert sind, und überlegen, wie Sie es am besten lösen können. Denken Sie immer daran, keine Worte zu verwenden, die Ihren Partner verletzen, demütigen oder in die Enge treiben können. Entweder Sie oder Ihr Partner müssen in der Lage sein, sich selbst zu kontrollieren.

Bitten Sie um Hilfe

Wenn Sie und Ihr Partner nur eine Sackgasse finden, um diese Beziehung zu reparieren giftig. Zögern Sie nicht, einen Freund, Elternteil oder Psychologen um Hilfe zu bitten. Lassen Sie sich nicht in Probleme versenken, die sich auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit auswirken können.

Entscheide dich, aus der Beziehung auszusteigen

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner die Beziehung nicht verbessern möchte, steigen Sie aus toxische BeziehungDas ist der beste Weg. Möglicherweise benötigen Sie Zeit, um zu beurteilen, ob die Beziehung besser ist oder nicht. Der Grund ist, wenn Sie sich in eine toxische Beziehung zwingen, werden Sie in einem ungesunden Beziehungszyklus gehalten.