Inhaltsverzeichnis:
- Vorteile von Neroliöl für die Gesundheit
- 1. Verringerung von Entzündungen und Schmerzen
- 2. Stress reduzieren
- 3. Linderung der Wechseljahrsbeschwerden
- 3. Infektionsbekämpfung
- 4. Überwindung der Symptome von Anfällen
Neroliöl ist ein Öl, das aus der Blume des Orangenbaums gewonnen wird (Citrus Aurantium). Dieses Öl wurde ursprünglich in Indien, Afrika und im Himalaya angebaut. Dann brachten die alten Spanier das Öl und bauten es in Florida, USA, an.
Neroliöl verströmt ein süßes Blumenaroma und ist ziemlich stark, so dass es oft zu Parfüm verarbeitet wird. Gibt es jedoch gesundheitliche Vorteile?
Vorteile von Neroliöl für die Gesundheit
Neroliöl wird nicht nur in Form von Parfüm hergestellt, sondern ist auch in Form von natürlichen ätherischen Ölen erhältlich, die direkt auf die Haut aufgetragen oder in ein anderes Medium getropft werden können, um als Aromatherapie eingeatmet zu werden. Was sind die Vorteile für die Gesundheit?
1. Verringerung von Entzündungen und Schmerzen
Eine Reihe verschiedener Studien hat berichtet, dass ätherisches Neroli-Öl Schmerzen und Entzündungen lindern kann. Eine davon ist im Journal of Natural Medicines veröffentlicht, das zeigt, dass die Wirkstoffe in diesem Öl akute und chronische Hautentzündungen reduzieren können.
Trotzdem beschränken sich diese Studien immer noch auf Versuche an Laborratten. Es gibt nicht genügend Beweise dafür, dass Neroliöl bei der Behandlung von Hautentzündungen beim Menschen wirklich wirksam ist. Die sichere Dosierung für den menschlichen Gebrauch ist noch nicht bekannt.
2. Stress reduzieren
Der blumige Duft des ätherischen Öls von Neroli kann Stress abbauen. Neroli-Konzentrat ist reich an verschiedenen Inhaltsstoffen und Verbindungen, die Hormone, Enzyme, Blutdruck und Herzfrequenz beeinflussen können und dann den Geist reinigen.
Der Trick besteht darin, einfach 1-2 Tropfen Neroliöl mit 1 Esslöffel Kokos- oder Olivenöl zu mischen. Tragen Sie es dann vor dem Schlafengehen sanft auf Ihren Nacken oder den ganzen Körper auf und massieren Sie es sanft ein, um Ihren Körper entspannter zu machen.
Sie können das ätherische Öl auch in ein Becken mit warmem Wasser fallen lassen und den Dampf einatmen, um die angespannten Muskeln zu entspannen.
3. Linderung der Wechseljahrsbeschwerden
Eine Studie der Korea University School of Nursing aus dem Jahr 2014 berichtet, dass das Einatmen von ätherischem Neroli-Öl zur Linderung der Wechseljahrsbeschwerden beitragen kann.
Mindestens 63 Frauen in den Wechseljahren in der Studie berichteten, dass ihre Symptome nach 5 aufeinanderfolgenden Tagen des Einatmens von Neroliöl nachließen als die Gruppe der Frauen, die ätherisches Mandelöl inhalierten.
3. Infektionsbekämpfung
Im Pakistan Journal of Biological Sciences veröffentlichte Untersuchungen aus Pakistan zeigen, dass die antioxidativen und antibakteriellen Eigenschaften von Neroli vermutlich 6 Arten von Bakterien, 2 Arten von Hefen und 3 Arten von Pilzen abtöten können, die eine Infektion verursachen.
Dieselben Studien berichten insbesondere, dass dieses Öl gegen Infektionen durch das Bakterium Pseudomonas aeruginosa wirksam ist.
4. Überwindung der Symptome von Anfällen
Eine Studie aus dem Jahr 2014 besagt, dass Neroliöl krampflösende Substanzen enthält, die bei der Behandlung von Anfallsymptomen bei Menschen mit Epilepsie helfen und ein Wiederauftreten verhindern können.
Diese Forschung war jedoch nur auf Mäuse beschränkt. Es ist nicht sicher, ob Neroliöl dem Menschen die gleichen Vorteile bietet. Natürlich sind die wirksame Dosierung und die sichere Dosierungsgrenze noch nicht bekannt.
Wenn Sie versuchen möchten, Neroliöl zu Hause zu verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie nicht allergisch dagegen sind. Um dies herauszufinden, reiben Sie ein wenig Öl auf den Handrücken und warten Sie 1 × 24 Stunden, um festzustellen, ob auf der Haut eine Reaktion wie Schwellung, Rötung und Juckreiz auftritt. Wenn nicht, können Sie es verwenden.
