5 Der beste Weg, um die vaginale Gesundheit zu erhalten & bull; Hallo gesund

Die Gesundheit Ihrer Vagina zu erhalten, ist eine schwierige Sache. Tatsächlich ist Ihre Vagina eines der intelligentesten Organe im Körper, da sie sich selbst reinigen und ihre natürliche Feuchtigkeit ohne die Hilfe chemischer Substanzen regulieren kann. Manchmal wird dies jedoch nicht wirklich verstanden, so dass einige Frauen die Vagina tatsächlich gefährden, indem sie verschiedene weibliche Produkte verwenden, die nicht benötigt werden. Was ist dann der beste Weg, um die Gesundheit Ihrer weiblichen Organe zu erhalten? Bitte beachten Sie die todsicheren Tipps unten, von der Reinigung der Vagina bis zum sicheren Liebesspiel.

1. Reinigen Sie die Vagina

Die Aufrechterhaltung der vaginalen Gesundheit beginnt mit Ihrer Gewohnheit, sie zu reinigen. Wie bereits erwähnt, ist die Vagina ein selbstreinigendes Organ im Körper. Eine regelmäßige Reinigung der Vagina kann jedoch dazu beitragen, das Wachstum von Bakterien zu verhindern und Ihr weibliches Gebiet frisch zu halten. Achten Sie also bitte auf diese Dinge, bevor Sie die Vagina reinigen.

Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab

Um Ihre Vagina jeden Tag zu reinigen, spülen Sie sie beim Duschen einfach mit warmem Wasser (nicht mit kochendem Wasser) aus. Sie können nur ein wenig Meersalz auflösen (Meersalz) in warmes Wasser, um den Juckreiz im weiblichen Bereich zu lindern. Verwenden Sie jedoch keine Badesalze, die heute häufig mit Farbstoffen, Duftstoffen und anderen Zusatzstoffen verkauft werden. Badesalz kann zu Reizungen führen.

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Keine Notwendigkeit, weibliche Reinigungsmittel zu verwenden

Es reicht aus, die Vagina mit warmem Wasser und Salz zu reinigen. Dies liegt daran, dass die Vagina eine spezielle Flüssigkeit hat, um Bakterien oder Keime abzutöten, die eine Infektion verursachen. In der Zwischenzeit enthalten weibliche Reinigungsmittel eine Vielzahl von Chemikalien, die für sehr empfindliche weibliche Bereiche zu hart sind.

Verwenden Sie keine duftenden oder antibakteriellen Seifen

Genau wie bei weiblichen Reinigungsmitteln ist Ihre Badeseife zu hart für die Vagina. Besonders wenn Ihre Seife Duftstoffe, Antibiotika, Konservierungsmittel oder künstliche Farbstoffe enthält. Seife stört auch den natürlichen pH-Wert der Vagina. Wenn Sie Ihre Vagina wirklich reinigen möchten, wählen Sie eine Seife, die keine Duftstoffe, Farbstoffe, Antibiotika oder Alkohol enthält. Es wird auch nicht empfohlen, die Innenseite Ihrer Vagina zu reinigen, sondern nur ein wenig an der Außenseite zu reiben.

Trockne die Vagina

Seien Sie nach dem Duschen, Urinieren oder Reinigen Ihrer Vagina beim Trocknen vorsichtig. Verwenden Sie ein weiches Handtuch oder Taschentuch und tupfen Sie es vorsichtig trocken. Nicht zu stark reiben oder reiben, da dies zu Reizungen führen kann.

2. Wählen Sie eine Vagina-freundliche Unterwäsche

Obwohl Unterwäsche aus Seide oder Spitze niedlicher aussieht, tragen Sie sie nicht zu oft. Der Grund ist, dass Ihre Vagina eine gute Luftzirkulation benötigt, damit sie nicht zu feucht ist. Sie sollten also Unterwäsche mit echter Baumwolle wählen. Damit Ihre intimen Organe nach einem Tag in enger Unterwäsche, Hosen oder Röcken frei atmen können, kann es die Lösung sein, nachts ohne Unterwäsche zu schlafen.

3. Wechseln Sie die Pads regelmäßig

Um die Gesundheit der Vagina zu erhalten, sollten Sie regelmäßig Pads, Tampons oder Tampons wechseln Slipeinlage. Tragen von Pads, Tampons und Slipeinlage Bei mehr als vier Stunden besteht die Gefahr einer Infektion. Dies liegt daran, dass Ihre weiblichen Organe nicht durch den Kunststoff atmen können, der die Damenbinden und Slipeinlage. Darüber hinaus kann eine zu lange Verwendung eines Tampons zu Ursachen führen Toxic-Shock-Syndrom.

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4. Gutes Essen zur Erhaltung der Vaginalgesundheit

Eine gesunde Ernährung ist eine Möglichkeit, die Gesundheit der Vagina aufrechtzuerhalten. Stellen Sie also sicher, dass Sie sich ausgewogen ernähren und viel Wasser trinken. Um vaginalen Hefeinfektionen vorzubeugen, können Sie Joghurt essen, der Probiotika enthält. Darüber hinaus sind Preiselbeeren und grüner Tee auch gut zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen. Wenn sich Ihre Geschlechtsorgane beim Sex trocken und wund anfühlen, können Sie Äpfel und Avocados essen, um die natürliche Vaginalschmierung zu erhöhen.

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5. Sei vorsichtig, wenn du liebst

Sie müssen auch Geschlechtskrankheiten, Infektionen und Reizungen vorbeugen, indem Sie Safer Sex praktizieren. Verwenden Sie daher beim Liebesspiel immer ein Kondom ohne Geschmack oder Duft. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie und Ihr Partner nach dem Analsex nicht weiter in die Vagina eindringen. Es besteht die Gefahr, dass verschiedene Keime und Bakterien auf Ihren weiblichen Bereich übertragen werden. Sie können Ihren Partner auch bitten, sich vor dem Liebesspiel oder Sex die Hände zu waschen Fingersätze (Berühren und Stimulieren der Vagina mit den Händen).