5 Möglichkeiten, einen Partner zu unterstützen, der an psychischen Störungen leidet

Psychische Störungen oder psychische Erkrankungen, die Ihr Partner erlebt, können eine große Herausforderung in einer Beziehung sein. Die Frucht der Widrigkeiten kann jedoch ein tiefes Gefühl der Liebe fördern, wenn Sie beide tatsächlich damit konfrontiert werden. Die Unterstützung Ihres Partners mit psychischen Störungen wird sehr wichtig.

Viele Menschen sind immer noch verwirrt darüber, wie sie ihrem Partner aus Angst vor Fehltritten helfen können. Also, was sollen wir als Paar tun?

Kennen Sie die Anzeichen einer psychischen Erkrankung bei Ihrem Partner

Bevor Sie wissen, wie Sie Ihrem Partner helfen können, kann es hilfreich sein, den Unterschied zwischen einer Person mit psychischen Erkrankungen und einer Person mit nur normaler Belastung zu verstehen.

Wie berichtet von Stiftung für psychische GesundheitDie Symptome einiger psychischer Störungen sehen gleich aus. Es gibt jedoch tatsächlich Unterschiede zwischen zwei verschiedenen psychischen Störungen.

Beispielsweise zeigen Menschen mit Zwangsstörungen Symptome, die sich von denen einer Panikattacke unterscheiden. Menschen mit Zwangsstörungen neigen dazu, immer wieder dieselben Maßnahmen zu ergreifen, um ihre Angst zu verringern. In der Zwischenzeit sieht eine Person, die eine Panikattacke erlebt, aus wie jemand, der Angst hat, ein rasendes Herz hat und in Ohnmacht fällt.

Es ist sehr wichtig, dass Sie lernen, wie die Arten von psychischen Störungen bei Ihrem Partner auftreten, insbesondere die, die Ihr Partner erlebt. Auf diese Weise wissen Sie, wie Sie sich vor Ihrem Partner verhalten müssen.

Wie man einen Partner unterstützt, der an psychischen Störungen leidet

Obwohl es schwierig sein kann, einen Partner zu unterstützen, der an einer psychischen Erkrankung wie Zwangsstörung, Angstzuständen oder Depressionen oder anderen psychischen Gesundheitsproblemen leidet, kann dies die Qualität Ihrer Beziehung verbessern.

Sie müssen in der Lage sein, persönliche Probleme mit den Problemen Ihres Partners in Einklang zu bringen. Gemäß Nationale Allianz für psychische ErkrankungenEs gibt einige Tipps im Umgang mit einem Partner, der an einer psychischen Erkrankung leidet.

1. Hören Sie zu, wie sie Geschichten erzählen

Eine Möglichkeit, einen Partner mit psychischen Erkrankungen zu unterstützen, besteht darin, ihn sprechen zu lassen. Es ist jedoch am besten, ihn nicht zu zwingen, das Problem zu teilen, wenn er nicht will.

Wenn Sie eine Geschichte erzählen, braucht Ihr Partner Mut und Vertrauen, um ihn wissen zu lassen, dass Sie ihn nicht ausschalten werden. Aufgrund dieser Angst braucht Ihr Partner normalerweise Zeit, um sich zu trauen, das ganze Problem zu erzählen.

2. Unterbrechen Sie nicht

Wenn Ihr Partner den Mut hat, über seine Störung zu sprechen, unterbrechen Sie ihn nicht. Seien Sie ein guter Zuhörer, damit sich Ihr Partner nicht vernachlässigt fühlt.

Auch wenn Sie etwas Ähnliches vielleicht nicht erlebt haben, ist es besser, wenn Sie nicht schweigen, anstatt zu sagen, dass Sie es erlebt haben. Zeigen Sie Sympathie und Empathie, indem Sie die Geschichte anhören, ohne zu urteilen.

3. Nicht der Therapeut sein

Es ist der richtige Schritt, herauszufinden, was passiert ist und wie Sie mit Ihrem geistig behinderten Partner umgehen sollen. Es ist jedoch eine Haltung, die man nicht tun sollte, wenn man der Therapeut ist.

Anstatt eine gute Wirkung zu erzielen, kann dies Ihre Beziehung durcheinander bringen. Der beste Weg, Ihren Partner bei einem Nervenzusammenbruch zu unterstützen, besteht darin, während der Therapiesitzungen bei ihm zu sein.

Ihr Partner bleibt für sein eigenes Leben verantwortlich, von der Arbeit bis zum Zeitplan seines Therapeuten. Daher ist es auch gut, Ihren Partner unabhängig zu lassen, solange Sie an seiner Seite bleiben.

4. Bewerten Sie die Beziehung

Selbst wenn Ihr Partner eine psychische Erkrankung hat, sollte dies keine Entschuldigung sein, um Aktivitäten zu vermeiden, die Sie normalerweise ausführen können.

Wenn Sie weiterhin Zeit miteinander verbringen und Lob und Zuneigung wie ein regelmäßiger Partner ausdrücken, kann dies Ihre Beziehung positiv beeinflussen. Wenn es sich schwierig anfühlt, sprechen Sie mit einem Experten wie einem Psychologen darüber.

5. Liebe dich weiter

Es ist nicht ungewöhnlich, einen Partner zu unterstützen, der eine psychische Erkrankung hat, die Sie dazu bringt, sich selbst zu vergessen. Wenn Sie sich zu sehr auf Ihren Partner konzentrieren, kann Ihre körperliche und geistige Gesundheit darunter leiden.

Angefangen von Schwierigkeiten beim Zeitmanagement über die Pflege Ihrer selbst und Ihrer Familie bis hin zum Verlust von Freunden kann es vorkommen, dass Sie Ihr Leben nicht in Einklang bringen können.

Daher ist es immer noch wichtig, sich selbst zu lieben, indem man einen gesunden Lebensstil führt, um seine körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.

Wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen können, wie können Sie Ihren Partner unterstützen? Sie können auch einer ähnlichen Community beitreten, um dieses Problem zu lösen.