Blinde Eifersucht macht das Herz elend, das ist der richtige Weg, damit umzugehen

Eifersucht ist das Gewürz der Romantik. Es scheint, dass fast alle Lovebirds eifersüchtig aufeinander waren. Eine angemessene Dosis Eifersucht kann einen guten Effekt haben. Zum Beispiel schätzen Sie Ihren Partner dadurch mehr, dass die Beziehung länger dauert. Eifersucht hat aber auch ihre Grenzen.

Wenn Sie obsessiv werden und besitzergreifendes Verhalten zeigen, z. B. das Mobiltelefon Ihres Partners öffnen, um den Inhalt von Chats und Fotogalerien zu überprüfen, eingehende Anrufe zu beantworten,neugierig-in Facebook und E-Mail, fragen Sie alle 5 Minuten nach dem Ort, bis Sie dem Partner heimlich folgen, wohin er auch geht— Seien Sie vorsichtig, dies könnte ein Zeichen für ungesunde Eifersucht sein. Blinde Eifersucht kann tatsächlich Beziehungen verschlechtern, Es birgt sogar ein Risiko für Ihr Herz und Ihre geistige Gesundheit.

Wie geht man dann mit übermäßiger Eifersucht um? Hier sind vier Tipps, die Sie üben können, wenn Sie eifersüchtig sind:

Verschiedene Möglichkeiten, um blinde Eifersucht zu überwinden

1. Beurteilen Sie nicht sofort

Blinde Eifersucht wird oft mit der Drohung von Angst und Gedanken gleichgesetzt, die ständig von negativen Dingen heimgesucht werden. Zweifellos kann dies dazu führen, dass Sie Ihren Partner des Betrugs beschuldigen. Letztendlich kann diese ungesunde Eifersucht zu Konflikten, Trennung oder sogar Gewalt in der Beziehung führen.

Sie müssen die Art und Weise ändern, wie Sie denken und Dinge sehen. Nur weil Sie eine Bedrohung spüren, glauben Sie, dass dies passieren wird. Das einfache Beispiel ist, dass Sie gerade herausgefunden haben, dass Ihr Partner mit seiner Ex-Freundin im selben Büro ist. Dies kann zu übermäßiger Eifersucht führen, wenn Sie es nicht kontrollieren. Sie können von Ihren Emotionen geblendet sein und denken, dass sie viel Zeit alleine und CLBK (Old Love Comes Back) verbringen werden.

Denken Sie objektiv über dieses Problem nach und verwenden Sie Ihre Logik. Das Büro besteht aus einem ziemlich großen Raum. Die Chancen, dass Ihr Partner seinen Ex-Freund trifft, sind nicht so einfach, wie Sie denken. Ihre Partnerin hat Freunde aus ihrer eigenen Abteilung sowie ihre Ex-Freunde. Die Interaktionsmöglichkeiten sind nicht so groß wie Sie denken. Beruhigen Sie also zuerst Ihre Gedankenverwirrung, bevor Sie den Unsinn beschuldigen.

Indirekt hängt diese Eifersucht mit den Verpflichtungen zusammen, die Sie gegenüber Ihrem Partner eingegangen sind, seit Sie zum ersten Mal in einer Beziehung waren. Wenn Sie absolut sicher sind, dass er Sie von ganzem Herzen liebt (und Sie auch für ihn), was ist dann noch wichtig?

2. Verwalten Sie Ihren Stress und Ihre Emotionen

Blinde Eifersucht kann die Frucht von Stress sein, der sich angesammelt hat und weitergehen darf. Infolgedessen wird es schwieriger, diese Emotionen zu kontrollieren. Bevor Sie sich entscheiden, Ihrem Partner von Angesicht zu Angesicht zu begegnen, sollten Sie zunächst einen Weg finden, um Kopf und Herz zu kühlen.

Sie können versuchen, tiefe Atemtechniken zu üben, Musik zu hören, alleine zu meditieren, ein Nickerchen zu machen, einen Spaziergang durch den Hauskomplex zu machen, Bücher zu lesen, mit Freunden zu sprechen, sich im Salon zu verschönern und zu trainieren, um Ihre Frustration abzulassen. Machen Sie im Wesentlichen einfache Dinge, die garantiert Ihre Stimmung verbessern und Sie glücklich machen.

Richtig gemanagter Stress hilft, die Hitze der Eifersucht zu lindern. Es ist nicht unmöglich, dass Sie nach dem Abbau von Stress nicht mehr eifersüchtig auf ihn sind und weiter machen.

3. Übermitteln Sie Ihre Beschwerden sofort

Eifersucht mit Wut, subtilem Sarkasmus auszudrücken oder Ihren Partner aller möglichen Dinge zu beschuldigen, wird die Atmosphäre nicht verbessern. Wenn Sie nur schweigen und es in Ruhe lassen, wird Ihre Haltung voller Misstrauen sein. Ihr Trauergefühl ist auch unmöglich zu beantworten. Es ist gut für dich, zuerst deinen Kopf abzukühlen, bevor du privat mit ihm sprichst.

Wenn Sie sicher sind, dass Sie ruhig und logisch denken können, ohne von einem hohen Ego beeinflusst zu werden, erklären Sie ihm Ihre Gefühle offen. Zum Beispiel: „Ja, ich bin eifersüchtig, dass Sie mit Ihrem Ex zu Mittag essen. Wirklich, was ist los, um beides so zu sein? Denken Sie daran, alle Ihre Beschwerden ruhig und sanft zu machen, nicht in einem hohen, wertenden Ton.

Vereinbaren Sie stattdessen einen Termin mit Ihrem Partner, damit sich beide die Zeit nehmen, dieses Problem vollständig zu besprechen. Schaffen Sie auch eine angenehme Atmosphäre für Diskussionen.

4. Verhandlung

Verhandeln und diskutieren Sie anschließend beide, wie Sie eine Lösung finden. Wenn er zum Beispiel schwor, dass sie nur Freunde waren, konnten sie zusammen zu Mittag essen, solange sie nicht allein waren.

Wenn Sie Ihren Partner nach bestimmten Maßnahmen fragen, können Sie sich auch "tiefer" fühlen. Wenn Sie beispielsweise eifersüchtig sind, dass Ihr Partner immer lange auf Ihre Nachrichten antwortet, bitten Sie ihn, Sie in seiner Freizeit zu benachrichtigen. Auch wenn Sie keine Zeit für ein langes Gespräch haben, bitten Sie Ihren Partner, Ihnen zumindest klar zu sagen, in welcher Situation er sich befindet. Zum Beispiel: "Schatz, ich bin in einer Besprechung, ich werde es dir später sagen."

Blinde Eifersucht zu überwinden ist einfach. Es hängt auch davon ab, wie sehr Sie versuchen, es zu kontrollieren. Eines der Dinge, die die Flammen der Eifersucht abkühlen können, ist, Vertrauen in sich selbst und in Ihren Partner aufzubauen. Vermitteln Sie Ihrer Beziehung immer, dass Kommunikation ein wichtiger Schlüssel in jeder Beziehung ist. Sie und er müssen sich beide verpflichten, sich gegenseitig zu öffnen, wenn Probleme auftreten, insbesondere in Bezug auf Eifersucht.