4 Vorteile der Pflege von Pflanzen zu Hause für die Gesundheit & bull; Hallo gesund

Die meisten Zimmerpflanzen werden als Dekoration aufbewahrt, ohne dass viele wissen, dass das Halten von Pflanzen zu Hause auch gesundheitliche Vorteile hat. Grundsätzlich sind Pflanzen Sauerstoffproduzenten sowie Zimmerpflanzen, die relativ klein sind. Verschiedene Arten von Zimmerpflanzen dienen auch dazu, die Luftqualität rund um das Haus aufrechtzuerhalten.

1. Pflanzen im Haus zu haben hilft uns zu atmen

Menschen atmen Sauerstoff ein und emittieren Kohlendioxid, aber Pflanzen machen durch Photosynthese das Gegenteil. Dies ist ein großer Vorteil des Anbaus von Pflanzen in oder um Innenräume.

Beachten Sie jedoch, dass Pflanzen eine ausreichende Sonneneinstrahlung benötigen, um den Photosynthesevorgang zu maximieren. Dieser Photosynthesevorgang stoppt nachts, wenn fast alle Pflanzen beginnen, Sauerstoff zu atmen und Kohlendioxid zu emittieren. Es ist also gefährlich, wenn wir nachts um Pflanzen herum einschlafen, mit Ausnahme einiger spezieller Pflanzen wie Orchideen, kaktusähnlicher Pflanzen (saftig) und andere epiphytische Pflanzen absorbieren immer noch Kohlendioxid und produzieren nachts Sauerstoff. Daher bleibt die Aufbewahrung dieser Pflanzenarten in Innenräumen sicher und kann auch nachts Sauerstoff produzieren.

2. Pflanzen können die Luft des Hauses reinigen

Schadstoffe können überall verteilt werden, insbesondere in offenen Räumen, und es ist möglich, dass Luftschadstoffe in das Haus gelangen können. Neben dem Vorhandensein von Schadstoffen kann die Abnahme der Luftqualität im Haus auch durch andere Chemikalien aus Haushaltsgeräten verursacht werden. Untersuchungen der NASA zeigen, dass Pflanzen die Raumluft reinigen können, indem sie verschiedene Schadstoffpartikel in der Luft einschließen. Dies wird auch durch weitere Untersuchungen gestützt, die ergeben haben, dass Pflanzen den Ozongasausstoß von Haushalts- und Büroelektronik reduzieren können.

Eines der Dinge, die die Luftqualität im Haus verringern, sind Verunreinigungen flüchtige organische Verbindungen (VOC), die von Haushaltsgeräten wie Kunststoffreinigungsmitteln, Baumaterialien und Farben freigesetzt werden. VOCs verursachen kurzfristig keine Vergiftungssymptome, können aber lange Zeit Asthma und Krebs auslösen. Eine Studie zeigte, dass es signifikante Unterschiede in den VOC-Werten zwischen Räumen ohne Pflanzen und mit Pflanzen gab, die sich auf 933 und 249 μg / m beliefen. Dies zeigt, dass Pflanzen die Raumluftqualität verbessern können.

Basierend auf den Untersuchungen wurden unter anderem Spider Plant, Betel Gading und In-Law's Tongue als Luftreiniger für Innenräume ausgewählt. Diese Pflanzen wurden ausgewählt, weil sie im Haus pflegeleicht sind. Probieren Sie Pflanzen wie Azaleen, Friedenslilien und englische Efeuranken, um die Außenluft zu reinigen. Die NASA empfiehlt außerdem, alle 30 Quadratmeter Innenraumluftreinigungsanlagen um Häuser herum zu platzieren.

3. Reduzierung des Risikos von Atemwegserkrankungen

Atemwegserkrankungen hängen eng mit der Luftqualität zusammen, darunter die Anzahl der Staubpartikel in der Luft. Das Auftreten von Atemwegserkrankungen beginnt mit dem Eindringen von Keimen zusammen mit Staubpartikeln, die eine Infektion verursachen oder Asthma auslösen. Dies geschieht leicht in Umgebungen mit geringer Luftfeuchtigkeit. Pflanzen, die in Innenräumen gehalten werden, können auch Staubpartikel reduzieren, indem sie die Luftfeuchtigkeit erhöhen, indem sie Wasser aus Wurzeln oder Erde verdampfen, die in Pflanzentöpfen gelagert werden.

Eine Studie hat gezeigt, dass hängende Pflanzen den Staubgehalt in Innenräumen in etwa drei Monaten um bis zu 30% senken können. Pflanzen selbst tragen im Allgemeinen zu einem Feuchtigkeitsgehalt von bis zu 10% in der Luftschicht bei.

4. Pflanzen können den psychischen Zustand einer Person verbessern

In einem Garten oder einem Raum mit Pflanzen zu sein, beruhigt den Geist und kann Ihre Stimmung verbessern. Laut der American Horticultural Therapy Association (AHTA) bietet der Anbau von Pflanzen zu Hause verschiedene Vorteile für die psychischen und kognitiven Bedingungen einer Person, darunter:

• Steigern Sie das Selbstvertrauen
• Reduziert Stress und Angst
• Fitness fühlen
• Hilft den Geist zu beruhigen und Optimismus zu schaffen
• Konzentrieren Sie sich auf Konzentration und Konzentration
• Verbessern Sie Ihre Gedächtnisfähigkeiten

Dies wird durch die Ergebnisse einer Studie gestützt, die einen Effekt der Verbesserung der Stimmung und der Arbeitsleistung zeigt, wenn jemand in einem mit Pflanzen geschmückten Raum arbeitet, im Vergleich zu Personen, die in einem Raum ohne Pflanzen arbeiten. Die Vorteile von Gartenaktivitäten verbessern auch die soziale Gesundheit, indem sie jemanden dazu ermutigen, mit anderen zusammenzuarbeiten und Kontakte zu knüpfen.