Bauen Sie auf die folgenden 11 Arten eine Bindung zwischen Mutter und Kind auf

Idealerweise bildet sich die Bindung zwischen Mutter und Neugeborenem tatsächlich kurz nach der Geburt. Aber wirklich der erste Schritt zum Bauen Verbindung Mutter und ihr geliebtes Baby ab der Schwangerschaft.

Die Vorteile des Baus von Anleihen (Verbindung) Mutter und Baby

Versuchen Sie, Ihrem normalen Massageöl ein oder zwei Tropfen Lavendelöl, Orangenöl oder Rosenöl hinzuzufügen, um Sie beim Aufbau entspannter zu machen. Verbindung Mutter und Baby.

Das Hinzufügen von Aromatherapie und ätherischen Ölen wird jedoch erst nach dem ersten Trimester empfohlen, nicht wahr?

2. Schwimmen

Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, während der Schwangerschaft während des Bauens weiter zu trainieren Verbindung Mutter und Baby, Schwimmen ist die Antwort.

Routinemäßiges Schwimmen kann die Herzfitness verbessern, um die Durchblutung zu verbessern. Darüber hinaus erhöht das Schwimmen auch die Fähigkeit der Lunge, Luft zu holen, und hält während der Schwangerschaft ein ideales gesundes Körpergewicht aufrecht.

Schwimmen hilft Ihnen auch, Ihren Körper und Geist während der Schwangerschaft zu beruhigen und aufzubauen Verbindung Mutter und Baby.

Nicht nur das, Schwimmen ist eine goldene Gelegenheit für Sie, zu fühlen, wie es ist, ein Fötus im Mutterleib zu sein, der derzeit auch im Fruchtwasser schwimmt.

Während des Schwimmens können Sie mit Ihrem Kleinen im Magen kommunizieren, um die Bindung zwischen Mutter und Kind zu stärken.

Aber denken Sie daran, schwimmen Sie nicht alleine. Tipps zum sicheren Schwimmen während der Schwangerschaft werden von einem Partner oder Verwandten begleitet.

Alternativ können Sie sich für einen Schwimmkurs für schwangere Frauen anmelden, der auch die Gelegenheit bietet, neue Freunde zu finden und sich gemeinsam zu verbessern Verbindung Mutter und Baby.

3. In warmem Wasser einweichen

Wenn Sie nicht in einem öffentlichen Schwimmbad schwimmen möchten, versuchen Sie es in einem Bad, das mit warmem, nicht heißem Wasser gefüllt istVerbindung Mutter und Baby.

Das Einweichen in warmes Wasser kann Müttern helfen, Stress während der Schwangerschaft abzubauen. Darüber hinaus hilft ein warmes Bad, die Gedanken und die Aufmerksamkeit der Mutter zu fokussieren und gleichzeitig eine Bindung zum Baby im Mutterleib aufzubauen.

Versuchen Sie, zweimal pro Woche ein warmes Bad zu nehmen. Schließen Sie während des Bades Ihre Augen, um sich zu entspannen und ein paar tiefe Atemzüge zu machen, beruhigen Sie Ihren Geist und stellen Sie sich Ihr Baby vor. Diese Methode kann verbessert werden Verbindung Mutter und Baby.

Stellen Sie sich vor, wie es sich anfühlt, wenn Sie Ihr Baby halten und halten können. Stellen Sie sich vor, wie er aussieht und was Sie ihm sagen könnten.

Stellen Sie sich auch vor, wie er sein wird, wenn er in Zukunft erwachsen wird. Hin und wieder können Sie das Baby auch mitnehmen, um eine Sprache zu lernen, die den Prozess stärken kann Verbindung Mutter und Baby.

Trotzdem Verbindung Mutter und Baby fühlen sich wohl, wenn Sie in warmem Wasser einweichen. Sie sollten nicht zu lange in warmem Wasser bleiben.

Bleiben Sie nicht länger als 20 Minuten im Bad, damit Sie nicht dehydrieren oder in der Wanne einschlafen, wenn Verletzungsgefahr besteht. Stellen Sie außerdem sicher, dass das Wasser nicht zu heiß ist, wenn Sie in die Wanne steigen.

4. Singe und rede mit deinem Baby

Ab etwa der 23. Schwangerschaftswoche kann das Baby den Herzschlag der Mutter und das Knurren des Magens der Mutter hören.

Der Fötus beginnt auch Geräusche zu hören, die von außerhalb der Gebärmutter kommen, einschließlich Ihrer. Aus diesem Grund können Chat-Sitzungen dazu beitragen, eine Verbindung zwischen Mutter und Kind herzustellen, da sie sich im Mutterleib befinden.

Studien zufolge kann das Gehör des Babys im Mutterleib, obwohl es nicht optimal ist, ihm helfen, die Stimme seiner eigenen Mutter zu erkennen. Dies ist das Ergebnis des Bauens Verbindung Mutter und Baby.

Er kann auch beginnen, eine emotionale Beziehung zu seiner Mutter aufzubauen, obwohl er noch nicht geboren ist. Dies ist der Vorteil, der sich daraus ergibt Verbindung Mutter und Baby. Nach der Geburt ist Ihr Baby also vertraut und achtet mehr auf Ihre Stimme als auf die Stimmen anderer Menschen.

Das Sprechen und Singen mit Ihrem Baby macht mehr Spaß, wenn Sie wissen, dass es hören kann. Möglicherweise ist es Ihnen zunächst etwas peinlich, weil Sie das Gefühl haben, mit sich selbst zu sprechen.

Aber mit der Zeit werden Sie sich daran gewöhnen und sogar vertieft sein, mit dem Fötus im Mutterleib zu sprechen, um ihn zu bauen Verbindung Mutter und Baby.

5. Nehmen Sie an einem vorgeburtlichen Yoga-Kurs teil

Die Bindung von Mutter und Kind kann auch durch vorgeburtliche Yoga-Kurse erfolgen. Pränatales Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen und Sie auf die Wehen vorzubereiten.

Wenn Sie noch nie Yoga gemacht haben, ist es in Ordnung, wenn Sie gerade erst während der Schwangerschaft angefangen haben. Bitten Sie den Ausbilder um Hilfe bei geeigneten Bewegungen, um sich zu verbessern Verbindung Mutter und Baby. Die beste Zeit, um mit vorgeburtlichem Yoga zu beginnen, ist im zweiten Trimester nach der 14. Schwangerschaftswoche.

Yoga-Stellungen für Anfänger und schwangere Frauen sind normalerweise sehr einfach und daher leicht zu befolgen. Darüber hinaus wurden vorgeburtliche Yoga-Posen speziell entwickelt, damit sich Babys wohl fühlen. Diese Aktivität kann die Bindung zwischen Mutter und Kind stärken.

Wenn Sie schwangeres Yoga praktizieren, bringt Ihnen der Ausbilder bei, wie es geht Verbindung Mutter und Baby. Zunächst werden Sie normalerweise gebeten, sich vor dem Start den Bauch zu reiben. Danach werden Sie auch gebeten, dem Baby mitzuteilen, dass Sie beide zusammen trainieren werden.

Dadurch fühlen Sie sich wohler und sind es gewohnt, mit dem Baby zu kommunizieren, und die Bindung zwischen Mutter und Baby wird gestärkt. Sie können Yoga auch zu Hause alleine mit Yoga-Videos machen, die online oder auf DVDs verfügbar sind.

6. Speichern Sie das Ultraschallbild Ihres Babys

Scan Ihr erster Ultraschall wird in der 10. bis 13. Schwangerschaftswoche verfügbar sein. Nicht alle Krankenhäuser bieten Bildergebnisse Scan mit nach Hause nehmen. Sie können jedoch eine Kopie des Bildes anfordern und anfordern, die zur Verbesserung gespeichert werden soll Verbindung Mutter und Baby.

Wenn Sie die ersten Ultraschallbilder Ihres Babys in einem Handy, einer Brieftasche oder im Kühlschrank aufbewahren, wird dies daran erinnern, dass Ihr Bauch das erste Zuhause für Ihr Kind ist.

Foto Scan Dies kann Ihnen helfen, sich vorzustellen, wie sich ein kleines Baby in Ihrem Bauch entwickelt, was die Bindung zwischen Mutter und Baby stärken kann.

Das Betrachten von Ultraschallbildern kann auch eine Erinnerung für Sie sein, während der Schwangerschaft zu versuchen, gesund und fit zu bleiben, damit Sie Ihr Baby später auf der Welt willkommen heißen können. Es wird empfohlen, dass Sie sich häufig den Bauch reiben, um sich aufzubauen Verbindung Mutter und Baby

Sie können Ihren Arzt auch fragen, ob Sie am Ende der Schwangerschaft einen 3D- oder 4D-Ultraschall verwenden möchten. Diese Ergebnisse können ein klareres Bild der Figur liefern, die Ihr Baby macht Verbindung Mutter und Baby werden stärker. Die beste Zeit für einen 3D- oder 4D-Scan liegt zwischen der 26. und 30. Schwangerschaftswoche.

7. Üben Hypnobirthing

Vor der Geburt werden viele vorgeburtliche Kurse angeboten, damit die Mütter besser auf die Wehen vorbereitet sind. Eine Klasse, die ausprobiert werden kann, ist Hypnobirthing.

Diese Geburtsklasse verwendet Hypnotherapie-Techniken, um sich auf das Baby und Ihren Körper zu konzentrieren, um den Geburtsprozess zu bewältigen und die Bindung zwischen Mutter und Baby zu stärken.

Technik Hypnobirthing kann Ihnen erklären, wie Sie mit den Schmerzen umgehen können, die während des Geburtsprozesses auftreten. Diese Technik kann nicht nur dazu beitragen, Körper und Geist Ihrer Mutter besser vorzubereiten, sondern auch helfen Verbindung Mutter und Baby kommen näher.

Die Beruhigungstechniken, die Sie in dieser Klasse lernen, können auch dazu beitragen, die Bindung zwischen Mutter und Kind im Mutterleib zu stärken.

8. Machen Sie einen Spaziergang

Bauen Sie eine Verbindung zwischen Mutter und Kind auf, die leicht zu bewältigen ist, indem Sie einen gemütlichen Spaziergang durch das Haus machen. Tatsächlich können Sie im ersten Trimester einen gemütlichen Spaziergang beginnen.

Abgesehen davon, dass Sie gesund sind, gibt Ihnen ein gemütlicher Spaziergang die Privatsphäre, um intime Zeit mit Ihrem zukünftigen Baby zu verbringen. Sie können mit ihm sprechen, während Sie an Ihren Kleinen im Mutterleib denken, um sich zu verbessernVerbindung Mutter und Baby.

Wenn Sie vor Ihrer Schwangerschaft nicht viel körperlich aktiv waren, beginnen Sie langsam. Wenn Sie es gewohnt sind zu gehen, können Sie 20 bis 30 Minuten schneller laufen.

Sie können dies auch abwechselnd tun, z. B. einige Minuten zügig und danach einige Minuten langsam. Sprechen Sie mit Ihrem Kleinen im Mutterleib, wenn Sie sich müde fühlen. Dies kann zunehmen Verbindung Mutter und Baby stärker.

9. Reagieren Sie auf die Tritte Ihres Babys

Die Mutter wird irgendwann in der 18. bis 20. Schwangerschaftswoche beginnen, die Bewegungen des Babys einschließlich ihrer ersten Tritte zu spüren.

Wenn Sie spüren, wie sich das Baby bewegt, können Sie sicher sein, dass Ihr Kind in Ihrem Bauch wächst, was ermutigend sein kann Verbindung Mutter und Baby.

Reiben Sie jedes Mal, wenn das Baby als Reaktion auf Ihre Aktivität gegen den Bauch getreten hat. Sie können ihn auch bitten, zu sprechen wie: "Sie können es kaum erwarten, rauszukommen? Mutter kann es auch nicht erwarten, dich zu treffen, mein Sohn. " Indem Sie auf seine Tritte reagieren, helfen Sie dabei, eine Verbindung zwischen Mutter und Kind aufzubauen.

Alternativ können Sie das Baby zur Bewegung "locken", indem Sie zuerst sanft über Ihren Bauch streicheln. Es gibt nichts Schöneres, als zu spüren, wie Ihr Baby zum ersten Mal auf Ihre Berührung reagiert.

Es ist, als würden Sie mit dem Baby im Mutterleib sprechen, obwohl es noch nicht geboren ist. Dies ist ein effektiver Weg, um sich zu verbessern Verbindung Mutter und Baby.

10. Lässig tanzen

Als Methoden gehören auch fröhliches Tanzen, Tanzen und das Bewegen Ihres flexiblen Körpers im Rhythmus des Songs Verbindung Mutter und Baby, weißt du?

Ihre Tanzbewegungen setzen Endorphine frei, was zu einer Bindung zwischen Mutter und Kind führt, die sich entwickelt. Im Wesentlichen wird eine glückliche und glückliche Mutter den Fötus im Mutterleib genauso fühlen lassen.

11. Verbindung auch mit seinem zukünftigen Vater

Während des Baus Verbindung Mutter und Kind, es tut nie weh, den zukünftigen Vater häufig einzubeziehen. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Ihr Baby ab Woche 23 beide Stimmen hören kann. Laden Sie Ihren Partner ein, sich die Zeit zu nehmen, um mit Ihrem Magen zu interagieren.

Da sich das Baby noch im Mutterleib befindet, kann der werdende Vater beginnen, sich zu verbinden, indem er Lieder singt, Bücher liest oder mit ihm spricht. Dies kann dem Vater helfen, sich daran zu gewöhnen, mit dem Baby zu sprechen, und das Baby kann die eigene Stimme des Vaters erkennen.

Das Begleiten der Mutter zum Sport und zum Arztbesuch kann auch dazu beitragen, die Verbindung zwischen dem Vater und dem Baby herzustellen, da dies nicht nur der Fall istVerbindung Mutter und Kind, der Vater ist auch wichtig, um dem Fötus näher zu kommen.

Während der werdende Vater mit dem Baby plaudert und sich den Bauch reibt, können Sie ihm auch sagen, wie weit sich das Baby gerade entwickelt oder über zukünftige Pläne für das zukünftige Baby.

Lassen Sie Ihren Partner auch vorgeburtliche Kurse mit Ihnen besuchen, damit er weiß, was während der Wehen zu tun ist.

Kindererziehung ist nicht nur die Zusammenarbeit mit einem PartnerVerbindung Mutter und Baby. Sie und Ihr Partner müssen also zusammenarbeiten, um die Verbindung zwischen Mutter und Kind sowie Vater in Ihrer kleinen Familie herzustellen.