Schwierige Kapitel nach der Geburt: Ursachen und wie man sie überwindet

Eine ganze Reihe neuer Mütter, die Verstopfung verspüren, auch bekannt als schwer zu entleeren nach normaler Entbindung oder Kaiserschnitt. Das Gefühl leidenschaftlichen Glücks, wenn Sie Ihr Baby endlich treffen, kann sicherlich durch störende Verstopfungssymptome gestört werden.

Warum tritt nach der Geburt eine schwierige Defäkation auf und wie ist es sicher, damit umzugehen? Komm schon, finde die Antwort in der folgenden Rezension heraus.

Die Ursache für Schwierigkeiten beim Stuhlgang nach normaler und Kaiserschnitt-Entbindung

Nach der normalen Geburt haben Sie immer noch mit einer Vielzahl von Körperveränderungen zu kämpfen, die während des Wochenbettes ziemlich drastisch sind.

Neben Wochenbettblutungen (Lochia) kann es auch zu einer Veränderung des Darmmusters oder der Darmgewohnheiten kommen.

Wenn Sie in der Vergangenheit möglicherweise dreimal am Tag oder dreimal in der Woche Stuhlgang haben, werden Sie jetzt wahrscheinlich 2-3 Tage lang nicht "zurückkehren".

Dies führt zu einer Ansammlung von Kot im Darm, der dann aushärtet und austrocknet, was das Passieren erschwert.

Verstopfung nach der Geburt ist nicht zu unterschätzen.

Für manche Menschen kann Verstopfung ein Albtraum sein, da das erste Mal nach der Geburt ein Stuhlgang sehr schmerzhaft sein kann.

Trotzdem gibt es auch einige Mütter, denen es gut geht, wenn sie sich entleeren müssen.

Abgesehen von den natürlichen Veränderungen im Körper nach der Geburt bleiben die Ursachen für Verstopfung bei neuen Müttern tatsächlich dieselben.

Ein Mangel an Ballaststoffen und Wasser vor oder während der normalen Geburt kann eine Ursache für Verstopfung sein.

Darüber hinaus leiden einige Frauen auch an Hämorrhoiden, nachdem sie den Entbindungsprozess durchlaufen haben.

Dies erschwert Ihnen natürlich den reibungslosen Stuhlgang.

Hämorrhoiden nach der Geburt können durch den Druck verursacht werden, der durch Anstrengung während der Geburt verursacht wird.

Wenn Sie in der Vergangenheit an Verstopfung oder Hämorrhoiden gelitten haben, ist auch das Risiko höher, dass Sie nach der Geburt Schwierigkeiten beim Stuhlgang haben.

Symptome von Schwierigkeiten beim Stuhlgang nach normaler Entbindung und Kaiserschnitt

Die Symptome der postpartalen Verstopfung unterscheiden sich nicht wesentlich von den Symptomen der Verstopfung zu anderen Zeiten.

Die Mutter kann sich aufgebläht und angespannt (voll) fühlen und Schwierigkeiten haben, den Stuhl zu passieren.

Es ist nur so, dass die Intensität der Bauchschmerzen den Unterschied in den Symptomen der Verstopfung nach der Geburt und zu einem anderen Zeitpunkt ausmachen kann.

Mütter, die vor kurzem geboren haben und Verstopfung haben, spüren normalerweise den stärkeren Schmerz.

Dies wird durch einen Riss in der Vagina und Hämorrhoiden (Schwellung der Blutgefäße im Anus) verursacht, was den Stuhlgang schmerzhaft und schwierig macht.

Ein Vaginalriss kann auftreten, wenn der Kopf oder die Schultern Ihres Babys durch die Vagina gehen.

Darüber hinaus kann der Arzt auch eine Episiotomie durchführen, wenn dies während der Geburt als notwendig erachtet wird, was zu einem Riss im Perineum (dem Bereich zwischen Vagina und Anus) führt.

Die Stiche und Wunden, die Sie nach der Geburt bekommen, können tatsächlich Schmerzen verursachen, was den Stuhlgang erschwert.

Aus diesem Grund ist es wichtig, sowohl nach der normalen Entbindung als auch nach einem Kaiserschnitt vorsichtig zu sein.

Dies umfasst die Pflege der Perinealwunde in der Vagina und die Behandlung der Kaiserschnittwunde im Schnitt der Kaiserschnittnarbe.

Umgang mit schwierigen Stuhlgängen (Verstopfung) nach der Geburt

Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass die Stiche (falls vorhanden) reißen, wenn Sie versuchen, den Stuhl aus dem Anus herauszuholen.

Die Stiche, die Sie bekommen, wurden gemacht, um dem immensen Druck standzuhalten.

Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, da es viele Behandlungsmöglichkeiten für den Umgang mit schwierigen Stuhlgängen nach (post) normaler Entbindung und Kaiserschnitt gibt, darunter:

1. Trinken Sie viel Wasser und essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel

Wasser verhindert nicht nur Austrocknung, sondern kann auch dazu beitragen, harten Stuhl weich zu machen.

Aus diesem Grund kann das Trinken von viel Wasser eine Möglichkeit sein, mit schwierigen Stuhlgängen nach (nach) normaler Entbindung und Kaiserschnitt umzugehen.

Diese Behandlung ist effektiver, wenn Sie nach der Geburt auch mehr faserige Lebensmittel in Ihre Lebensmittelauswahl aufnehmen.

Sie können Früchte gegen Verstopfung wie Birnen oder Äpfel, Gemüse, Erbsen oder Vollkornprodukte genießen.

Geben Sie die Liste der BAB-Glättungsnahrungsmittel als Frühstücks-, Mittag- und gesunde Snackkarte ein.

Sie können auch probiotikareiche Lebensmittel wie zuckerarmen Joghurt hinzufügen, um die Verdauungsgesundheit zu verbessern.

Passen Sie Ihre Essenszeiten so an, dass sie regelmäßiger sind, damit auch der Stuhlgang stabiler und der Stuhlgang reibungsloser wird.

Essen Sie kleine Portionen, aber oft, um den Zustand Ihres aufgeblähten Magens nicht zu verschlechtern.

Interessanterweise stellt sich heraus, dass Kaugummi in der Lage ist, den Stuhlgang nach der Geburt zu glätten, insbesondere die Geburt per Kaiserschnitt.

Gemäß Journal of Clinical NursingKaugummi kann die Arbeit des Verdauungssystems unterstützen, um den Stuhlgang zu erleichtern.

Im Detail kann Kaugummi den Körper dazu bringen, zu glauben, dass Sie essen, indem er den tatsächlichen Essprozess nachahmt.

Wenn Sie kauen, ohne etwas schlucken zu müssen, kann immer noch Speichel in Ihren Mund fließen.

Darüber hinaus hilft das Gehirn dabei, Signale an den Darm zu senden, dass "Nahrung" kommt, damit es bereit ist, sich wieder zu bewegen.

2. Halten Sie KAPITEL nicht zurück

Je angespannter Sie sind, desto panischer werden Sie und desto schwieriger ist es, einen Stuhlgang zu haben.

Je länger Sie Ihren Stuhlgang verzögern und halten, desto schwieriger wird es für Sie, sich bequem zu entleeren.

Das Festhalten am Stuhl nach der Geburt kann dazu führen, dass der Stuhl immer schwerer zu passieren ist.

Es wird auch nicht empfohlen, zu pushen, da dies zu Reizungen oder Verletzungen führen kann.

3. Versuchen Sie zu hocken

Der Stuhlgang wird normalerweise sanfter, wenn die Knie angehoben werden.

In Zeiten solcher Verstopfung können gedrungene Toiletten eine Möglichkeit sein, mit schwierigen Stuhlgängen nach (nach) normaler Entbindung oder Kaiserschnitt umzugehen.

Wenn es sich bei der von Ihnen verwendeten Toilette jedoch um einen Toilettensitz handelt, versuchen Sie, Ihre Beine zu stützen, indem Sie einen Hocker oder Bücher unter Ihre Füße stapeln.

4. In warmem Wasser einweichen

Für diejenigen unter Ihnen, die nach der Geburt aufgrund von Hämorrhoiden Schwierigkeiten beim Stuhlgang haben, 3-10 Minuten in warmem Wasser einweichen.

Warmes Wasser kann helfen, Hämorrhoiden zu lindern, so dass der Stuhlgang reibungsloser verläuft.

Die Schmerzintensität aufgrund von Vaginalrissen kann geringer sein.

5. Nehmen Sie Abführmittel

Die Einnahme von Verstopfungsmedikamenten ist die letzte Möglichkeit, mit schwierigen Stuhlgängen nach (nach) normaler Entbindung oder Kaiserschnitt umzugehen.

Dies liegt daran, dass bestimmte Medikamente Nebenwirkungen haben können.

Es ist also besser, wenn Sie zuerst versuchen, einen natürlichen Stuhlgang zu starten.

Wenn natürliche Heilmittel nicht wirksam sind, sollten Sie Medikamente gegen Verstopfung in Betracht ziehen, die in Apotheken und Drogerien verkauft werden.

Denken Sie daran, dass bestimmte medizinische Inhaltsstoffe in die Muttermilch fließen und in den Körper gelangen können.

Wählen Sie daher Abführmittel, die für schwangere Frauen unbedenklich sind. Konsultieren Sie gegebenenfalls einen Arzt, um die Sicherheit zu erhöhen.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Nach der Geburt sollte sich Ihr Stuhlgang im Laufe der Zeit leichter und reibungsloser anfühlen.

Wenn es jedoch Wochen her ist und Sie nach der Geburt immer noch Schwierigkeiten haben, den Stuhl zu entleeren, ist es nichts Falsches, einen Arzt aufzusuchen.

In einigen Fällen können Schwierigkeiten beim Stuhlgang nach der Geburt zu Analfissuren führen, bei denen Risse oder Verletzungen im Anus auftreten.

Der Arzt wird Medikamente verschreiben, damit sich die angespannten Muskeln mehr entspannen und Sie den Stuhl reibungslos passieren können.