Dies ist der Grund, warum Menschen, die oft weinen, mental stark sind

Weinen ist ein natürlicher menschlicher Weg, um Gefühle von Traurigkeit und Frustration zu reduzieren. Leider entscheiden sich immer mehr Menschen dafür, Tränen zurückzuhalten und so zu tun, als sei alles in Ordnung - um nicht aufgrund von Stereotypen in der Gesellschaft, die das Weinen als negativ betrachten, als schwach bezeichnet zu werden.

In der Tat kann Weinen nicht nur Stress reduzieren und Ihre Gefühle verbessern, sondern die Vorteile des Weinens können Ihnen auch dabei helfen, einen gesunden Körper zu erhalten. In der Tat haben neuere Studien gezeigt, dass Weinen Sie oft geistig stärken kann. Warum, wie kommt es?

Warum wird Weinen oft als negativ empfunden?

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Weinen häufiger mit weiblichen Merkmalen verbunden ist? Frauen weinen zwar leichter als Männer, aber nicht, weil sie weinerlich oder schwach sind. Der Grund ist, dass Frauen mehr Prolaktin haben als Männer. Prolaktin ist ein Hormon, das an Stress beteiligt ist und eine Rolle im Immunsystem und anderen Körperfunktionen spielt.

Stimmt es also, dass zu leichtes Weinen oder Weinen oft darauf hinweist, dass Sie ein „wirklich Mädchen“ oder eine schwache Person sind?

Forscher haben gezeigt, dass die tatsächliche Wirkung des Weinens davon abhängt, was es verursacht hat. Emotionales Weinen (aufgrund von Angstzuständen oder Stimmungsstörungen) wirkt sich positiver aus als nicht emotionales Weinen.

Vorteile des häufigen Weinens für die psychische Gesundheit

Hier sind einige der Vorteile des Weinens, die beweisen können, dass Menschen, die oft oder leicht weinen, geistig hart wie Stahl sind:

1. Beständig gegen Stress

Tränen sind therapeutisch und Weinen ist Katharsis, eine Technik, um aufgestaute Emotionen zu kanalisieren. Auch wenn Weinen keine Probleme lösen, Situationen ändern oder jemanden zurück in Ihr Leben bringen kann. Es ist jedoch wissenschaftlich erwiesen, dass Weinen dazu führt, dass Sie sich besser fühlen. Weinen ist ein Prozess, bei dem der Körper von emotionalem Stress geheilt wird. Durch Weinen können die Stresschemikalien, die sich während Ihres intensiven Stresses aufbauen, durch die Tränen sauber gespült werden.

2. Schmerzen lindern

Einige Studien behaupten, dass Weinen Schmerzen lindern kann. Dies liegt daran, dass Weinen zu körperlichem Kontakt mit Personen und anderen Berührungen führen kann (z. B. Umarmen oder Reiben des Rückens, um sie zu beruhigen), was mit einem erhöhten Gefühl von Komfort und Wohlbefinden verbunden ist. Eine Studie, die von einer Gruppe von Wissenschaftlern der Universität Tilburg in den Niederlanden durchgeführt wurde, zeigte, dass sowohl Männer als auch Frauen jemanden, der weint, gerne emotionaler unterstützen.

3. Gut für die Gesundheit

Weinen wirkt sich nicht nur auf die geistige oder emotionale Gesundheit aus, sondern auch auf die körperliche Gesundheit. Weinen kann Hormone freisetzen, durch die Sie sich besser fühlen, und den Hormonspiegel Mangan senken, was zu extremer Angst und Stress führt, wenn sich zu viel davon in Ihrem Körper ansammelt. Weinen kann auch die Augen mit Feuchtigkeit versorgen, Austrocknung verhindern, Bakterien abtöten und schädliche Giftstoffe im Körper entfernen.

Weinen ist oft ein Zeichen dafür, dass du hart bist

Viele Menschen (vielleicht auch Sie) ziehen es vor, die Gefühle, die sie fühlen, zu ignorieren. In der Tat ist das Ignorieren negativer Gefühle nicht gut für Ihre geistige Gesundheit. Das Ignorieren negativer Gefühle kann tatsächlich dazu führen, dass sie sich in Ihrem Geist ansammeln, was zu Angstzuständen und Depressionen führen kann. Infolgedessen hindert Sie der Damm negativer Gefühle tatsächlich daran, Ihren Tagesablauf auszuführen.

Weinen ist kein Zeichen von Schwäche. Männer und Frauen, Kinder und Erwachsene gleichermaßen: Weinen Sie, wenn Sie wirklich weinen möchten. Es besteht kein Grund, sich zu schämen oder Angst zu haben, schwach verspottet zu werden, denn Weinen ist eine natürliche Sache. Traurigkeit, Schmerz, Depression, Weinen - das sind alles natürliche Reaktionen des menschlichen Körpers.

Im Wesentlichen ist häufiges Weinen kein Zeichen dafür, dass Sie ein Heulsuse sind, schwach und unfähig, mit Lebenssalz-Säure-Problemen umzugehen. Weinen ist stattdessen ein Zeichen dafür, dass Sie andere Lösungen haben, um mit diesen verschiedenen Problemen umzugehen, ohne vor Problemen davonlaufen zu wollen. Wenn Sie weinen, können Sie sich tatsächlich besser vorbereitet und widerstandsfähiger fühlen, wenn Sie Probleme haben.

Durch Weinen ist es Ihnen gelungen, Ihre verletzliche Seite zu zeigen - wo Sie nicht nur frei sein können, sich selbst zu sein, sondern auch anderen Menschen zeigen können, dass Weinen normal ist, damit sie sich wohler fühlen, wenn sie dasselbe tun. Auf diese Weise haben Sie zu einer authentischeren, freieren und gesünderen Gesellschaft beigetragen.