Inhaltsverzeichnis:
- Vorteile der Annahme von Kritik von anderen
- Der kluge Weg, mit Kritik umzugehen
- 1. Bleib ruhig
- 2. Hören Sie zuerst zu
- 3. Kritik gut verdauen
- 4. Fragen Sie nach Beispielen für Probleme und Lösungen
- 5. Seien Sie einfühlsam gegenüber denen, die kritisieren
Für manche Menschen ist es ärgerlich, wenn sie Kritik von anderen bekommen, weil sie denken, dass sie nicht in der Lage sind, etwas zu tun. In der Tat, wenn Sie die Strategie kennen, kann Kritik tatsächlich nützlich sein, um sich zu verbessern. Hier sind einige clevere Möglichkeiten, mit Kritik umzugehen, damit Sie die Lektionen gut lernen können.
Vorteile der Annahme von Kritik von anderen
Laut einem Tagebuch von der Seite American Psychological AssociationKritik von jemandem arbeitet tatsächlich für Sie. Vorausgesetzt, Sie wissen, wie Sie mit der Kritik richtig umgehen.
Eine Kritik richtet sich in der Regel an jemanden, der eine Lösung findet, insbesondere in der Kreativbranche. Angenommen, Sie erstellen ein Anzeigen-Design für Ihren Kunden und erhalten Kritik von Ihrem Chef.
Vielleicht haben Sie es zuerst nicht akzeptiert, weil Sie das Gefühl hatten, dass die Arbeit, die Sie machten, Ihr Bestes gab. Wenn Sie jedoch die positive Seite erkennen, kann die Kritik Ihres Chefs die Qualität Ihres Designs verbessern.
Daher lässt die Kritik nicht immer nach. Es gibt Zeiten, in denen Kommentare von anderen Personen tatsächlich zu Ihrer Einsicht beitragen.
Der kluge Weg, mit Kritik umzugehen
Kritik wird nicht immer weise geäußert. Einige Menschen, unabhängig von den Gefühlen anderer, vermitteln es prägnant, ohne unkompliziert zu sein.
Wenn Sie nun mit Kritik konfrontiert werden, gibt es bestimmte Möglichkeiten, wie Emotionen Sie nicht überwältigen und die Beziehung zwischen Ihnen und dem Kritiker beschädigen. Mit der unten beschriebenen richtigen Strategie können Sie die Situation wahrscheinlich ruhig kontrollieren.
1. Bleib ruhig
Wenn Leute Sie kritisieren, auch scharfe und harte, versuchen Sie, ruhig zu bleiben. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass der Kritiker Ihre Arbeit nicht schätzt, reagieren aber nicht weiter mit Überanstrengung Ihrer Gefühle.
Versuche ruhig zu bleiben. Atme tief ein, um dich zu beruhigen. Auf diese Weise können Sie Ihre Emotionen kontrollieren, damit keine unerwünschten Dinge passieren.
2. Hören Sie zuerst zu
Versuchen Sie, nachdem Sie Ihre Situation und Ihre Emotionen erfolgreich gemeistert haben, auf die Kritik zu hören, die Sie zuerst vermitteln möchten. Wenn Sie sich mit dieser einen Kritik befassen, werden Sie nicht defensiv erscheinen und der Kritiker fühlt sich als flexible Person.
Hören Sie sich die Teile an, die Ihrer Meinung nach repariert werden müssen, und unterbrechen oder streiten Sie nicht. Wenn die Kritik tatsächlich konstruktiv ist, konzentrieren Sie und die Person, mit der Sie sprechen, sich auf das, was behoben werden muss. Anstatt sich etwas zu sagen, das darauf abzielt, sich selbst zu schützen.
3. Kritik gut verdauen
Wenn Ihr Freund oder Chef zu viel redet, versuchen Sie, jede Kritik gut zu verdauen. Wenn Sie Kritik ausgesetzt sind, ohne zu wissen, was Sie sagen sollen, werden Sie für sie schlechter aussehen.
Sagen Sie ihnen, dass Sie etwas Zeit zum Nachdenken brauchen, da diese Angelegenheit sowohl Ihre Arbeit als auch Ihre Arbeit betrifft. Dies hilft Ihnen, die verschiedenen Perspektiven der Kritik zu erkennen.
4. Fragen Sie nach Beispielen für Probleme und Lösungen
Ein kluger Weg, mit Kritik umzugehen, besteht darin, nach Beispielen für Probleme und Lösungen für ihre Kritik zu fragen. Dies kann hilfreicher sein, wenn Sie nicht sicher sind, ob die Kritik tatsächlich konstruktiv ist.
Wenn Ihnen Mitarbeiter sagen, dass Sie zu faul sind und bei der Arbeit keine Initiative ergreifen, obwohl Sie sich nicht so fühlen, fragen Sie nach Beispielen. Beispiele dafür, welche Fälle sie dazu bringen, solche Kritik zu üben. Auf diese Weise können Sie sich auch selbst betrachten.
5. Seien Sie einfühlsam gegenüber denen, die kritisieren
Der letzte Weg, mit der Kritik anderer umzugehen, besteht darin, sich in den Kritiker hineinzuversetzen. Zum Beispiel könnten Sie das Gefühl haben, dass Ihr Freund unhöflich ist, wenn er Sie kritisiert. In der Tat können sie nicht bedeuten, Sie zu verletzen.
Einige Menschen verlieren möglicherweise ihre Kommunikationsfähigkeit, wenn es um den Umgang mit anderen Menschen geht. Ohne es zu merken, beleidigte er seinen Gesprächspartner. Tatsächlich wollen sie nur dazu beitragen, dass alles gut läuft.
Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich in die Person einfühlen, mit der Sie sprechen. Schau dir an, wer auf welche Weise spricht.
Grundsätzlich ist der kluge Weg, mit Kritik umzugehen, ruhig zu bleiben, während man Input verdaut. Auf diese Weise können Sie klarer sehen, was hinter den Kommentaren steckt, die sich in Ihren Ohren heiß anfühlen können.
