4 falsche und 4 richtige Wege, um die Vagina zu reinigen

Wie reinigst du deine Vagina? Wann möchten Sie mit dem Duschen beginnen oder kurz nachdem Sie mit dem Duschen fertig sind? Verwenden Sie Ihre Hände oder ein Körperpeeling? Oder verwenden Sie immer noch den falschen Weg, um Ihre Vagina zu reinigen? Sie können in diesem Artikel einchecken.

Fehler, die Sie häufig beim Reinigen der Vagina machen können

1. Zu stark reiben

Wenn Sie glauben, dass das Scheuern der Vagina ein Muss ist, um Ihre Vagina frei von Keimen und Bakterien zu halten, liegen Sie falsch. Laut Pari Ghodsi, einem Geburtshelfer und Gynäkologen im San Fernando Valley im Northridge Hospital in Los Angeles, ist das Reiben der Vagina nicht erforderlich.

Sie müssen sich daran erinnern, dass das, was Sie reinigen, ein ziemlich empfindlicher Teil der Haut ist. Waschen Sie es daher vorsichtig, um keine Schmerzen und Reizungen zu verursachen und Ihre Haut rot und juckend zu machen.

2. Vaginalduschen machen

Wenn Sie diesen Begriff nicht gehört haben, bedeutet dies, dass Sie ihn nicht gehört haben, und dies ist eine gute Sache für Sie. Wenn Sie eines Tages diese Methode zur Reinigung der Vagina kennen, können Sie überlegen, ob Sie dies tun sollen oder nicht.

Beim Duschen wird die Vagina mit einer Flüssigkeit gereinigt, die aus einer Mischung verschiedener Chemikalien besteht. Normalerweise enthält die Spülflüssigkeit Wasser, Backsoda, Essig, Duft und Antiseptikum. Die Flüssigkeit ist in a verpackt Dusche, nämlich ein Beutel mit einem Schlauch oder Spray, der dazu dient, Flüssigkeiten auf den weiblichen Bereich zu sprühen.

Eigentlich müssen Sie sich nicht die Mühe machen, Vaginalduschen zu machen. Ihre Vagina hat ihre eigene Art, sich selbst zu reinigen und Bakterien abzuwehren. Laut Mary Jane Minkin, M.D., Professorin in der Abteilung für Geburtshilfe, Gynäkologie und Reproduktionswissenschaften an der Medizinischen Fakultät der Yale University, kann Vaginalduschen tatsächlich den Säure-Base- oder Vaginal-pH-Wert schädigen, was das Infektionsrisiko der Vagina erhöht.

3. Reinigen Sie den Bereich in der Vagina

Viele Frauen versuchen, sowohl den äußeren als auch den inneren Bereich der Vagina zu reinigen. Auch wenn der innere Bereich der Vagina nicht gereinigt werden muss. In den lebenswichtigen Organen von Frauen gibt es tatsächlich einen natürlichen Mechanismus in Form von guten Bakterien namens Laktobazillen, die sich in den weiblichen Geschlechtsorganen vermehren und dazu beitragen, die Sauberkeit des Inneren von Frauen aufrechtzuerhalten.

Aufgrund dieser guten Bakterien müssen Sie nicht die Innenseite der Vagina reinigen und nur die Außenseite der Vagina waschen. Für das Innere der Vagina müssen Sie sie nur gelegentlich mit sauberem Wasser waschen.

4. Reinigung zu lange und zu oft

Ein weiterer Fehler, den Frauen beim Reinigen der Vagina häufig machen, besteht darin, sie für eine lange Zeit zu reinigen. Zu oft besteht das Ziel darin, die Vagina sauberer zu machen. In der Tat sollten Sie Ihre Vagina nicht länger als eine Minute reinigen, denn wenn Sie sie länger als die empfohlene Zeit schrubben, kann Ihre Vagina tatsächlich gereizt werden und ihre natürliche Feuchtigkeit verlieren.

Wie reinige ich dann die richtige Vagina?

1. Reinigen Sie nur die Vulva

Der Teil der Vagina, der gereinigt werden muss, ist nur die Vulva, einschließlich der Labira majora und Minora (die äußeren und inneren Lippen der Vagina, sowohl groß als auch klein). Das Innere der Vagina (von der Öffnung bis zum Inneren des Körpers) kann sich selbst reinigen. Laut Jessica Shepherd, MD, Geburtshelferin und Gynäkologin an der Universität von Illinois in Chicago, müssen Sie das Innere nicht manipulieren, um die Vaginalflora nicht zu beschädigen.

2. Wählen Sie ein weibliches Reinigungsmittel, das Povidinjod enthält

Ihre Vagina sollte einen pH-Wert zwischen 3,5 und 4,5 haben. Laut Shepherd muss der pH-Wert der Vagina aufrechterhalten werden, um eine gute Flora am Leben zu erhalten, und Pilze und Bakterien "zögern, einzudringen". Wenn Sie die Vagina mit einem Körperreiniger reinigen, der Parfüm enthält (pH zwischen 7 und 8), bedeutet dies, dass Sie den normalen pH-Wert der Vagina beschädigt haben.

Dies kann Juckreiz, Reizungen und schlechte Gerüche verursachen. Nicht parfümierte Reinigungsmittel sind die beste Wahl, da sie keine potenziell reizenden Substanzen enthalten. Sie können auch einen Vaginalreiniger wählen, der Povidinjod enthält, da laut einer Studie der Povidonjodgehalt die normale Flora in Ihrer Vagina wiederherstellen kann, so dass Ihr vaginaler pH-Wert normal bleibt.

3. Achten Sie auf die Frequenz

Wenn Sie Ihre Vagina nicht seltener reinigen, bleiben möglicherweise noch Schweiß und Sekrete übrig. Wenn die Vagina übermäßig gereinigt wird, können Sie das Säure-Basen-Gleichgewicht der Vagina stören.

Das Reinigen der Vagina von Hand ist auch besser als die Verwendung eines Luffas (Körperpeelings). Die Textur der Luffa kann Wunden verursachen. Wenn bei Ihrem Partner das Risiko sexuell übertragbarer Krankheiten besteht, kann die Krankheit leicht über die Wunde übertragen werden. Eine ein- bis zweimal tägliche Reinigung der Vagina ist ausreichend.

4. Mit einem weichen Handtuch trocknen

Mit einem sauberen, weichen Handtuch trocken tupfen. Nicht reiben, sondern nur das Handtuch aufkleben, bis Ihr Intimbereich vollständig trocken ist. Halten Sie den Intimbereich durch Wechseln trocken Slipeinlage oder Unterwäsche zwei- bis dreimal täglich unter normalen Bedingungen.

Waschen Sie die Vagina nach dem Urinieren mit sauberem Wasser und trocknen Sie sie sofort ab. Achten Sie nach dem Stuhlgang auf die Richtung des Analwaschens, nicht von hinten nach vorne. Es ist dasselbe, als würden Sie Keime vom Rektum in die Vagina verbreiten.

Im Wesentlichen wurde die Vagina physiologisch so angelegt, dass sie sich selbst versorgen kann, indem Abfall durch die typischen Flüssigkeiten, die Sie jeden Tag sehen, herausgedrückt wird. Ihre Aufgabe ist es nur, die Flüssigkeitssekretion in der Vulva zu reinigen, sie vor übermäßiger Feuchtigkeit zu schützen und einen ausgeglichenen pH-Wert aufrechtzuerhalten.