Inhaltsverzeichnis:
- Es gibt verschiedene Gründe, warum Hausfrauen anfällig für Stress sind
- Kontinuierliche körperliche Arbeit leisten
- Hat ein wenig Zeit für sich
- Mach mentale Aktivität und kontinuierliches Denken
- Denken Sie, dass sie in der Gesellschaft keine Anerkennung bekommen
- Überbewertet werden
Viele Leute halten es für eine leichte Aufgabe, Hausfrau zu sein. Viele putzen das Haus und bereiten Essen zu, das von Hausfrauen gemacht wird. Viele gelten als gewöhnliche Jobs und fast jeder kann. Wussten Sie jedoch, dass Hausarbeiten eine Frau oder Mutter depressiv machen und Stress verursachen können?
Es gibt verschiedene Gründe, warum Hausfrauen anfällig für Stress sind
Stress ist die Reaktion des Körpers auf Ereignisse oder tägliche Aktivitäten im Leben eines Menschen. Diese Reaktion kann sich positiv auswirken, beispielsweise um Lebensziele zu erreichen. Andererseits kann sich Stress auch negativ auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken, beispielsweise auf die Gewichtszunahme. In der Tat, wenn es chronisch ist, wird Stress schwer zu überwinden sein und kann Leben kosten.
Im Haushalt sind Frauen oder Frauen anfälliger für Stress als Männer oder Ehemänner. Eine Frau, insbesondere für eine Hausfrau, trägt die volle Verantwortung für die Familie und das Haus.
Diese Verantwortung belastet sie manchmal bis zu dem Punkt, an dem sie Stress erlebt. Hier sind verschiedene Gründe, warum Hausfrauen anfällig für Stress sind.
Hausarbeiten wie das Reinigen des Hauses, Kochen, Einkaufen, die Betreuung eines Ehemanns und die Betreuung von Kindern gehören zu körperlichen Aktivitäten oder zur Arbeit. Diese Arbeiten werden oft gleichzeitig ausgeführt, z. B. Einkaufen beim Babysitten oder Kochen beim Tragen eines Kindes.
Obwohl sie sich während der Arbeit zu Hause ausruhen können, müssen Hausfrauen Tag und Nacht wachsam bleiben, wenn unerwartete Situationen wie weinende Kinder, kranke Kinder oder Ehemänner usw. auftreten.
All die körperliche Aktivität einer Hausfrau kann dazu führen, dass sie sich überfordert fühlt. Der Faktor zu müde ist, was Hausfrauen Stress verursachen kann.
Darüber hinaus haben Hausfrauen keinen bestimmten Zeitplan bei der Arbeit. Er begann von dem Moment an zu arbeiten, als er aufwachte, bis er wieder einschlief, um für seine Familie zu sorgen. Er macht es auch jeden Tag, auch am Wochenende.
Bei Arbeiten, die kontinuierlich erledigt werden müssen, ist es für Hausfrauen schwierig, Freizeit für sich zu haben, was Stress verursacht. Seine ganze Zeit wird für das Kind und die Familie verbracht, deshalb vergisst er manchmal, seine eigenen Bedürfnisse zu befriedigen.
Cherilynn Veland, eine Psychotherapeutin aus Chicago, USA, sagte, wenn sich jemand keine Zeit nimmt, wie sich zu entspannen, auszuruhen oder sich zu erfrischen, können ihnen schlimme Dinge passieren, wie z. B. Stress.
Chronischer Stress kann das Risiko für psychische und physische Gesundheitsprobleme wie Angstzustände, Depressionen, Herzerkrankungen, Verdauungsstörungen und Schlafstörungen erhöhen. Deshalb ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen oder meine Zeit, auch für Hausfrauen.
Wenn Sie denken, dass Hausfrauen nur körperliche Arbeit leisten, ist das ein großer Fehler. Eine Hausfrau muss auch darüber nachdenken, ihre Arbeit auszuführen, z. B. die Ausgaben und das Einkommen des Haushalts zu berechnen, Probleme von Kindern zu überwinden oder jeden Tag über Speisekarten für Kinder und Familien nachzudenken. Diese Dinge können sich auch verschlimmern, wenn Sie finanzielle Probleme in der Familie haben.
Diese geistige Aktivität kann auch dazu führen, dass eine Hausfrau erschöpft ist. Dieser Zustand kann die Konzentration einer Hausfrau verringern und ihre emotionale Instabilität oder ihren Stress beeinträchtigen.
Derzeit gibt es viele Frauen, die außerhalb des Hauses als Büroangestellte arbeiten, obwohl sie verheiratet sind und Kinder haben oder was oft genannt wird berufstätige Mutter.Mit dieser Bedingung missverstehen viele Frauen. Er dachte, dass es der Job einer Hausfrau war, also wurde er in der Gesellschaft nicht anerkannt.
Solche Gedanken können schließlich dazu führen, dass eine Hausfrau Stress hat. Er fühlt sich auch einsam, weil er glaubt, zu Hause isoliert zu sein.
Eine Hausfrau ist für jede Familienangelegenheit verantwortlich. In diesem Sinne wird das, was das Kind trägt, wie es sich verhält, als Verantwortung der Mutter beurteilt.
Das ist es, was Hausfrauen oft betont. Er wird oft von anderen beurteilt, wenn etwas mit seinem Kind nicht stimmt, z. B. wenn das Kind zu dünn ist oder schmutzige Kleidung trägt.
Die Rolle einer Hausfrau zu übernehmen ist nicht so einfach, wie viele Leute allgemein denken. Es gibt verschiedene Jobs, die eine Hausfrau mit viel Verantwortung erledigen muss. Nachdem Sie die verschiedenen oben genannten Gründe kennen, sollten Sie sie so weit wie möglich vermeiden oder Ihrem Partner zu Hause helfen, diese Stressfaktoren zu vermeiden.
