Inhaltsverzeichnis:
- Warum unterscheidet sich das Rückenmark von anderen Körpersystemen?
- Die Art und Weise, wie das Rückenmark vor Verletzungen schützt
- Wie funktioniert das Rückenmark mit den Muskeln des Körpers?
- Pflege des Rückenmarks, damit keine Verletzungen auftreten
- 1. Sitzen Sie nicht zu lange
- 2. Tragen Sie bequeme und gut sitzende Schuhe
- 3. Heben Sie Gegenstände mit Ihren Armen und Händen an
Einer der Nerven, die die Signalübertragung in Ihrem Gehirn am meisten beeinflussen, ist das Rückenmark. Nun, weil es durch die Wirbelsäule geschützt ist, wird es Rückenmark genannt. Was ist eigentlich das Rückenmark und warum wirkt es sich so stark auf Ihr Gehirn aus?
Warum unterscheidet sich das Rückenmark von anderen Körpersystemen?
Das Rückenmark ist ein Teil des Zentralnervensystems, der eine wichtige Rolle in der Bewegung und im Kern Ihrer Gedanken spielt. Vom Gehen, Reden bis zum Atmen. Wenn dieser Nerv verletzt wird, kann dies erhebliche Auswirkungen auf Ihren Körper haben.
Ähnlich wie das Gehirn ist auch das Rückenmark mit drei Schichten der Meningen bedeckt. Nun, das Rückenmark und die Meningen verlaufen durch die Mitte der Wirbelsäule und bestehen aus 26 einzelnen Wirbeln (Wirbeln).
Diese Wirbel sind durch Knorpelscheiben getrennt. Dieser Knorpel oder Knorpel wirkt als Kissen, um die beim Springen oder Gehen entstehende Kraft zu reduzieren.
Die Art und Weise, wie das Rückenmark vor Verletzungen schützt
Nun, weil diese Nerven für Ihren Körper sehr wichtig sind, haben sie natürlich eine Schutzschicht, die stark genug ist als andere Systeme.
Erstens schädigt die Verletzung diesen Nerv nicht sofort, da Knochen des Schädels und der Wirbelsäule ihn schützen. Beide dienen dazu, einen harten Aufprall zu blockieren, damit keine Verletzungen auftreten. Die Flüssigkeit, die sich unter dem Knochen befindet, wirkt auch als Stoßdämpfer.
Dieses Verteidigungstool schlug jedoch auch im Netzwerk fehl. Dies liegt daran, dass das Weichgewebe des Gehirns und der Nerven anschwillt, wenn der Aufprall das Rückenmark erfolgreich verletzt. Dies kann stressig sein, da kein Platz mehr vorhanden ist.
Die Schwellung kann die Verletzung und Knocheninfektion tatsächlich verschlimmern. Wenn Sie eine Rückenmarksverletzung haben, wenden Sie sich bitte direkt an das nächstgelegene Krankenhaus.
Wie funktioniert das Rückenmark mit den Muskeln des Körpers?
Diese Art von Zentralnerv ist in der Tat durch alle Gewebe im Körper verbunden, einschließlich Muskelgewebe. Das liegt daran, dass Ihr Geist Befehle sendet, um sich zu Ihrem Zentralnervensystem (ZNS) zu bewegen. Vom ZNS wird es dann über die somatischen Teile auf die Nerven übertragen, die für die Steuerung der Bewegung verantwortlich sind.
Wenn die Nachricht eintrifft, wird Acetylcholin von den Nervenenden freigesetzt und stimuliert die Muskelfasermembran, so dass sie sich zusammenzieht. Obwohl es schnell aussieht, stellt sich heraus, dass dieser Vorgang etwa 1 Millisekunde dauert.
Pflege des Rückenmarks, damit keine Verletzungen auftreten
Achten Sie zunächst auf Ihren Lebensstil. Ob Ihre täglichen Aktivitäten wirklich Ihre Wirbelsäule beeinflussen oder nicht. Hier sind einige Tipps zur Verhinderung von Verletzungen Ihres Rückenmarks.
1. Sitzen Sie nicht zu lange
Vermeiden Sie es, zu lange zu sitzen, damit Ihr Rücken und Ihre Wirbelsäule nicht zu stark unter Druck geraten. Dies liegt daran, dass die Bandscheiben in Ihrer Wirbelsäule beim Sitzen dreimal so viel Gewicht erhalten.
Das Problem ist, wenn Menschen zu lange gesessen haben, neigen sie dazu, sich zu beugen und den Kopf zu senken. Dies kann dazu führen, dass die Bandscheiben in der Lendenwirbelsäule angespannt werden.
Versuchen Sie daher, nach 30-60 Minuten Sitzen mindestens einige Minuten aufzustehen und sich zu dehnen.
2. Tragen Sie bequeme und gut sitzende Schuhe
Warum, warum wirkt sich die Auswahl der Schuhe auf die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule aus?
Die Antwort ist, dass eine gute Haltung Ihrer Beine den Zustand der Wirbelsäule aufrechterhalten kann. Ihre Füße sind die Grundlage, um den Körper als Ganzes zu stützen und den Körper zu stützen, indem Sie Ihren Rücken richtig an Ihrer Wirbelsäule ausrichten.
Stellen Sie sicher, dass Sie Schuhe verwenden, die nicht zu locker und schmal sind und Stützsohlen für die Fersen haben. Dies zielt darauf ab, übermäßige Supination und Pronation zu verhindern.
3. Heben Sie Gegenstände mit Ihren Armen und Händen an
Versuchen Sie, keine schweren Gegenstände auf dem Rücken zu tragen. Dies wirkt sich auf die Bandscheiben in Ihrer Wirbelsäule aus und wird angespannt.
- Versuchen Sie, Ihren Körper beim Anheben des Objekts nicht nach vorne zu beugen.
- Versuchen Sie, Ihre Knie zu beugen, wenn Sie das Objekt aufnehmen, und heben Sie es mit Ihrem Bein oder Arm an.
- Vermeiden Sie es, den Rücken zu verdrehen oder das Gewicht über die Schultern zu tragen.
Das sind also die Fakten über das Rückenmark. Sie sind nicht nur ein ziemlich wichtiges Gewebe in Ihrem Körper, sondern können auch das Rückenmark behandeln, indem Sie verhindern, dass die Wirbelsäule verletzt wird.
