Inhaltsverzeichnis:
- Tipps, um nach dem Regen nicht krank zu werden
- 1. Ziehen Sie sofort nasse Kleidung aus
- 2. Nehmen Sie eine warme Dusche und trocknen Sie den Körper
- 3. Tragen Sie Kleidung, die warm genug ist
- 4. Essen Sie warmes Essen und ruhen Sie sich aus
Er sagte, Regen macht dich krank, weil Regenwasser viele Keime und Bakterien enthält. Was ist, wenn es regnet? Entspannen Sie sich, Sie können auf verschiedene Arten vorgehen, damit Sie nach dem Regen nicht wirklich krank werden.
Tipps, um nach dem Regen nicht krank zu werden
Auf der Reise regnete es plötzlich. Sie haben vergessen, einen Regenschirm oder Regenmantel mitzubringen und sind fast da. Sie werden sich wahrscheinlich dafür entscheiden, Ihre Reise fortzusetzen. Selbst wenn Sie früher an Ihr Ziel gelangen, kann Ihr vom Regen nasser Körper Sie krank machen, z. B. Fieber, Grippe oder Erkältung.
Selbst wenn Sie einen Regenschirm verwenden, können Sie durch starken Regen und starken Wind nass werden. Damit Sie nach dem Regen nicht krank werden, führen Sie sofort die folgenden Schritte aus.
1. Ziehen Sie sofort nasse Kleidung aus
Einer der Gründe, warum Sie nach dem Regen krank werden können, ist, dass Ihre Körpertemperatur aufgrund von Nässe und Kälte sinkt. Ein Abfall der Körpertemperatur kann zu einem leicht geschwächten Immunsystem führen.
Eine Studie zeigt, dass Rhinovirus bei Temperaturen unter 37 Grad Celsius gedeihen kann. Diese Temperatur ist die durchschnittliche Körpertemperatur, wenn sich jemand im Regen befindet.
Zu diesem Zeitpunkt war es für Ihr schwaches Immunsystem schwierig, ein Rhinovirus zu erobern, das sich in vollem Gange befand. Infolgedessen gewinnt das Virus und verursacht eine Infektion in der Nasenhöhle. Sie können auch verschiedene Krankheiten wie Halsschmerzen, verstopfte Nase, Husten und Fieber bekommen.
Damit Ihnen der Regen nicht kalt wird und Ihr Immunsystem nicht geschwächt wird, müssen Sie Ihre nassen Kleider ausziehen.
2. Nehmen Sie eine warme Dusche und trocknen Sie den Körper
Nach dem Entfernen nasser Kleidung ist es am besten, sich sofort zu waschen. Warum? Diese Aktion kann alle Keime entfernen, die an der Haut haften, egal ob es sich um Regenwasserpfützen oder unbefestigte Straßen handelt.
Wenn Sie nach dem Regen eine warme Dusche nehmen, können Sie außerdem Ihre Körpertemperatur erhöhen. Denken Sie jedoch daran, nicht zu lange zu dauern, nur 10 bis 15 Minuten, damit die Haut nicht austrocknet. Trocknen Sie als nächstes Ihren Körper, insbesondere Ihre Haare.
3. Tragen Sie Kleidung, die warm genug ist
Nachdem der Regen gefallen ist, sinkt auch die Temperatur im Raum. Damit Ihnen nicht kalt wird und Ihre Körpertemperatur nicht sinkt, wird empfohlen, dickere Kleidung zu tragen. Diese Kleidung kann Ihren Körper erwärmen und verhindern, dass Sie nach dem Regen krank werden.
4. Essen Sie warmes Essen und ruhen Sie sich aus
Wenn Sie trockene und kalte Luft einatmen, verengen sich die Blutgefäße in den oberen Atemwegen und Sie atmen sparsamer. Dies verhindert, dass weiße Blutkörperchen die Schleimhaut erreichen, um das Rhinovirus abzuwehren.
Dafür müssen Sie Luft atmen, die feuchter und wärmer ist. Versuchen Sie, heißen Tee zuzubereiten und mehrmals daran zu nippen, bevor Sie ihn trinken, damit die Atemwege glatter werden. Damit Ihr Immunsystem stärker wird, sollten Sie sich ausreichend ausruhen. Auf diese Weise vermeiden Sie, dass Sie nach dem Regen krank werden.
