Warum sollten Mütter nicht erschöpft sein, wenn sie in IVF sind?

Die Gesundheit von Müttern ist ein wichtiger Faktor für den Erfolg von IVF-Programmen. Daher wird der Mutter bei der Durchführung des IVF-Programms empfohlen, ihre Körperfitness aufrechtzuerhalten und Aktivitäten zu reduzieren, die zu Müdigkeit führen.

Trotzdem ist dies kein Hindernis für Sie, sich aktiv zu bewegen. Sie müssen jedoch vorsichtig sein, um die Art der Aktivität zu bestimmen, die Sie ausführen möchten. Die Art der Aktivität muss sicherlich an jede Phase des IVF-Programms angepasst werden.

Warum sollten Mütter während der IVF nicht erschöpft sein?

Es gibt zwei Gründe, warum Mütter, die sich IVF-Programmen unterziehen, ihr Energieniveau beibehalten müssen und nicht erschöpft sein sollten. Hier ist die Bewertung:

1. Körperliche Aktivität hängt mit der Fruchtbarkeit zusammen

Körperliche Aktivität hält Ihren Körper stark, fit und voller Energie für die Schwangerschaft. Übermäßige körperliche Aktivität kann jedoch die Freisetzung von Eiern hemmen und den Menstruationszyklus insgesamt verändern.

Bestimmte Arten von körperlicher Aktivität können auch die Entwicklung der Gebärmutterschleimhaut beeinflussen. In den frühen Stadien der Schwangerschaft sollte sich die Uteruswand verdicken, damit der Embryo kleben und sich entwickeln kann.

Wenn Sie kontinuierlich kräftig trainieren, wird der Blutfluss, der auf die Verdickung der Uteruswand ausgerichtet sein sollte, auf andere Organe umgeleitet. Dieser Zustand führt dazu, dass die Gebärmutter nicht optimal verdickt wird.

Aus diesem Grund kann anstrengendes Training gegen Müdigkeit während einer IVF die Entwicklung der Uteruswand beeinflussen, so dass sich dies auch auf die Gesamtergebnisse der IVF auswirkt.

2. Medikamente in IVF-Programmen machen Mütter müde

Das IVF-Programm verwendet spezielle Medikamente, die die Fruchtbarkeit unterstützen können. Diese Medikamente wirken, indem sie die Menge bestimmter Hormone erhöhen, die die Reifung und Freisetzung von Eiern unterstützen (Eisprung).

Alles, was Ihre Hormone beeinflusst, hat Nebenwirkungen, einschließlich Fruchtbarkeitsmedikamente. Häufige Nebenwirkungen sind Blähungen, Übelkeit, empfindliche Brüste, Kopfschmerzen und Veränderungen Stimmungund Veränderungen im Appetit.

Der Prozess der Stimulierung des Eisprungs kann auch dazu führen, dass sich der Körper träge und müde fühlt. Aus diesem Grund wird Müttern empfohlen, Aktivitäten zu reduzieren, die während der IVF zu Müdigkeit führen können.

Körperliche Aktivität für Frauen, die sich einem IVF-Programm unterziehen

Auch wenn Sie während einer IVF die körperliche Aktivität einschränken müssen, heißt das nicht, dass Sie sich einfach zu Hause hinlegen können. Körperliche Aktivität und Ruhe sind eine wichtige Kombination für einen gesunden Körper.

DR. Aimee Eyvazzadeh, eine reproduktive Endokrinologin, riet den Müttern, sich weiterhin mit Lichtintensität körperlich zu betätigen. Aktivitäten wie diese sind nützlich, um das Körpergewicht zu halten, Stress abzubauen und Hormone auszugleichen.

Wenn Sie sich dem IVF-Programm unterziehen, damit Mütter nicht müde sind und sich dennoch aktiv bewegen können, können verschiedene körperliche Aktivitäten durchgeführt werden, darunter:

• Aerobic-Übungen wie Wandern, Radfahren, Joggenund 30 Minuten schwimmen. Mach das 5 mal pro Woche.
• Leichte Übung zur Stärkung der Muskeln wie z. B. Bewegung Hantel. Mach es 2 Tage die Woche.
• Zum Beispiel Bewegungen zur Stärkung der Beckenmuskulatur Hocken.
• Yoga und Meditation.
• Tägliche Hausaufgaben.

Obwohl die oben genannten Aktivitäten als sicher eingestuft sind, wird dringend empfohlen, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren. Eine Konsultation ist nützlich, damit die werdende Mutter mit Sicherheit weiß, ob diese Aktivität zu Müdigkeit führen kann und während des IVF-Programms sicher durchgeführt werden kann oder nicht.

Mütter müssen auch verstehen, dass die Aufrechterhaltung der Körperenergie nicht nur durch die Vermeidung anstrengender Aktivitäten erfolgt. Die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Kohlenhydraten, Nährstoffen und Fetten sind, spielt ebenfalls eine wichtige Rolle als Energiequelle.

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