Kann ich Kokoswasser für Babys trinken?

Kokoswasser wird oft als Getränk angesehen, das viele gesundheitliche Vorteile hat, auch für Babys. Obwohl Sie diesen Rat gehört haben, können Sie dennoch zögern, Babys Kokoswasser zu geben. Können Sie Ihrem kleinen Kokoswasser geben?

Können Sie Kokoswasser für Babys geben?

Kokoswasser ist kein gewöhnliches Wasser mit Zusatz von Kokosgeschmack. Kokoswasser ist eine klare Flüssigkeit, die in grünen Kokosnüssen enthalten ist und getrunken werden kann.

Das Kokoswasser in grünen Kokosnussfrüchten unterscheidet sich von Kokosmilch. Kokosmilch wird nicht aus grünen Kokosnüssen hergestellt, sondern aus geriebenem dunkelbraunem Fleisch.

Im Gegensatz zu klarem Kokoswasser hat Kokosmilch eine weiße Farbe, die Milch ähnelt.

Es wird vorausgesagt, dass Kokosnusswasser gute Vorteile hat, um den Zustand des Körpers wiederherzustellen, wenn Sie krank sind.

Deshalb wird Babys, die krank sind oder sich von einer Krankheit erholen, empfohlen, Kokoswasser zu trinken.

Die Frage ist nun, ob es für Babys in Ordnung ist, Kokoswasser zu trinken. Die kurze Antwort ist natürlich in Ordnung.

Es ist nur so, dass es bestimmte Altersregeln gibt, wenn Sie Babys Kokoswasser geben möchten.

Neugeborene dürfen Kokoswasser trinken, wenn sie mehr als 6 Monate nach dem Beginn des Konsums von Babygetränken und anderen Nahrungsmitteln als dem ausschließlichen Stillen sind.

Idealerweise können Sie es im Alter von 6-8 Monaten geben oder gleichzeitig beginnt das Baby, Ergänzungsnahrungsmittel (Ergänzungsnahrungsmittel) zu probieren.

Natürlich kann die Bereitstellung von Kokosnusswasser nicht willkürlich sein und muss an den Ergänzungsfütterungsplan des Babys angepasst werden.

Was sind die Nährstoffe in Kokoswasser?

Interessanterweise wird angenommen, dass Kokosnusswasser verschiedene Vorteile bietet, die gut für die Gesundheit des Körpers des Babys sind.

Kokosnusswasser, das von der Mutter-Baby-Seite gestartet wird, ist gut geeignet, um Dehydration aufgrund von Krankheit oder Durchfall zu verhindern, da es reich an Elektrolyten ist.

Gemessen am Nährstoffgehalt enthalten 100 Milliliter (ml) Kokoswasser etwa 17 Kalorien Energie, 3,8 Gramm Kohlenhydrate, 0,2 Gramm Protein und 0,1 Gramm Fett.

Nicht nur, dass Kokoswasser nach Angaben der indonesischen Lebensmittelzusammensetzung auch mit 15 Milligramm (mg) Kalzium, 8 mg Phosphor, 0,2 mg Eisen, 1 mg Natrium, 149 mg Kalium, 25 ml Magnesium ausgestattet ist und 1 mg Vitamin C.

Kokoswasser ist reich an Elektrolyten wie Kalium, Magnesium und Kalzium, die zum Nutzen beitragen und die Funktion der Organe des Körpers unterstützen.

Sein niedriger Zucker- und Kaloriengehalt ergänzt auch die Liste der Vorteile, wenn Babys Kokosnusswasser erhalten.

Es wird auch vorausgesagt, dass dieses Getränk die Herzgesundheit aufrechterhält, den Blutdruck senkt, Verstopfung lindert, eine Quelle für Antioxidantien und eine Quelle für eine gute Flüssigkeitszufuhr für den Körper.

Neben viel Muttermilch oder Säuglingsnahrung und Trinkwasser für Babys nach dem 6. Lebensmonat kann Kokosnusswasser eine weitere Option sein.

Tatsächlich kann eine Reihe von Nährstoffgehalten in Kokosnusswasser auch dazu beitragen, den Ernährungsbedarf des Babys zu decken, wodurch das Risiko von Ernährungsproblemen bei Babys verringert wird.

Wie man Babys Kokoswasser gibt

Kokosnusswasser kann Babys auf verschiedene Arten verabreicht werden, sei es direkt durch Trinken oder verarbeitet in die feste Speisekarte des Babys.

Sie können verarbeitetes Kokoswasser in Form von Speisen oder Getränken als Hauptmenü oder Babysnack servieren.

Sie können auch einen Snack zubereiten, nämlich Obststücke, gemischt mit Kopfwasser und Joghurt für Babys.

Die Bereitstellung von Kokoswasser kann dazu beitragen, die Flüssigkeitszufuhr für Babys zu optimieren, insbesondere bei heißem Wetter.

Aber seien Sie vorsichtig, Kokoswasser kann Allergien auslösen

Kokoswasser kann nicht nur direkt getrunken werden, sondern auch mit anderen festen Lebensmitteln wie Frühstück, Mittag- und Abendessen für Ihre Kleinen verarbeitet werden.

Sie sollten jedoch trotzdem vorsichtig sein, bevor Sie Babys Kokoswasser geben. Stellen Sie zunächst sicher, dass das Baby keine Allergien gegen Kokosnuss und alle seine Präparate hat.

Warten Sie einige Tage, nachdem Ihr Baby zum ersten Mal versucht hat, Kokoswasser zu trinken, bevor Sie auf andere Arten neuer Lebensmittel und Getränke umsteigen.

Wenn Sie Allergien haben, treten die Symptome normalerweise einige Tage später auf. Dies bedeutet, dass Sie Ihrem Kleinen keine Kokosnuss und ihre verarbeiteten Produkte mehr anbieten können.

Wenn es Ihrem Kleinen jedoch gut geht und er ihn stattdessen mag, gibt es keinen Grund zur Sorge.