Schließe Frieden mit dir selbst, wie machst du das? & bull; Hallo gesund

Frieden mit sich selbst zu schließen ist nicht so einfach, wie es sich anhört. Oft erwarten oder erwarten Sie zu viel, auch für sich selbst. Das Geben von Erwartungen und Zielen, die für Sie selbst zu schwer sind, erhöht die Belastung, insbesondere wenn die festgelegten Erwartungen und Ziele nicht mit Ihrer eigenen Fähigkeit und Fähigkeit übereinstimmen, diese zu erreichen.

Wenn Sie sich mit anderen Menschen vergleichen, kann dies auch zu Schwierigkeiten führen, Frieden mit sich selbst zu schließen. "Das Gras ist auf der anderen Seite des Hauses grüner" ist wahr. Der einfache Zugang, den Sie haben, um das Leben anderer Menschen zu sehen, kann manchmal dazu führen, dass Sie sich "klein" und undankbar für das fühlen, was Sie bereits haben.

Wenn dies zulässig ist, kann dies Ihre Akzeptanz für sich selbst beeinträchtigen und Sie daran hindern, wirklich glücklich zu sein.

7 Wege, um Frieden mit sich selbst zu schließen

Frieden mit sich selbst zu schließen bedeutet, sich selbst vollständig zu lieben. Laut Psychology Today ist es ein wichtiger Teil Ihrer geistigen Gesundheit sowie Ihrer Beziehungen zu anderen Menschen, sich selbst zu lieben. Lasst uns von nun an Frieden schließen und uns selbst lieben.

1. Glaube an dich

Reduzieren Sie Selbstzweifel. Glaube alles, was aus dir kommt. Was auch immer passiert, Sie werden durch Ihre persönlichen Erfahrungen wachsen, also vertrauen Sie sich selbst.

Sie können klug genug sein, um zu verstehen, welche Schritte in jeder Situation zu unternehmen sind. Haben Sie keine Angst, Fehler zu machen, denn aus diesen Fehlern können Sie lernen, ein besserer Mensch zu sein.

Geben Sie sich Zeit zum Lernen und seien Sie geduldig, um Frieden mit sich selbst zu schließen.

2. Verstehe deine eigenen Gedanken

Nicht alle Gedanken, die Sie haben, sind positive Gedanken. Machen Sie sich Ihre schlechten Gedanken bewusst, damit Sie negative Gedanken, die auftauchen, schnell abwischen können.

Um Frieden mit sich selbst zu schließen, folgen Sie allen positiven Gedanken, die Sie zu einem besseren Leben führen können. Gönnen Sie sich nichts und lassen Sie die negativen Gedanken des Lebens in Ihrem Kopf auf sich wirken.

3. Kümmere dich um dich

Es mag einfach klingen, aber nicht jeder kann es tun. Die meisten Menschen entscheiden sich einfach dafür, nicht an sich selbst zu denken und stellen andere immer an die erste Stelle, als ob ihre Bedürfnisse und Interessen nicht wichtiger sind als andere.

Tatsächlich lässt dich dieser Gedanke schrumpfen. Versuchen Sie, sich selbst zu lieben, indem Sie Ihre Gefühle mit den Gefühlen anderer in Einklang bringen, dass Ihre Gefühle genauso wichtig sind wie die anderer.

Behandle dich genauso, wie du Menschen behandeln würdest, die dir wichtig sind. Wenn du dich selbst liebst, kannst du all die Fehler vergeben, die du gemacht hast, damit du endlich Frieden mit dir selbst schließen kannst.

4. Sei nicht zu ehrgeizig

Der Ehrgeiz, Fortschritte zu erzielen und sich zu verbessern, kann eine gute Motivation für Sie sein, aber zu viel von irgendetwas zu wollen, kann Sie verletzen. Vor allem, wenn Sie es nicht erreichen können.

Lernen Sie Ihre eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten kennen und passen Sie Ihre Wünsche an diese beiden Dinge an. Sie möchten vielleicht etwas, aber stellen Sie sicher, dass Sie sich dabei nicht verletzen.

Frieden mit sich selbst zu schließen bedeutet auch, das Potenzial für Selbstbeschädigung zu verringern.

5. Erkenne, dass es ein Teil des Lebens ist, enttäuscht zu sein

Als Mensch kann man es nicht vermeiden, traurig und enttäuscht zu sein. Sogar erfolgreiche und glückliche Menschen haben diese Gefühle gehabt.

Gehen Sie fest mit diesen Gefühlen um und akzeptieren Sie sie gut. Versuchen Sie nicht, es zu vermeiden oder so zu tun, als ob Sie es nicht fühlen, weil es Sie nur verzögert.

Geben Sie sich Zeit, um diese Gefühle zu verarbeiten und etwas dagegen zu tun, um Frieden mit sich selbst zu schließen.

6. Stelle dich deiner Angst

Wenn Sie Angst vor etwas haben, versuchen Sie nicht, dieses Gefühl zu hassen. Geben Sie dieses Gefühl besser zu und versuchen Sie, sich der Angst zu stellen, die Sie haben.

Wenn Sie sich dem stellen, werden Sie stärker und daran gewöhnt. Die Angst mag nie verschwinden, aber zumindest wissen Sie bereits, wie Sie sie überwinden können.

7. Sei kein Perfektionist

Es ist normal, dass jeder etwas falsch macht. Wenn Sie zu sehr in das Bedauern der Fehler verwickelt sind, die Sie gemacht haben, werden Sie sich nur unglücklich fühlen.

Versuchen Sie, die Fehler zu akzeptieren, die Sie im Rahmen des Lernprozesses gemacht haben. Schlagen Sie sich nicht zu hart für die Fehler, die passiert sind.

Frieden mit sich selbst zu schließen bedeutet, sich selbst vollständig zu akzeptieren, einschließlich der Fehler, die Sie gemacht haben, insbesondere gegen sich selbst.