Wie man mit trockenem Mund umgeht, der effektiv ist und wissen muss!

Die Funktion des Speichels ist sehr wichtig für Ihren Körper. Der von den Speicheldrüsen produzierte Speichel wirkt als Neutralisator für Säuren im Mund und verhindert das Bakterienwachstum.

Wenn sich der Mund trocken anfühlt, verringert sich nicht nur der Appetit. Die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch wird ebenfalls beeinträchtigt. Schauen Sie sich hier einige der bewährten Methoden an, um mit trockenem Mund umzugehen.

Wie man mit trockenem Mund umgeht, den man wissen muss

Speichel ist nützlich, um die Funktion des Geschmackssinns zu verbessern, um Geschmack zu erkennen, zu kauen und Lebensmittel zu schlucken. Tatsächlich enthält Speichel eine Reihe von Enzymen, die vom Verdauungssystem benötigt werden.

Wenn die Speichelproduktion abnimmt, kann es zu Mundtrockenheit kommen. Dieser Zustand ist im medizinischen Begriff Xerostomie bekannt. Die Ursachen für Mundtrockenheit sind ebenfalls unterschiedlich, z. B. die Verwendung bestimmter Medikamente, Alterungsprobleme oder Nebenwirkungen der Krebsbestrahlungstherapie.

Um Probleme mit trockenem Mund zu vermeiden und diese zu vermeiden, versuchen Sie, die folgenden Methoden anzuwenden, um mit trockenem Mund umzugehen.

1. Finden Sie die Ursache heraus

Nicht als gefährlicher Zustand eingestuft, aber Xerostomie kann Sie auch stören. Um herauszufinden, wie man mit trockenem Mund umgeht, muss man wissen, was ihn verursacht.

Neben schlecht gepflegter Feuchtigkeit kann die Ursache für Mundtrockenheit auch durch den Konsum bestimmter Medikamente entstehen. Medikamente zur Behandlung von Depressionen, Angstzuständen, Schmerzmitteln, Allergien oder Durchfall trocknen manchmal den Mund aus.

Wenn Sie Medikamente einnehmen, um die Krankheit zu heilen, und sich durch Mundtrockenheit sehr gestört fühlen, ist ein Medikamentenwechsel die Lösung.

Fragen Sie Ihren Arzt, um alternative Medikamente auszuwählen und die Dosierung anzupassen. Bei trockenem Mund aufgrund von Chemotherapie, Alzheimer-Krankheit oder Sjögren-Syndrom besteht die Möglichkeit, dies zu überwinden, darin, die Speichelproduktion zu erhöhen.

2. Erhöhen Sie die Speichelproduktion

Um die Speichelproduktion zu steigern, wird Ihr Arzt eine Vielzahl von Produkten empfehlen, die Sie ausprobieren können. Sicherlich hat der Arzt auch die Sicherheit der Medikamente berücksichtigt, die Sie verwenden werden.

Diese Produkte bestehen aus fluoridhaltiger Zahnpasta, Xylit enthaltendem Mundwasser oder einem für trockenen Mund formulierten Feuchtigkeitsgel.

Ihr Arzt kann Ihnen mehrere Medikamente zur Steigerung der Speichelproduktion verschreiben, z. B. Pilocarpin (Salagen) und Cevimeline (Evoxac).

Berichterstattung von der Seite Die amerikanische Akademie für OralmedizinDas Medikament Cevimeline wurde von der FDA in den USA (das Äquivalent der indonesischen Food and Drug Administration) für Patienten mit Sjögren-Syndrom zur Behandlung von Mundtrockenheit zugelassen. Pilocarpin ist auch sicher bei Patienten, die sich einer Kopf-Hals-Strahlentherapie unterziehen.

Die Medikamente Cevimeline und Pilocarpin wirken mit bestimmten Nerven, um die Speichelmenge zu erhöhen und so den Mund zum Sprechen und Schlucken angenehmer zu machen.

Sie können auch versuchen, auf natürliche Weise mit trockenem Mund umzugehen, indem Sie Speisen oder Getränken Gewürze wie Fenchelsamen, Chilis oder Kardamom hinzufügen. Der würzige Geschmack von Chilis kann die Produktion von mehr Speicheldrüsen stimulieren.

Fenchel- oder Kardamomsamen können Mundgeruch durch Mundtrockenheit beseitigen und verhindern, dass die Speichelproduktion abnimmt.

Sie können diese beiden Gewürze in Form eines Teegetränks genießen. Denken Sie daran, wenn trockener Mund bereits Reizungen verursacht, sollten Sie scharfe oder saure Lebensmittel vermeiden.

3. Wenden Sie einen gesunden Lebensstil an

Wenn Sie Ihren Lebensstil ändern, um gesünder zu sein, können Sie verhindern, dass Mundtrockenheit erneut auftritt. Die Methode ist recht einfach, befolgen Sie einige wichtige Regeln unten.

Verwenden Sie keine Mundwässer auf Alkohol- oder Peroxidbasis.
Reduzieren Sie Ihren Koffeinkonsum durch Kaffee, Tee, Schokolade, alkoholfreie Getränke oder Alkohol, der Sie schnell durstig macht.
Begrenzen Sie trockene, zuckerhaltige oder salzige Lebensmittel, die Sie schnell durstig machen und Ihren Mund verletzen.

Pflegen Sie die Mundhygiene mit regelmäßigen Zahnbürsten und Zahnseide.

Verschiedene natürliche Wege, um mit trockenem Mund umzugehen

Auch wenn es nicht wirklich vollständig heilt, kann zumindest dieser natürliche Weg dazu beitragen, die Symptome des trockenen Mundes zu lindern. Hier sind natürliche Möglichkeiten, mit trockenem Mund umzugehen, die Sie zu Hause tun können:

1. Trinken Sie viel Wasser

Wenn Sie viel Wasser trinken, können Sie den Flüssigkeitsbedarf Ihres Körpers decken und mit trockenem Mund aufgrund von Dehydration umgehen. Wenn Ihr Mund trocken ist, können Sie ihn nur feucht halten.

Stellen Sie immer eine Trinkflasche bereit, wo immer Sie hingehen, um Ihren Mund inmitten geschäftiger Aktivitäten feucht zu halten.

2. Kaugummi

Wenn sich Ihr Mund trocken anfühlt, versuchen Sie, zuckerfreien Kaugummi zu kauen. Diese Methode können Sie anwenden, um mit trockenem Mund umzugehen, die Speichelproduktion zu stimulieren und den Mund feucht zu halten.

Darüber hinaus können Sie auch Hustenbonbons, Kehlentropfen oder Süßigkeiten, die Xylit enthalten, einatmen, da diese zuckerfrei sind und bei Mundtrockenheit helfen können.

3. Aufhören zu rauchen und Alkohol zu trinken

Anfangs fühlt es sich schwer an und es ist schwierig, dem Rauchen oder Trinken von Alkohol zu widerstehen, wenn es zur Gewohnheit wird. Sie wollen jedoch nicht, dass sich der trockene Mund verschlimmert, oder?

Alkohol und Zigaretten können das Risiko einer Dehydration erhöhen, wodurch sich Ihr Mund trockener anfühlt. Nicht nur das, Alkohol kann den Körper auch dazu bringen, häufiger zu urinieren.

Versuchen Sie, sich durch Kaugummi abzulenken, um den Drang zu verringern, Zigaretten zu rauchen oder Alkohol zu trinken. Dies ist nicht nur eine Möglichkeit, mit trockenem Mund umzugehen, sondern kann auch Ihren Körper gesünder machen.

4. Vermeiden Sie bestimmte Medikamente

Zitiert aus Akademie für Allgemeine Zahnmedizin90 Prozent der Fälle von Mundtrockenheit werden durch den Konsum von Drogen verursacht. Einige Arten von Medikamenten, die Nebenwirkungen in Form von Mundtrockenheit haben, sind:

Antihistaminika
Hypertonie-Medikamente
Schmerzmittel
Hormonhaltige Arzneimittel
Bronchodilatatoren oder Asthmamedikamente

Vermeiden Sie diese Medikamente für eine Weile. Fragen Sie Ihren Arzt, um ein Rezept für andere Medikamente zu erhalten, die keine ähnlichen Nebenwirkungen haben.

5. Mundhygiene pflegen

Stellen Sie sicher, dass Sie auch für die richtige Mund- und Zahnhygiene sorgen. Zum Beispiel durch richtiges Zähneputzen und Verwendung von fluoridierter Zahnpasta, damit Probleme mit trockenem Mund sofort behoben werden können.

Versuchen Sie bei Bedarf andere Methoden zur Behandlung von Mundtrockenheitsproblemen, indem Sie ein Mundwasser verwenden, das Xylit enthält. Warum? Weil behauptet wird, dass dieser Inhalt bei der Stimulierung der Speichelproduktion hilft, so dass er als geeigneter Weg verwendet werden kann, um mit trockenem Mund umzugehen.

6. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

Luftbefeuchter kann helfen, die Luft im Raum zu befeuchten, da sich die Luft im Raum aufgrund der schlechten Luftzirkulation normalerweise trockener anfühlt.

Diese Methode ist in der Lage, das Problem des trockenen Mundes für diejenigen unter Ihnen zu überwinden, die die Gewohnheit haben zu schlafen, auch bekannt als durch den Mund zu atmen, während sie schlafen. Auf diese Weise fühlt sich Ihr Mund feuchter an, wenn Sie morgens aufwachen.

7. Mit Ingwer

Der Gehalt an Ingwer, der zu mundfrischen Sprays, Tees und anderen Produkten verarbeitet werden kann, soll zur Stimulierung der Speicheldrüsen beitragen. Sie können es also verwenden, um die Speichelproduktion zu steigern.

Eine 2017 an 20 Personen durchgeführte klinische Studie kam zu dem Schluss, dass Ingwersprays eine alternative Behandlung für Mundtrockenheit sein können.