Inhaltsverzeichnis:
- Ist ein muskulöser Körper wie ein Bodybuilder wirklich gesünder?
- Erkennen von Muskeldysmorphien
- Merkmale der Muskeldysmorphie
- Gesundheitliche Auswirkungen von Muskeldysmorphien
Wenn Sie die Körper von Schauspielern in Actionfilmen oder Superhelden betrachten, werden Sie möglicherweise Ehrfurcht vor den Muskeln haben, die herausgebracht werden. Der muskulöse und gut gebaute Körper wird seit langem oft als Maßstab für männliche Männlichkeit angesehen. Infolgedessen verspüren viele Männer die Forderung, ihre Körpermuskeln wie ein Bodybuilder aufzubauen.
Dieser Fall ähnelt dem von Frauen. Frauen müssen auch indirekt eine schlanke und sexy Körperform beibehalten. Stimmt es dann, dass ein muskulöser Bodybuilder ideal und gesund sein muss? Komm schon, finde die Antwort unten heraus.
Ist ein muskulöser Körper wie ein Bodybuilder wirklich gesünder?
In Form zu kommen und Muskelmasse aufzubauen ist gut für die Gesundheit. Die Ausdauer und Kraft des Körpers wird besser sein. Darüber hinaus achten Sie auch auf die tägliche Aufnahme von Nährstoffen, die gut für den Körper ist. Einige Menschen können jedoch den Körper überformen. Besonders diejenigen, die als Bodybuilder arbeiten oder die die Welt des Bodybuildings sehr leidenschaftlich lieben.
Seien Sie vorsichtig, übermäßiger Muskelaufbau ist nicht unbedingt gesund für den Körper. Ein zu starker und muskulöser Körper kann sich tatsächlich negativ auswirken. In der Tat, wenn Sie von einer muskulösen Körperform im Bodybuilder-Stil besessen sind, kann es zu Muskeldysmorphien kommen.
Erkennen von Muskeldysmorphien
Muskeldysmorphie ist eine psychische Störung, die eine Person süchtig nach Muskelaufbau und Bodybuilding-Sport macht. Obwohl der Körper geformt und die Muskeln vergrößert sind, werden Menschen mit Muskeldysmorphie weiterhin danach streben, ihren Körper muskulöser und muskulöser zu machen. Dies geschieht durch ein striktes spezielles Diät- und Fitnesstraining mit Sportarten wie dem Heben von Gewichten.
Merkmale der Muskeldysmorphie
Unerwarteterweise ist Muskeldysmorphie in der Gesellschaft weit verbreitet. Zahlreiche Studien haben festgestellt, dass mindestens 10% der Bodybuilder weltweit an Muskeldysmorphien leiden. Erkennen Sie die folgenden Merkmale von Menschen mit Muskeldysmorphie.
- All-out-Übung zur Steigerung der Muskelmasse
- Panik und Stress, wenn Sie keine Zeit zum Sport haben oder nicht haben
- Trainieren Sie weiter, auch wenn Sie krank oder verletzt sind
- Essstörungen, die normalerweise zu viel Protein verbrauchen
- Abhängigkeit von Steroiden
- Schauen Sie zu oft in den Spiegel und überprüfen Sie Ihre Körperform
- Vergleich ihres Körpers mit anderen Bodybuildern
- Nicht sicher in Körperform und Selbstbild
Gesundheitliche Auswirkungen von Muskeldysmorphien
Unbehandelt wirkt sich eine Muskeldysmorphie negativ auf die Gesundheit aus. Eines davon sind Herzprobleme. Laut einer Studie in der Zeitschrift Cardiology besteht beim Heben von Übergewichten die Gefahr, dass die Aortenarterie reißt. Die Aorta ist die Hauptarterie, die Blut aus dem Herzen ableitet. Ein Reißen der Aorta durch übermäßiges Gewichtheben kann zum Tod führen.
Menschen, die von Muskelaufbau besessen sind, können auch eine strenge Diät einhalten, die ihre Aufnahme von Kalorien oder Fett begrenzt. Bei einer unausgewogenen Nahrungsaufnahme kann Ihr Blutzucker trotz übermäßiger körperlicher Aktivität dramatisch sinken, bis Sie das Bewusstsein verlieren. In einigen Fällen kann übermäßige Bewegung, die nicht von einem gesunden Lebensstil begleitet wird, auch zum Tod führen.
Eines der Symptome einer Muskeldysmorphie, nämlich die Steroidabhängigkeit, birgt das Risiko, hormonelle Störungen, Herzerkrankungen, Schlaganfall und Leberkrebs zu verursachen. Wenn Sie oder jemand, der Ihnen am nächsten steht, an dieser Störung leidet oder von der Welt des Bodybuildings besessen ist, wenden Sie sich sofort an einen Psychologen, Ernährungsberater oder Arzt.
