Inhaltsverzeichnis:
- Durchfall auf langen Reisen überwinden
- Durchfall mit leichter bis mäßiger Dehydration
- Durchfall mit starker Dehydration
- Abstinenz von Essen und Trinken bei Durchfall
Hin und her zur Toilette, um sich zu entleeren, weil Durchfall den Komfort Ihrer Reise wirklich beeinträchtigen kann. Was sollte also getan werden, um Durchfall auf langen Reisen zu behandeln? Hier ist wie.
Durchfall auf langen Reisen überwinden
Durchfall wird im Allgemeinen durch bakterielle Kontamination von Lebensmitteln oder Getränken (deren Sauberkeit nicht garantiert ist) verursacht, die Sie unterwegs konsumieren.
Wenn Sie auf Reisen Durchfall haben, können Sie die folgenden Maßnahmen ergreifen, um Durchfall aufgrund seiner Schwere zu behandeln.
Durchfall mit leichter bis mäßiger Dehydration
Die meisten Fälle von Durchfall können im Allgemeinen behandelt werden durch:
- Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Austrocknung zu vermeiden.
- Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente wie Loperamid (wie Imodium) ein, um die Symptome zu lindern. Dieses Medikament kann dazu beitragen, die Intensität Ihres Pendelns ins Badezimmer zu verringern.
Lesen Sie die Anweisungen zur Verwendung von Arzneimitteln, die auf der Verpackung aufgeführt sind, immer sorgfältig durch, bevor Sie Babys oder Kindern Arzneimittel geben. Schwangere und Kinder unter drei Jahren sollten Arzneimittel, die Wismut enthalten, wie Pepto-Bismol oder Kaopektat, meiden.
Erwägen Sie die Einnahme von Antibiotika, wenn Ihr Arzt Ihnen dies verschrieben hat.
Sie können auch ORS-Lösung trinken, um verlorene Körperflüssigkeiten wiederherzustellen. ORS-Lösung kann in der nächsten Apotheke oder Drogerie gekauft werden. Wenn Sie an Durchfall leiden, sollten Sie die folgenden Zutaten einpacken, um Ihre eigene ORS-Lösung zu mischen, wenn Sie an Ihrem Standort keine Apotheke oder Drogerie finden.
- ½ Teelöffel Salz
- ½ Teelöffel Backpulver
- 4 Esslöffel Zucker
- 1 Liter Wasser
Sie können ORS zusammen mit Essen einnehmen.
Durchfall mit starker Dehydration
Durchfall mit starker Dehydration ist durch einen so häufigen Stuhlgang gekennzeichnet, dass der Körper viel Flüssigkeit verliert und Sie sich sehr schwach fühlen. Eine starke Dehydration zeigt im Allgemeinen auch Symptome einer Dehydration wie Mundtrockenheit, verringerte Harnfrequenz, dunkler Urin und eingefallene Augen.
Schwerer Durchfall, begleitet von Dehydrationssymptomen, wird als Notfall angesehen. Behandeln Sie daher schweren Durchfall durch:
- Suchen Sie sofort nach der nächsten Notaufnahme des Krankenhauses, um intravenöse Flüssigkeiten zu erhalten, damit der Körper weiterhin Flüssigkeiten erhält.
- Wenn die nächste Notaufnahme weit genug entfernt ist oder Sie im Stau stehen, trinken Sie weiterhin Wasser, um zu verhindern, dass sich die Dehydration verschlimmert.
Abstinenz von Essen und Trinken bei Durchfall
Wenn Sie während Ihres Urlaubs Durchfall haben, vermeiden Sie Koffein und Milchprodukte, die die Symptome verschlimmern oder das Risiko einer Dehydration erhöhen können. Trinken Sie während der gesamten Reise weiterhin Wasser oder Getränke, die Elektrolyte enthalten. Es kann auch Tee, Fruchtsaft oder klare Suppe sein.
Wenn sich der Durchfall bessert, fügen Sie komplexe Kohlenhydrate wie Salzcracker, normales Weizengetreide, Bananen, Kartoffeln, Reis und Nudeln hinzu. Essen Sie keine ballaststoffreichen Lebensmittel, während Sie noch Durchfall haben und sich erholen. Nachdem der Durchfall verschwunden ist, können Sie zu Ihrer normalen Ernährung zurückkehren.
Durchfall in den Ferien ist sehr unangenehm und ärgerlich. Wenn möglich, machen Sie einen kurzen Ausflug zur nächstgelegenen Klinik zur Behandlung, damit Sie Ihre Reise wieder genießen können.
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