Schmerzen beim Sex durch Endometriose? Hier sind 5 Lösungen

Bei Frauen mit Endometriose kann die chronische Entzündung, die sich aus der Erkrankung ergibt, beim Sex unerträglich schmerzhaft sein. Mach dir aber keine Sorgen. Endometriose sollte Sie nicht daran hindern, Sex mit Ihrem geliebten Menschen zu genießen. Lesen Sie zuerst die folgenden Tipps.

Warum ist Endometriose beim Geschlechtsverkehr schmerzhaft?

Endometriose tritt auf, wenn das Gewebe, das normalerweise Ihre Gebärmutter auskleidet, außerhalb davon zu wachsen beginnt. Zu den Symptomen einer Endometriose gehören starke Menstruationsblutungen, schmerzhafte Menstruation und manchmal Beschwerden über Schmerzen beim Sex.

Der Schmerz tritt auf, weil Penetration und andere Bewegungen während des Geschlechtsverkehrs das Endometriumgewebe ziehen und dehnen können. Bei einigen Frauen kann der Geschlechtsverkehr die Schmerzen im Unterbauch verschlimmern.

Wie man mit Schmerzen beim Sex umgeht, wenn man an Endometriose leidet

Endometriose hindert Sie nicht daran, Sex zu haben. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Schmerzen beim Sex aufgrund von Endometriose zu verhindern oder zu lindern.

1. Probieren Sie verschiedene Sexpositionen aus

Wenn Sie an Endometriose leiden, kann die klassische Missionarsstellung Schmerzen verursachen, da Ihre Gebärmutter geneigt ist und ihre Penetration zu tief auf die Gebärmutter drückt.

Um dies zu umgehen, versuchen Sie, Ihre Liebesspielroutine so zu ändern Frau an der Spitze, Doggystyle oder Löffel (Beide liegen auf der Seite, aber Frauen haben den Rücken zu Männern, während Männer Frauen umarmen und von hinten eintreten.) Wenn Sie in der Missionarsstellung weiter lieben möchten, stecken Sie ein leicht dickes Kissen unter die Hüften der Frau, damit ihr Becken höher liegt.

Versuchen Sie auch einen langsameren, aber dennoch angenehmen Rhythmus beim Sex. Langsamer Sex hilft Frauen dabei, die Geschwindigkeit und Tiefe des Eindringens besser zu regulieren, damit es weniger schmerzhaft ist.

2. Vergessen Sie nicht, Schmiermittel zu verwenden

Einige Frauen mit Endometriose klagen möglicherweise über Schmerzen beim Sex, weil die Vagina zu trocken ist.

Dies kann durch die Verwendung von Sex-Gleitmitteln auf Wasserbasis überwunden werden. Schmiermittel helfen dabei, dass der Penetrationsprozess reibungslos und reibungslos verläuft, ohne Schmerzen. Verwenden Sie es zuerst sparsam, und Sie können im Laufe der Zeit mehr hinzufügen, wenn Sie dies für erforderlich halten.

3. Suchen Sie nach Alternativen zu anderen sexuellen Aktivitäten

Geschlechtsverkehr bedeutet nicht immer das Eindringen des Penis in die Vagina. Es gibt viele andere Arten von sexuellen Aktivitäten, die Sie mit Ihrem Partner versuchen können, wenn die Penetration schmerzhaft ist. Zum Beispiel durch Küssen, Streicheln (Reiben der Genitalien) oder Oralsex.

Sprechen Sie vor dem Experimentieren mit Ihrem Partner darüber, welche Art von Dingen Sie anmachen und welche nicht. Gönnen Sie sich Leidenschaft und Intimität auf vielfältige Weise.

4. Seien Sie offen mit Ihrem Partner

Echte und offene Kommunikation ist der Schlüssel zu einem gesunden und angenehmen Sexualleben. Zögern Sie nicht, Ihrem Partner mitzuteilen, dass Sie an Endometriose leiden, und hören Sie sofort auf, wenn Sie beim Sex Schmerzen verspüren. Bitten Sie ihn, langsamer zu fahren oder eine andere Technik zu ändern.

5. Andere Tipps

Es gibt einige zusätzliche Tipps, die Frauen mit Endometriose tun können, um Schmerzen beim Sex zu lindern.

Haben Sie zu bestimmten Zeiten des Monats Geschlechtsverkehr. Dies kann eine Woche nach dem Eisprung oder innerhalb von 2 Wochen nach der Menstruation sein.
Zeit verlängernVorspiel um die Menge der natürlichen Schmierung vor dem Eindringen zu erhöhen.
Nehmen Sie eine Stunde vor dem Sex ein Schmerzmittel (Paracetamol oder Ibuprofen) ein.
Übe für sanftes und langsames Eindringen.
Nehmen Sie vor dem Sex ein warmes Bad.
Bereiten Sie sich auf Blutungen nach dem Geschlechtsverkehr vor, z. B. indem Sie ein kleines Handtuch oder ein Taschentuch in Ihrer Nähe bereitstellen.
Konsultation eines Frauenarztes und / oder einer Sexualtherapie zur Behandlung der Auswirkungen der Endometriose.